🔶 گفتیم که حتما لازم نیست توی عبادات باشه. مثلا خانم ها در زمینه شوهر داری تمرکز کنن. اونوقت ببینن چقدر میتونن زندگیشون رو گرم و شیرین کنن💕❤️ ⭕️ خیلی از مواردی که برای مشاوره به ما مراجعه میکنن مشکل اصلی شون اینه که تمرکز ذهنی ندارن 💢 انقدر این ذهن رو رها کرده و آشفته شده که دیگه نمیتونه فکر کنه. 💢 فکر هم که میکنه همش فکرای شیطانی و پلید میکنه! دو تا فکر سالم توی مغزش نیست!😒

چرا انقدر طلاق توی کشور ما زیاد شده؟ یکی از علت هاش همین نداشتن تمرکز ذهنی هست ⭕️ خیلی از فیلم ها و سریال ها اصلا کارشون اینه که ذهن مردم رو بهم بریزن. دیگه نمیتونه تصمیم درست بگیره. همش فکرش توی فیلم و سریال ها و خصوصا آهنگ هاست! ❌ آهنگ هایی که توی اکثرشون آدمای آشفته ذهنی به نام خواننده، تراوشات پراکنده مغزشون رو به خورد مخاطبین جوان میدن! واقعا هر کی دلش به حال خودش میسوزه، ذهنش رو دست این جور افراد نده. 😒

✅ پس ان شالله از امشب علاوه بر تمرینی که دادیم همگی سعی کنیم که توی نمازامون با افکار مزاحم مبارزه کنیم. 🔶 مثلا داری نماز میخونی، یه دفعه ای یه فکر غیر مرتبط برات پیش میاد. سریع بندازش دور و به کلمات نماز فکر کن👌 ایاک نعبد و ایاک نستعین.... 👈 فکر غلط اومد بزن کنار و به معنای کلمات نماز فکر کن. ✅ اصلا اشکالی هم نداره شکست خوردی. این مثل یه باشگاه بدنسازی هست توی باشگاه ممکنه که یه وزنه ای رو آدم نتونه بلند کنه و بیفته، ولی اینطور نیست که آدم قهر کنه و دیگه باشگاه نره.😊 بلکه انقدر تمرین میکنه که آخرش بتونه اون وزنه رو بلند کنه.

نماز هم همینطوره. اصلا برنامت این باشه که هی شکست بخوری و دوباره تمرکز کنی. کم کم این کار تبدیل میشه به یه سرگرمی خیلی جالب و رشد دهنده😊 بعد میبنی که کلا به نماز علاقمند شدی. هر موقع وقت گیر بیاری سریع میری دو رگعت نماز میخونی تا ذهنت سرحال بیاد👌 ✅ کاری که ابوعلی سینا میکرده. تا یه گره ذهنی براش پیش می اومده دو رکعت نماز میخونه و حل میشده! خلاصه ان شالله از امشب نگاهمون رو به نماز درست کنیم و کم کم به سمت این بریم که ازش لذت واقعی ببریم❤️ تنهامسیری بشید: 🍎🍎 @tanhamasirearamesh

⭕️ پای حرفا و موسیقی های غمگین نشین اونا تو رو "ضعیف" میکنن بشین پای صحبتای آدم های خوشبین تا بهت "قدرت" بدن....💪

🌹🌹🌹🌹 🌺یک مثال برجسته برای تمرین کنترل ذهن، سرِ نماز است. 🔺 نماز به شدّت تکراری است؛ برای اینکه در نماز، چیزی نباشد که توجّه تو را به خودش جلب کند. اصلاً انگار نماز تمرین کنترل ذهن است. تو را در یک قالب رفتاری خاص قرار می‌دهد تا ببیند کنترل ذهن داری یا نه؟ استاد پناهیان 🍎🍎 @tanhamasirearamesh

💬 قرائت دعای "عهــــد" ثوابش رو هدیه میڪنیــم به روح پاک و مطهر حضرت نرجس خاتون سلام الله علیها ❤️🌹 🔸تنهامسیری شوید👇 🇮🇷 @tanhamasiraaramesh

{وقتی‌ با امام‌ زمانت حرف‌ می‌زنی‌ یا‌ درد و دل‌ می‌کنی‌، دیدی حالت‌ عوض‌ شد ‌بدان‌ که‌ وصل‌ شدی به‌ آقا.. با امام‌ زمان‌ حرف‌ بزن‌. چه‌‌ کسی‌ بهتر‌ از آقا؟! چقدر‌ خوبه‌ با‌ آقا‌ حرف‌ زدن‌.. امتحان‌ کن‌ ببین‌ چقدر‌ زیباست و سلام مرا‌ هم‌ به آقا برسان..

چـه دعـای قشنگـی میگفتی.... ﴿خدایا،مارو برای خودت خرج کن،مارو برای خودت تربیت کن،مارو برای حسینت فداکن،مارو بخر.﴾ ﴿برشـی از کتاب‌ شهید نوید صفری﴾ به روایت همسر شهید... #شهید‌نوید‌صفری🕊️ #الگوی_خودسازی الّلهُمَّ‌عَجِّلْ‌لِوَلِیِّکَ‌الْفَرَج🌸 🍎🍎 @tanhamasirearamesh

زیارت عاشورا چله نوکری _ ترک یک گناه کبیره به عشق امام حسین علیه السلام #روز_سوم #زیارت_عاشورا صوتی علی فانی 🍎🍎 @tanhamasirearamesh

📹🟠 شام غریبان فرزندان محمد قنبری 🔻 مردم مقابل خانهٔ ماموری که توسط تروریست ایذه به‌شهادت رسید جمع شده و عزاداری می‌کنند. 🍎🍎 @tanhamasirearamesh

چرا باید با مادر کیان پیرفلک بابت جنایت امروز برخورد شود؟ 🔹پس از ماجرای چند ماه پیش در ایذه که به فوت کیان پیرفلک منجر شد، علیرغم همه‌ی پیگیریهای صورت گرفته توسط بخشهای مختلف کشور برای مجازات قاتلین کیان، امّا خانم ماه منیر مولایی راد، مادر کیان، یکی از آتش‌بیاران و معرکه‌سازان اصلی بوده که بی توجه به عاملین آن جنایت، فضای نامعقولی را تمهید کرده است. 🔹او نه تعادلی در‌ گفتار دارد و نه طی این مدت روند معقولی را برای پیگیری ماجرای کشته‌شدن کیان دنبال کرده است. در عوض، او به بازیچه‌ای برای آشوب طلبان و ویرانی طلبان تبدیل شده و حتی به حمایت از تروریستها نیز کشانده شده است. 🔹در ماجرای امروز ایذه، محمد قنبری از نیروهای انتظامی شهر با اقدام تروریستی پویا مولایی، پسر عموی خانم ماه‌منیر مولایی به شهادت رسید. 🔹شهید قنبری، دارای ۵ فرزند است که چهار تن از آنها دخترند. 🔹این شهید، قربانی فضاسازی تروریستی و ناجوانمردانه‌ای است که در ماه های گذشته صورت گرفت و متاسفانه ماه منیر مولایی یکی از عوامل اصلی آن بوده و از قضا خودِ اقدام تروریستی نیز توسط پسر عموی او انجام شده است. 🔹آیا شهید قنبری شهروند درجه دو محسوب می‌شود یا فرزندان این شهید اهمیت انسانی ندارند؟ چطور میتوان با یک فضاسازی نابخردانه و همچنین تمهید برای ترور، خانواده ای را عزادار و جامعه ای را داغدار و ذهنشان را مشوش کرد، اما همچنان با حاشیه امن مواجه بود؟ 🔹آیا نباید آنها که به این جنایت امروز‌ به انحاء مختلف کمک کردند، بابت این مساله بهای مسولیت خود را بپردازند؟! 🍎🍎 @tanhamasirearamesh

🔴چرا بعضی‌ها نمی‌خواهند پیشرفت‌ها را ببینند؟ رئیس‌جمهور در جمع مردم تبریز: اقداماتی که در تبریز انجام شده، آیا پیشرفت نیست؟ چرا بعضی‌ها نمی‌بینند؟ تولید در تراکتور‌سازی تبریز دو‌برابر شده است. خط جدید کامیون‌سازی آغاز شده و روزانه ۲۰ دستگاه تولید می‌شود کارخانه ماشین‌سازی در حال تعطیل‌شدن، کارگران آن در حال بیکار‌شدن و تجهیزاتش در حال فرسودگی بود اما امروز شاهد تولید ۱۲۰۰ دستگاه ماشین هستیم و قرار است به ۲ هزار دستگاه نیز برسد ۲۲۰ واحد تولیدی راکد به چرخه تولید بازگشته است. آیا این‌ها پیشرفت نیست؟ 🍎🍎 @tanhamasirearamesh

لذت فرزندآوری😉 اینو کسی نباشه نبینه من خودم زیاد نگاهش میکنم دوست داشتم در این حال خیییلی خوش شما خوبان هم شریک باشید😁😉 خداییش هر خونه ای یک بچه ای به این اندازه نیاز داره که هییییچ هم بزرگ نشه😂😂 یه سوالی من خییییلی بچه دوستم یا شما هم همینطور هستین❓☺️ 👌👌لطفا همتون دانلودش بفرمائید و حتما لا حول ولا قوه الا بالله هم بگویید. 🌹انتشارش با شما خوبان 🍎🍎 @tanhamasirearamesh