#تمرین از امروز یکی از مهم ترین مراقبت های ما این باشه که ✅خیلی دقت کنیم ذره ای سوء ظن به خدا پیدا نکنیم... عالی ترین #تمرین زندگیتو بهت دادم، حواست هست عزیزدلم؟😊

#تمرین 🔵 خیلیا میگن ما توی نماز باید حواسمون به چی جمع باشه؟ 👈 ببینید در درجه اول توی نماز باید سعی کنیم که هر چیزی که "غیرمربوط" بود رو بذاریم کنار. مثلا اینکه ناهار چی درست کنم؟!🤔 💢 خب این جور افکار تا میاد توی ذهنت بزنش کنار. بگو من الان نباید به تو فکر کنم. ☺️ بعدش توی ذهنت میاد که برم دانشگاه یا جاهای دیگه دوباره بزن کنار. 🔷 کلا تا یه چند ماهی #برنامت این باشه که هی افکار رو بزنی کنار. 🇮🇷 https://eitaa.com/tanhamasiraaramesh

#تمرین 🔶 از امشب یه برنامه ای بریزیم و حتما در طول روز چند تا آرزو و فکر خوب داشته باشیم. حتی اگه توی عمر ما هم اون اتفاق خوب نیفتاد حتما در نسل های آینده ما چنین اتفاقی می افته... با تنهامسیرآرامش یزد همراه باشید. 👇

🔶 اونجایی که توی روایت هست ملائکه عذاب، بازوهای شخصی رو میگیرن و میبرنش سمت جهنم... 🔥⛓🔥⛓🔥⛓🔥⛓🔥 💢 بعد در همون حین که داره میره سمت آتش جهنم و برای همیشه آتش بگیره، یه دفعه ای بنده ی خدا روشو بر میگردونه و به پشت سرش یه نگاهی میکنه...😢 همون جا یه ندایی از جانب پرودگار میرسه: ملائکه صبر کنید... بنده من چرا پشت سرش رو نگاه کرد؟ میگه آخه خدایا باورم نمیشد که منو عذاب کنی...😓 همون جا خداوند متعال میفرماید: 💞 ملائکه من، این بنده منو رها کنید... من به خاطر حسن ظنی که به من داره بخشیدمش... ببریدش سمت بهشت... 💥 تنها عملی که حتی روز قیامت هم اثر داره امیدواری به خداست ✅ حالا ببینید توی دنیا چقدر اثر داره... تمام عالم رو میتونی به دست بگیری فقط با حسن ظن به خدا... 🔶 و این حسن ظن در کجا باید #تمرین بشه؟ "در ذهن ما...."

✅ برای همین معمولا وقتی آدم پیش مامانش میره احساس آرامش میکنه. چون مدام داره پیش خودش انرژی مثبت تولید میکنه. 💢 برای همین طبق روایات خوردن غذای بیرون از خونه مکروهه. باید از غذای توی خونت بخوری که مادر یا همسرت با عشق برات آماده کرده. ⭕️ غذای بیرون معلوم نیست توی چه شرایطی پخته شده؟ معلوم نیست اون طرف داشته فحش میداده یا موسیقی حرام گوش میکرده و... نخور غذای بیرون رو! اینا همش منتقل میشه به غذا! میدونید که از نظر فیزیکی هم این موضوع ثابت شده... #تمرین امشب ما این باشه که سعی کنیم موقع هر کاری افکار مثبت داشته باشیم و اینکه تا اونجا که میشه غذای بیرون رو نخوریم!😊👌 دم همتون گرم، روزتون نورانی و پر از افکار مثبت🌺 🇮🇷 https://eitaa.com/tanhamasiraaramesh

⭕️💢 آدم حسود میشه، ناشکر میشه و... البته نمیدونم حسادت بدتره یا ناشکری ولی یه آیه عجیب از قرآن براتون بخونم.... « و هل نجازی الا الکفور...» آیا ما جز ناسپاس ها را مجازات میکنیم؟! ⛔️ در واقع مهم ترین عامل عذاب انسان ها کفران نعمت هست... به مال دیگران چشم بدوزی ممکنه ناشکر بشی و .... بقیه تلخ ماجرا! 🔷خدا به هر کی هرچی میده بهش تبریک بگو ولی بهش چشم ندوز عزیز دلم.... ✅ درس امشب خیلی دقت و #تمرین میخواد شما تنهامسیری ها هم که عاااشق این مدل تمرینات خوشکل و رشد دهنده هستید😊🌹 🇮🇷 https://eitaa.com/tanhamasiraaramesh

#تمرین چاره غفلت چیه؟ غفلت! ✔️ هر موقع هوای نفس و افکار بی فایده دنیایی سراغت اومد بهش بی توجهی کن عمدا. دوباره اومد تو هم دوباره بی توجهی کن. این یکی از بهترین راه های کنترل ذهن هست. ✅ در همین زمینه در جلسه بعد ان شالله یه آزمایش روانشناسی جالب هم تقدیمتون می‌کنیم! 🌸🍃 با ما همراه باشید😊 🇮🇷 https://eitaa.com/tanhamasiraaramesh

کلام آخر اینکه ✔️ در طول زندگی همیشه مراقب پاکی ذهنت باش. مراقب باش افکار منفی نیان ذهنت رو خراب کنن از نماز خیلی کمک بگیر عزیز دلم... ✅ فرمود توی نماز افکاری که میاد توی ذهنت رو کنار بزن. از نماز کمک بگیر و #تمرین کن.... آیه قران رو شنیدی که فرمود: از صبر و نماز کمک بگیرید؟ معناش همینه. ذهنت رو با نماز کنترل کن.👌 💕 آیت الله بهجت (ره) میفرمودند: انسانهای خوب وقتی میخواهند سر نماز توجه کنند، قبل از شروع نماز میگویند: «صَلَ الله عَلَیک یا ابا عبدالله...» اگه یه قطره اشک هم از گوشه چشمای قشنگت جاری شد که دیگه تموم! 🌺 آخه میدونی؟ اباعبدالله الحسین علیه السلام یه تجربه فوق العاده هست برای توجه ما.... توی روضه ها ، آدم دیگه خودی براش نمیونه... همش برای مصیبت بچه های حسین داد میزنه... دیگه توجهی به رنج های خودش نداره... 💕 این تجربه مقدس و عاشقانه نوش جون همه شما تنهامسیری ها... با ماهمراه باشید😊👇👇👇 🇮🇷 https://eitaa.com/tanhamasiraaramesh

🖋 به نام مهربانترین ... 📗داستان #خیانت_شیرین 📌#قسمت_هشتم ۱ ♥️💭شروع یک پایان یک سال #نامزدی مثل برق و باد گذشت... کار خرید جهیزیه هم به اتمام رسیده بود ، هرچند که تا آخرین روز مادرم در حال خرید خورده ریز بود... آپارتمان کوچکی را رهن کردیم و جهیزیه ام داخلش چیده شد . خانه ی #زیبای کوچکم را خیلی دوست داشتم ... تا قبل از جشن عروسی با مسعود به بهانه های مختلف به خانه ی خودمان می رفتیم و همانجا می ماندیم . جشن عروسی هم با همه سختیها و زیباییهای خودش برقرار شد ، من منعطف تر شده بودم... روز جشن به جای چادر فقط شنل سرم کردم و روی صورتم کشیدم ، راحت تر از چادر بود و جاهایی هم سرم را بلند می کردم و محیط را می دیدم . مادرشوهرم شادتر و سرحال تر بود و به خاطر رابطه خوبی که با هم داشتیم هدیه های خوبی هم به من می داد... یادم هست نماز ظهر و عصرم را در آرایشگاه خواندم اما برای نماز مغرب و عشاء هر چه کردم #فرصتی فراهم نشد برای همین تا آخر شب #عذاب_وجدان داشتم ... برای اینکه قضیه جشن نامزدی تکرار نشود سمت راست مسعود ایستادم و دستانم را به دستش حلقه کردم و در سالن دور زدیم و به همه خوش آمد گفتیم با این #ترفند من ، آن شب مسعود با هیچ زنی دست نداد... خاله ی مسعود هم به اتفاق دخترش آمده بود و همه این اتفاقات باعث شده بود که مادرشوهرم پر از انرژی و سرحال تر باشد... تحمل دیدن عاطفه را نداشتم ... با دیدنش نفسم به شماره می افتاد ، فکر اینکه این دختر چند سالی با مسعود #دوست بوده و به هم علاقه داشتند حالم را بد می کرد ... فقط سعی می کردم به این موضوع زیاد فکر نکنم تا شب عروسیم خراب نشود . برای اولین بار در عمرم داخل سالن خانمها یک دور با مسعود رقصیدم و کلی شاد باش جمع کردم برای همین یک دور رقص چند روزی #تمرین کرده بودم ... 🌺شب خاطره انگیزی بود ... به دلیل کارهای زیادی که در شرکت داشتیم ماه عسل خودمون رو به چند ماه بعد موکول کردیم و زن و شوهر هر دو روز بعد از عروسی به شرکت برگشتیم. من در بازاریابی حسابی جا افتاده بودم زبان انگلیسی خوبم به همراه درسهای دانشگاه به این موفقیت کمک می کرد . چند ماه از ازدواجم می گذشت که فرزند اولم را #ناخواسته باردار شدم ... از این بارداری هم شوکه بودم و هم به هیچ عنوان آمادگی نداشتم ، هنوز یک ترم از درسم مانده بود و برای شرکت کلی برنامه داشتم. #ادامه_دارد ... ✍صالحه کشاورز معتمدی ✦‎‌‌‌࿐჻ᭂ❣🌸❣჻ᭂ࿐✦ 🇮🇷 شما هم اگر بی تفاوت و بی دغدغه نیستید با کانال تنها مسیر آرامش همراه شوید 👇 🇮🇷 https://eitaa.com/tanhamasiraaramesh

🔵 ببینید اینا رفتارهایی هست که آدم باید اول برای خودش به خوبی جا بندازه و بعد هم کم کم #تمرین کنه تا بتونه در مواقع حساس به خوبی عمل کنه. 🔶 برای تمرین هم باید از کم شروع کرد. بله ممکنه آدم موقع عصبانیت نتونه خودش رو کنترل کنه و از دستش در بره و یه حرف نادرستی بزنه اما باید از مبارزه با نفس های کوچک تر شروع کنه تا کم کم قوی بشه و بتونه مبارزه با نفس های مشکل تر رو انجام بده.

#کنترل_ذهن 108 🔵 از آقای حق‌شناس پرسیدن شما شب‌ها سوره واقعه رو می‌خونید؟ فرمود: قبلا می‌خوندم.☺️ میدونید که سوره واقعه روزی آدم رو زیاد می‌کنه، 🌹 فرمودن که قبلا اینقدر روزیم زیاد شد و دمِ دست و بالم پر شد که دیگه سوره واقعه رو نمی‌خونم! بجاش یه سوره دیگه رو می‌خونم. 🌺 عزیز دلم ... الهی که فرهنگ و روحیه‌‌ات جوری بشه که "هر کی خواست فکر تو رو مشغول کنه از خدا"، فکر کنی داره فحشِ فامیلی به تو میده!!!😒 💢 احساس توهین بکنی! بلند بشی بگی چکار می‌کنی با من؟😕 فرمود: اَلمؤمِنُ مَغموُر بِفِکرَتِه، مؤمن غرقِ فکرشه. ... کجاست؟ تو فکره!...☺️ ✅ البته می‌دونید، همون‌جوری که توجه، تمرین می‌خواد، تفکرِ خوب هم #تمرین می‌خواد. 🇮🇷 https://eitaa.com/tanhamasiraaramesh

#کنترل_ذهن 109 ✅ آدم باید #تمرین کنه که هر فکری توی ذهنش نیاد. بالاخره آدم نمیشه بدون فکر باشه اگه "با اختیار خودت" سراغ فکرای خوب نری فکرای بد به طور خودکار میان توی ذهنت. 💢 به جای اینکه به یه گل خوشبو فکر کنه میره به یه بووووق فکر میکنه!😒 آخه میدونید به بعضیا باید گفت: ببین... تو رو خدا فکر نکن! ⭕️ تا میاد فکر کنه یاد حسرت ها و حسادت ها و حرص ها و کینه ها و... میفته! بابا ول کن تو رو خدا! این چه فکرایی که تو میکنی؟ خودت اذیت میشی بیچاره!😒 یه بررسی بکن ببین در طول روز چه فکرایی توی ذهنت میاد. بعد ببین چند تا از این فکر ها ارزش فکر کردن داره؟! به نتایج جالبی میرسید... 😊 🇮🇷 https://eitaa.com/tanhamasiraaramesh