🔴 تمرین دروس کنترل ذهن تا به اینجا خدمت شما سروران👇👇👇 ▪️#درس_اول که آشنایی بود با مبحث کنترل ذهن ▫️تمرین #درس_دوم؛ برنامه‌ریزی ▪️تمرین #درس_سوم؛ قرائت قرآن ▫️تمرین #درس_چهارم؛ تمرکز توی نماز ▪️تمرین #درس_پنجم؛نیت خوب کردن ▫️تمرین #درس_ششم؛دعا کنیم قدرت روحی‌مون بالا بره. ▪️تمرین #درس_هفتم ؛کنترل تخیلات ▫️تمرین #درس_هشتم؛ توجه به اطراف ، چه چیزهایی ذهن مرا درگیر میکنند؟ ▪️تمرین #درس_نهم؛ تمرین الف ✨چشم ها را میبندی و به نقطه ای خاص مثلا حرف الف توجه و تمرکز میکنی و تمام چیزهای ذهنی جز چیزی که در حال تمرکز آن هستید را کنار بزنید ▫️تمرین #درس_دهم ؛ تمرکز روی الفاظ نماز ▪️تمرین #درس_یازدهم؛ با لبخند رضایت به عبتت و مناجات خدا بریم ▫️تمرین #درس_دوازدهم؛ تمرین الف و نماز ▪️تمرین #درس_سیزدهم؛ گوش دادن روضه ▫️تمرین #درس_چهاردهم؛تمرین تنفس گیری ▪️تمرین #درس_پانزدهم؛امیدوار بودن به خدا ▫️تمرین #درس_شانزدهم؛ تمرین کنیم کسی نتونه به سادگی توجه ما رو جلب کنه. ▪️تمرین #درس_هفدهم؛ کم توجهی به ذکر دنیا ▫️تمرین #درس_هجدهم؛ توجه کن که چقدر به چی فکر میکنی... ▪️تمرین #درس_نوزدهم؛ سعی کنید فقط به چیزهای با ارزش فکر کنید. ▫️تمرین #درس_بیستم؛ تلاش برای تغییر علاقه ها ▪️تمرین #درس_بیست_ویکم؛ کم فکر کردن به علاقه های بد ✨زیاد فکر کردن به علاقه های خوب ▫️تمرین #درس_سی_ویکم؛ سعی کنیم توی نماز به میزان محبتی که خدا به ما داره فکر بکنیم اینطوری توجهمون توی نماز زیاد میشه ▪️تمرین #درس_سی_و_هفتم کنترل کردن ذهن برای جلوگیری از ریا کردن ✨یه مدت اینو تمرین کن👇 تا یه کار خوبی کردی و احساس کردی ته دلت انگاری داره خوشش میاد، سریع ذهنت رو کنترل کن و به خودت نهیب بزن که بیجا میکنی خودنمایی میکنی، وظیفته. خدا این همه نعمت بهت داده هرکی جای توبود صدبرابر کارخوب میکرد. ▫️ ازهمین حالا تصمیم بگیریدحتی یه کلمه هم حرف بی فایده نزنید خیلی مشکله و تقریبا محاله. پس فعلا از تمرینات ساده استفاده کنید. ✨ مثلا از همین امروز همگی تمرین میکنیم که در طول روز، حداقل 3 تا حرف نادرستی که می‌خواستیم بزنیم رو نزنیم. تمرین جالبیه! معلوم میشه که چقدر تمرکز ذهن داریم. 🔔علاوه بر انجام تمرینات حتماحتما "باید" کل درس رو مطالعه کنیدااا😊 ╔══ ••⚬••⚬✿⚬••⚬•• ══╗ 🌺 🌺 @saritanhamasir ╚══ ••⚬••⚬❁⚬••⚬•• ══╝

🔴 تمرین دروس کنترل ذهن تا به اینجا خدمت شما سروران👇👇👇 ▪️#درس_اول که آشنایی بود با مبحث کنترل ذهن ▫️تمرین #درس_دوم؛ برنامه‌ریزی ▪️تمرین #درس_سوم؛ قرائت قرآن ▫️تمرین #درس_چهارم؛ تمرکز توی نماز ▪️تمرین #درس_پنجم؛نیت خوب کردن ▫️تمرین #درس_ششم؛دعا کنیم قدرت روحی‌مون بالا بره. ▪️تمرین #درس_هفتم ؛کنترل تخیلات ▫️تمرین #درس_هشتم؛ توجه به اطراف ، چه چیزهایی ذهن مرا درگیر میکنند؟ ▪️تمرین #درس_نهم؛ تمرین الف ✨چشم ها را میبندی و به نقطه ای خاص مثلا حرف الف توجه و تمرکز میکنی و تمام چیزهای ذهنی جز چیزی که در حال تمرکز آن هستید را کنار بزنید ▫️تمرین #درس_دهم ؛ تمرکز روی الفاظ نماز ▪️تمرین #درس_یازدهم؛ با لبخند رضایت به عبتت و مناجات خدا بریم ▫️تمرین #درس_دوازدهم؛ تمرین الف و نماز ▪️تمرین #درس_سیزدهم؛ گوش دادن روضه ▫️تمرین #درس_چهاردهم؛تمرین تنفس گیری ▪️تمرین #درس_پانزدهم؛امیدوار بودن به خدا ▫️تمرین #درس_شانزدهم؛ تمرین کنیم کسی نتونه به سادگی توجه ما رو جلب کنه. ▪️تمرین #درس_هفدهم؛ کم توجهی به ذکر دنیا ▫️تمرین #درس_هجدهم؛ توجه کن که چقدر به چی فکر میکنی... ▪️تمرین #درس_نوزدهم؛ سعی کنید فقط به چیزهای با ارزش فکر کنید. ▫️تمرین #درس_بیستم؛ تلاش برای تغییر علاقه ها ▪️تمرین #درس_بیست_ویکم؛ کم فکر کردن به علاقه های بد ✨زیاد فکر کردن به علاقه های خوب ▫️تمرین #درس_سی_ویکم؛ سعی کنیم توی نماز به میزان محبتی که خدا به ما داره فکر بکنیم اینطوری توجهمون توی نماز زیاد میشه ▪️تمرین #درس_سی_و_هفتم کنترل کردن ذهن برای جلوگیری از ریا کردن ✨یه مدت اینو تمرین کن👇 تا یه کار خوبی کردی و احساس کردی ته دلت انگاری داره خوشش میاد، سریع ذهنت رو کنترل کن و به خودت نهیب بزن که بیجا میکنی خودنمایی میکنی، وظیفته. خدا این همه نعمت بهت داده هرکی جای توبود صدبرابر کارخوب میکرد. ▫️ ازهمین حالا تصمیم بگیریدحتی یه کلمه هم حرف بی فایده نزنید خیلی مشکله و تقریبا محاله. پس فعلا از تمرینات ساده استفاده کنید. ✨ مثلا از همین امروز همگی تمرین میکنیم که در طول روز، حداقل 3 تا حرف نادرستی که می‌خواستیم بزنیم رو نزنیم. تمرین جالبیه! معلوم میشه که چقدر تمرکز ذهن داریم. 🔔علاوه بر انجام تمرینات حتماحتما "باید" کل درس رو مطالعه کنیدااا😊 🇮🇷 https://eitaa.com/tanhamasiraaramesh