دخترا این پست پربار، آموزش چندمدل #دسر یا خرما بار مقوی خفن👏😋 ❤️دیگه تنقلات مضر بازاری رو کنار بزار و این شیرینی مقوی رو درست کن😍 خرما ۲۰۰ گرم پودر کاکائو ۲ ق غ فندق و گردو ۱۵۰ گرم جو دوسر پرک ۱.۵ پیمانه شکلات تخته‌ای ۱۵۰ گرم روغن مایع ۲ ق غ ❤️دسر فوق العاده خوشمزه که در بطری بدون قالب و فر درست میشه مواد لازم : آب ۷۰ میلی لیتر پنیر دلمه ۳۵۰ گرم پودر ژلاتین ۲۰ گرم خامه ترش ۱۰۰ گرم عسل ۲ ق غ پر کمی وانیل مواد برای پر کردن : گردو ۸۰ گرم پسته ۶۰ گرم زردآلو خشک ۹۰ گرم کشمش ۹۰ گرم فندق ۶۰ گرم خرما ۹۰ گرم ❤️هر کدوم از اینا حدود ۵۰ کالری دارن خرما ۱۰ عدد کره بادام زمینی ۵ ق غ شکلات تلخ آب شده نمک، وانیل ❤️خفن‌ترین چیزی که میتونید امتحان کنید😍 خرما حدود ۸ عدد بادام زمینی و بادام درختی شکلات تلخ ۹۰ درصد ۵۰ گرم کره بادام زمینی ۲ ق غ کمی نمک ❤️مينی مافين كم كالری سالم و خوشمزه😍 تخم مرغ ۲ عدد پودر کاکائو ۳ ق غ شیره خرما ⅓ پیمانه کره بادام زمینی ¼ پیمانه آرد جودوسر ۱.۵ پیمانه بیکینگ پودر ۱ ق م شیر ¼ پیمانه وانیل کمی ❤️این پروتئین بارو از دست ندین🏋️‍♀️ خرما ۴ عدد موز متوسط ۱ عدد کره بادام زمینی ۱ ق رایس کیک ۶ عدد شکلات تلخ ❤️خرما بار بدون جو دوسر پرک و بدون آرد خرما ۲۰ عدد مغزیجات ۱ پیاله پودر نارگیل ۲ ق غ عسل یا شیره انگور ۲ ق شکلات برای کاور ۴ تکه پودر کاکائو ۱ ق آب ۲ ق نوش جان 😘 #آشپزی #تغذیه #مدرسه https://eitaa.com/tanzoaramsh ❤️❤️

پیام امروز تا زمانی که رفتار ما و تصمیم‌های ما به کسی آسیب نمی‌زند، توضیحی به کسی بدهکار نیستیم. هنر عشق ورزیدن اریک فروم https://eitaa.com/tanzoaramsh ❤️❤️

آهنگ شاد و پر انرژی 🌸🌹🌹 https://eitaa.com/tanzoaramsh ❤️❤️

امروز یه متنی رو خوندم : نسل پدر و مادرای ما جلو فرزندانشون همو بغل نکردن ؛ نبوسیدن ، چون از نظرشون بی حیایی بوده ولی تا دلت بخواد بی احترامی کردن و جلوی بچه ها شخصیت همو بردن زیر سوال .. میخوام بگم یه عمر اشتباه زدید عشق ورزیدن زشت نیست ؛ بد اخلاقی و دعواست که زشته ! ‌ https://eitaa.com/tanzoaramsh ❤️❤️

‌ بهترین آرزویی که میتونم امشب براتون داشته باشم اینه که : خدا آنقدرعاشقانه نگاهتون کنه که حس کنید مهم ترین و خوشبخت ترین موجود روی زمین هستید .. ❤️🌱🤌 https://eitaa.com/tanzoaramsh ❤️❤️

با سلام.... امروز تون به شادی ☝️ https://eitaa.com/joinchat/401015770C7f36058bdb ❤️

7فایده سیرابی ضد سرطان درمان کم خونی افزایش قد پرپشت شدن مو تقویت سیستم ایمنی تقویت کننده معده و روده بهبود افسردگی و بیماری‌های عصبی https://eitaa.com/joinchat/401015770C7f36058bdb ❤️

#ویدیو_کلیپ #حس_خوب https://eitaa.com/joinchat/401015770C7f36058bdb ❤️

یه جوری زندگی کنیم که بعدا نگیم کاش میشد برگردیم به عقب صبح بخیر https://eitaa.com/tanzoaramsh ❤️❤️

خورشت کرفس شما طرفدار این خورش هستید؟ خورش کرفس یکی از عذاهای سنتی و قدیمیه ایرانی هستش که با دستورهای متنوعی تهیه میشه. مواد لازم: ساقه کرفس خرد شده: ۱پیمانه جعفری خرد شده: نصف پیمانه برگ کرفس خرد شده: نصف پیمانه نعنا: دوشاخه پیاز رنده شده: ۱عدد گوشت پخته به میزان دلخواه نمک و زردچوبه به میزان داخواه https://eitaa.com/tanzoaramsh ❤️❤️

. نه با کسی بحث کن، نه از کسی انتقاد کن. هرکی هرچی گفت، بگو حق با شماست و خودت را خلاص کن. آدمها عقیده ات را که می پرسند، نظرت را نمی خواهند. می خواهند با عقیده ی خودشان موافقت کنی. بحث کردن با آدمها، بی فایده است https://eitaa.com/tanzoaramsh ❤️❤️

گراتن با مواد اولیه دلخواه محشره🥙🥬 مواد لازم: سبزیجات دلخواه سس بشامل پنیر پیتزا مواد گوشتی یا مرغی سیب زمینی کدو و بادمجون گوجه و پیاز و بروکلی و ذرت https://eitaa.com/joinchat/3740336664Ce9a9956ae4 ❤️

. انسان هرگز نمیتواند از رویاهای خود دست بکشد. رویا خوراک روح است. همانطور که غذا خوراک تن است. در زندگی بارها رویاهامان را فرو ریخته، و تمناهامان را ناکام می بینیم، اما باید به دیدن رویا بپردازیم. اگرنه، روحمان می‌میرد ... https://eitaa.com/tanzoaramsh ❤️❤️

داشت خوب پیش میرفت😂😂 خراب کرد 🤣🤣🤣 🙂🙂🙂🙂 ┄┅┅┅┅❁😜❁┅┅┅┅┄ https://eitaa.com/tanzoaramsh ❤️❤️

ﺑﺮﺍﯼ #ﺧﻮﺷﺒﺨﺖ ﺑﻮﺩﻥ ... ﻧﯿﺎﺯ ﺑﻪ ﺍﺗﻔﺎﻕ ﺧﺎﺻﯽ ﻧﯿﺴﺖ موسیقی باران... برای دلخوشی کافیست ! برای خوشبخت بودن... یک #احساس کوچک خوشبختی کافیست💞 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ https://eitaa.com/tanzoaramsh ❤️❤️

این آهنگ رو گوش بده، امیدوارم که حالتو خوب کنه #طبیعــت زیبا ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌─┅┅─═इई 🍁 ईइ═─┅┅─ https://eitaa.com/tanzoaramsh ❤️❤️

#زن یعنی زندگی... زن اگه حالش خوب باشه یه #زندگی حالش خوبه ‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ https://eitaa.com/tanzoaramsh ❤️❤️

‌ یادآوری امروز: اگر قرار بود کل زندگیت شبیه همین لحظه که داری می‌گذرونی باشه و تا آخر ادامه پیدا کنه، این زندگی برات کافی بود؟ اگر‌ جوابت نه هست، چه‌چیزهایی رو تغییر می‌دادی؟ این سوال در مورد پیدا کردت هدف‌ها نیست، درمورد اینه که ببینی چی زندگی رو برای تو معنا‌دار می‌کنه. و ساختن معنا برای آینده‌ت از همین لحظه شروع میشه! ❤️🌱🤌 https://eitaa.com/tanzoaramsh ❤️❤️

انگیزشی شبانه اگه روزی سختی داری خواستم بهت یادآوری کنم : تحت هر شرايطي از پسش بر اومدي الان هم ميتوني و از پسش بر مياي ♥️🫰🏼 ‌ https://eitaa.com/tanzoaramsh ❤️❤️شبتون بخیر

🖤 خوبی پیش خدا گم نمیشه؛ یه جایی بهت برمیگرده... سلام و احترام 🌹 #صبحتون پُر از خیر و خوشی ، ان شاءالله🤲 https://eitaa.com/joinchat/3740336664Ce9a9956ae4 ❤️

سلام دوستان عزیز؛ صبح جمعه تون بخیر امروز از خدا می‌خوام خونه‌هاتون گرم و پر از امید روزگارتون شاد و آروم قلب‌های مهربونتون لبریز از عشق و امید لحظه‌هاتون با یاد خدا زیبا پراز لبخندو لبریز ازشادی باشه... صبح_بخیر https://eitaa.com/tanzoaramsh ❤️❤️

🌱 #تلنگر جرات داشته باش؛ متفاوت باش دنیا کوتاهتر از اونه.. که بخوای وقتت رو با تکرار و تقلید سپری کنی...! https://eitaa.com/joinchat/3740336664Ce9a9956ae4 ❤️