هدایت شده از مهارتکده(وسواس،اضطراب و..)
recording-20241004-205619.mp3
8.92M
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
موشن_گرافیک #ببینید
🤝شما رفیقش نشی... کسی دیگه رفیقش میشه...
💌 برای پدر و مادرها ارسال کنید.
کانال روانشناسی باموضوعات همسرداری وتربیت فرزند،رشدفردی با ویسها و کلیپهای مرتبط👇
@Ravanshenasee
611.2K
سلام
وقت بخیر
اینکه رفتار های بد خانواده همسر رو به همسر بگیم یا نگیم چه فایده و ضرر هایی داره
آخه بامن اینجور با همسرم احترام قائل هستن غمگین میشم
بیشتر خوبی یا قدم های مثبت رو حتی من پیش قدم میشم ولی اصلا متوجه نیستن رفتارهای بد پسرشون رو به من ربط میدن درحالی که هیچ دخالتی ندارم و خوبی هم میبینن اصلا منو به حساب نمیارن چند بار ازشون پرسیدم که چرا با من اینطور فایده نداره
منم همسر پسر یا برادرشون هستم دیگه. چندین ساله اینجور هست ولی دیگه تحملم تموم شده
خانواده همسرم بامن عین سیاه لشکر اخم قیافه یه مدت هرچی خوبی کردم هیچ فایده نداشت بدتر وقتی جواب نگرفتم کینه ام بیشتر شد
نمیدونم چیکار کنم اصلا باهاشون برخورد میکنم و قیافه و اخمشون رو میبینم حالم بد میشه و خودخوری میکنم
خسته ام میشه راهنمایی کنید
اگه استاد ضیایی فر راهنمایی کنن ممنون میشم
892K
سلام وقت بخیر
دختر ۱۸ ساله ای دارم که خودش آنلاین آموزش زبان دیده و الان میتونه توی موسسه ی زبان تدریس کنه
ولی من با توجه به محیط هایی که الان هست نمیخوام توی محیطی کار کنه که دختر و پسر و زن و مرد کنار هم کار میکنن . در ضمن طبقه ی بالای این موسسه کافه رستوران هست و بقیه ی طبقات اداری هست. و به پولش هم احتیاج نداریم. خانواده ی مذهبی هستیم ولی این دخترم مثل ما نیست. اینجا هم شهرکی هست که تقریبا خیلیها مارو میشناسن
همه ی این توضیحات رو دادم براش ولی قانع نشد .نمیدونم چطور منصرفش کنم و اینکه میترسم لج کنه و...
📜 خط قرمزهای رابطه که باید جدی گرفته بشه
- اگه فرد مقابل با شما برنامه میریزه و بعد برنامه رو کنسل میکنه یا بهونه میاره حواستون باشه این فرد شاید مناسب رابطه عاطفی سالم نباشه ، گاهی برنامه ها تغییر میکنن اما اون باید محترمانه به شما اطلاع بده
- به شیوه ارتباط کلامی فرد مقابلتون توجه كنين ، اگه این فرد همیشه طوری رفتار میکنه که احساسات شما نادیده گرفته میشه با اون صحبت كنين ، اگه نمیتونه خواسته های شما رو بشنوه بزارین برید به جای وقت گذاشتن بیش از حد روی رابطه و تلاش برای درست کردن اوضاع بپذیرین که به هم نمیخورین
- اگه هرکاری میکنید که رابطه رو بهتر کنید ولی طرف مقابل توجه ای نداره و بیشتر فاصله میگیره بهتره که یبار دیگه رابطتون رو بررسی کنید تا تکلیف رابطه رو مشخص کنید
- اگر درخواستی ازتون داره که برای شما قابل انجام نیست و این رو میدونه و پافشاری میکنه که انجامش بدید ، نشون میده که فقط خودش رو مهم میدونه و برای شما ارزشی قائل نیست
هدایت شده از مهارتکده(وسواس،اضطراب و..)
نمی گذارم کسی اعصابم را بهم بریزد.pdf
29.63M
این کتاب بسیار عالی برای مدیریت افکار و احساس و رفتار های خود در مواجهه با دیگران می باشد.
البته کتاب کمی تخصصی و مناسب عموم نمی باشد
👈 نیاز است در خواندن آن عجله نکنید و به تدریج و گام به گام جلو بروید.
#مهارت_کنترل_رفتار
#معاشرت
#کنترل_هیجان
@vasvasee
824K
سلام
نگه داری دائم گربه در خانه درست است ؟ خواهرم یک ساله در خانه گربه داره دائما ....حتی در رخت خوابشان و سر سفره و مبل ها و ....اتاق ها زندگی میکنه باهاشون و یک لحظه هم بیرون خانه نمیره چون وابسته هست شدید ... ولی جای مخصوص دسشویی داره
اگه میشه هم از نظر شرعی و هم بیماری هایی که ممکنه سرایت کنه و هم از لحاظ اجنه بودن بعضی گربه ها توضیح بدید ...خدا خیرتون بده ...چون در رفت و آمد به مشکل خوردیم و اصلا دوست ندارم خونشون برم چون میدونم ممکنه هر جایی موی گربه باشه
هر وقت هم اعتراض میکنم میگن پیامبر هم در منزل گربه داشتن و یا مثلا میگن پیامبر از آبی که گربه خورده وضو گرفتن
خدا خیرتون بده راهنمایی بفرمایید .
مرجع رهبر جان
🟢 گروه زندگی بهتر 🟢
#پاسخگوی_سوالات_اعتقادی_اخلاقی
━⊰🍃💐💐💐🍃⊱━
https://eitaa.com/joinchat/436862999Caf799e67c2
━⊰🍃💐💐💐🍃⊱━
645.6K
سلام خداقوت
ببخشید باتوجه به اینکه تنبیه بدنی کودک کاراشتباه وگناهی هست من دختر ۵ساله ای دارم که شلوغی وشیطنت راازحد گذرانده یعنی هروقت کاربدی میکند گاهی بامحبت برایش توضیح میدم گاهی به شدت عصبانی میشم ولی اصلا توجه نمیکنه مثلا لوازم برادرشو گاها برمیداره واصلا نمیده دریخچال وبازمیزاره یاکسی میره دسشویی چراغو مرتب خاموش میکنه یا دمپایی هارو میندازه داخل دسشویی وکارهای حرص دراری که اصلا نمیشه گفت گاها بدجوری عصبی میشم ودرحدخیلی کم رودستش میزنم ایا این هم گناه داره چه باید بکنم.
🟢 گروه زندگی بهتر 🟢
#پاسخگوی_سوالات_اعتقادی_اخلاقی
━⊰🍃💐💐💐🍃⊱━
https://eitaa.com/joinchat/436862999Caf799e67c2
━⊰🍃💐💐💐🍃⊱━
هدایت شده از مهارتکده(وسواس،اضطراب و..)
جذاب سازی ارتباط..mp3
5.93M
اصول جذب و تعمیق روابط اجتماعی
(قسمت_ نوزدهم )
👈 خودشناسی انتظار های ما از دیگران را واقعی نموده و انعطاف پذیری ما را در مواجه با بد رفتاری دیگران تقویت می کند.
ادامه اصول در پست های بعدی 😊
#ارتباط_موثر
#انتخاب
#توانمندی
#خودشناسی
#همسرداری
#مشاوره
#ضیایی_فر
نشر مطالب بدون لینک جایز میباشد.
ولی در صورت امکان همراه با لینک باشد.🙏👇
@vasvasee
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🎥اتفاقی فوقالعاده عجیب برای یک جانباز
🔹جانباز جنگ تحمیلی براثر موج انفجار حافظهاش از بین میره و بعد از ۳۴ سال بر اثر زمین خوردن در آسایشگاه حافظهاش کامل برمیگرده و معلوم میشه اهل روستایی در کردستان بوده.
🔹و مادر بعد از ۳۴ سال پسر رزمندهشو که فکر میکرده مفقودالاثر شده میبینه.
علایم وسواس فکری و خصوصیات افراد مبتلا به آن چیست؟
🍀معمولاً افراد مبتلا به این وسواس ۵ ویژگی مشخص دارند:
✅ کمالگرایی
نیاز به رعایت نهایت دقت و نظم در سازماندهی امور
✅ بلاتکلیفی
ناتوانی در تصمیمگیری یا به تعویق انداختن تصمیمات مهم
✅ تکانشگری
انجام حرکات پیشبینینشده و آنی بدون فکر کردن درباره عواقب آن عمل
✅ مسئولیتپذیری افراطی
تمایل به پذیرش مسئولیت همه کارهایی انجام دادهاند و نگرانی بیش از حد بابت پیامدهای اعمالشان
✅ روان رنجوری
تمایل به مضطرب بودن و ناتوانی در مواجهه با موقعیتهای استرسزا. در صورتی که احساس میکنید همیشه مضطرب هستید و اساساً حساسیتهای روانی زیادی دارند.
#اضطراب
#وسواس_فکری
#وسواس
#مشاوره
@vasvasee