#حکمت_های_نهج_البلاغه ✅حکمت اول قال علی علیه السلام : کُنْ فِی الْفِتْنَةِ کَابْنِ اللَّبُونِ، لاَ ظَهْرٌ فَیُرْکَبَ، وَلاَ ضَرْعٌ فَیُحْلَبَ در فتنه ها همچون شتر کم سن و سال باش; نه پشت او قوى شده که سوارش شوند نه پستانى دارد که بدوشند . 🔶شرح حکمت اول 👇 هدف امام این است که انسان به هنگام شورش هاى اهل باطل و فتنه هاى ناشى از خصومت آنها با یکدیگر نباید آلت دست این و آن شود ، باید خود را دور نگه دارد و به هیچ یک از دو طرف که هر دو اهل باطل اند کمک نکند. در این هنگام باید این افراد بلکه تمام افراد، خواه ضعیف باشند یا قوى نهایت مراقبت را به خرج دهند که در دام فتنه گران و غوغاسالاران نیفتند مبادا دین و یا دنیای آنها آسیب ببیند . #نهج_البلاغه ╭━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╮ 🆔@taranomzendegi110 ╰━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╯

✍ #حدیث ⚜ برکت در زندگی ⚜ ✅ #پيامبر_اکرم صلّي الله عليه و آله فرمودند: 💢 قالَ اللّه ُ عَزَّوَجَلَّ... اِذا قالَ الْعَبْدُ: «بِسمِ اللّه ِ الرَّحْمنِ الرَّحيمِ» قالَ اللّه ُ ـ جَلَّ جَلالُهُ ـ: بَدَاَ عَبْدى بِاسمى، وَ حَقٌّ عَلَىَّ اَنْ اُتـَمِّمَ لَهُ اُمورَهُ و اُبارِكَ لَهُ فى اَحْوالِهِ؛ 🔹 خداوند فرمود: ... هرگاه بنده بگويد: بسم اللّه الرحمن الرحيم، خداى متعال مى گويد: بنده من با نام من آغاز كرد. بر من است كه كارهايش را به انجام رسانم و او را در همه حال، بركت دهم. #سبک_زندگی_اسلامی 📙 عيون اخبار الرضا، ج 2، ص 269 ╭━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╮ 🆔@taranomzendegi110 ╰━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╯

‍ 🍂🌼🍂🌼 🌼🍂🌼 🍂🌼 🌼 #آیا_میدانید ⁉️ ✅ مواد غذایی طلایی برای ورزشکاران 🔶ماهی:به علت بالا بودن میزان پروتئین کلسیم،ید،اسید چرب اشباع نشده امگا ۳ و ویتامین D . 🔶روغن زیتون و کانولا : به دلیل دارا بودن اسید چرب اشباع نشده و ویتامینE . 🔶سبوس غلات: به خصوص جو، به دلیل بالا بودن منیزیم، میزان فیبر ،ویتامین B و پتاسیم . 🔶جوانه غلات:به خصوص جو، به دلیل بالا بودن میزان پروتئین، منیزیم، پتاسیم، ویتامین B و اسید فولیک . 🔶پنیر و کشک: به دلیل بالا بودن میزان پروتئین و کلسیم. . 🔶سفیده تخم مرغ: به دلیل بالا بودن پروتئین کامل. . 🔶سویا: به دلیل پروتئین بالا،داشتن اسید چرب اشباع نشده،فیبر محلول در آب، کلسیم و پتاسیم. . 🔶عدس، لوبیا و بادام زمینی: به دلیل بالا بودن میزان پروتئین،آهن و کلسیم. . 🔶گردو: به دلیل بالا بودن میزان پروتئین و داشتن اسید چرب اشباع نشده. . 🔶ویتامین C،آهن و جعفری: به دلیل بالا بودن میزان کلسیم و ویتامین A و پتاسیم. 📚تغذیه ورزشی #اطلاعات_ورزشی #ورزش #تغذیه_سالم ╭━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╮     🆔@taranomzendegi110 ╰━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╯

#دانستنی_ها #سلامتی ❇️ آیا "صدا دادن زانوها" شما را نگران کند؟ این صدای کریپتاسیون وکاملا ترسناک به نظر میرسه اما این صدای گازهای؛اکسیژن، نیتروژن و دی اکسید کربنه که بخشی ازمایع مفصلی هستندکه در حقیقت روان‌ساز طبیعی مفاصل است. بنابراین جای نگرانی وجود ندارد.… صدای زانو همچنین ممکن است که به یک دلیل بی‌خطر دیگر نیز پیش بیاید: تاندون‌ها ممکن است پس از خارج شدن از محل ابتدایی خود دوباره به همان‌جا برگردند که این فرآیند صدادار است. ⚠️اما چه زمانی صدا دادن زانو خطرناک است؟ زمانی که صدای آن همراه با "درد" باشد. دکتر گنتیل‌کور می‌گوید: «برخی هنگام چمباتمه زدن، زانوهایشان را بیش از حد جلو می‌آورند. این کار باعث آمدن فشار زیادی به مفاصلشان می‌شود. این کار در طول زمان باعث خرده شدن غضروف و از دست رفتن نرمی آن می‌شود که در دراز مدت می‌تواند منجر به تولید صدا در زانوها شود. ⚠️⚠️بدترین حالت چیست؟ اگر زانوهایتان درد می‌کند ممکن است غضروف هلالی زانوهایتان پاره شود بنابراین بهتر است به یک پزشک مراجعه کنید. 📚مقاله پزشکی #اطلاعات_عمومی #سلامتی ╭━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╮     🆔@taranomzendegi110 ╰━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╯

#کلیپ #سخن_بزرگان 💥سبک زندگی اسلامی از دیدگاه مقام معظم رهبری #سبک_زندگی_اسلامی #رهبر_امام_خامنه_ای(مدظله العالی) ╭━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╮ 🆔@taranomzendegi110 ╰━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╯

#فرزندپروری ⚜ ناسازگازی کودکان ⚜ ✅ناسازگاری و جنگ و دعوا بین بچه ها در خانواده اصلا بد نیست. 🎈نه تنها بد نیست بلکه باعث رشد و تقویت روحیه ی آن ها میشه. 🎈بچه ای که بر سر اسباب بازی اش با خواهر و برادرش جنگ و دعوا میکنه تا بدستش بیاره! این بچه از کودکی یاد میگیره که برای رسیدن به حقش تلاش کنه. 🎈نقش والدین این هست که مراقب باشند که بچه ها به همدیگر آسیب جسمی و حتی روحی نزنند. 🎈توی دعوای بچه ها تا جاییکه ممکنه مقایسه و جانبداری نکنیم. و تنها در مواقعی که شرایط خطرناک میشه دخالت کنیم. ✅ از دعواهای بچه ها نگران نباشیم و ناظر و مراقب آنها باشیم. 📝دکتر محمد کاظم زاده #توصیه_ای_به_والدین #فرزندان ╭━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╮ 🆔@taranomzendegi110 ╰━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╯

#کلیپ #بازی_درخانه_درکرونا ⚜بازی با کودکان ⚜ کودکانی که در خانواده هیجان لازم را دریافت میکنند، سالم تر بزرگ شده و راحت تر دوران نوجوانیشان را می گذرانند. 📌 هر روز نیم ساعت با فرزندان خود بازی کنیم. #کودک #بازی ╭━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╮ 🆔@taranomzendegi110 ╰━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╯

#عکس_نوشته #روانشناسی نکته☝️: اینو کامل بپذیرید که فراموشی وجود نداره مگر اینکه مغزتون آسیب ببینه. نکته✌️: خیلی ها سعی می‌کنند برای فراموش کردن یک خاطره تلخ، اونو از ذهنشون بیرون کنن، مثلا حواسشون رو پرت ‌کنن یا به چیز دیگه‌ای فکر کنن. ⁉️حالا سوال اینه: آیا با پرت کردن حواسمون، خاطرات تلخ از بین میرن؟ ⬅️نه تنها از بین نمیرن، بلکه با شدت بیشتری حمله‌ور میشن!🤕 مثل این می‌مونه که شما همین الان تصمیم بگیرین که به خرس قهوه‌ای فکر نکنین!🐻 اما اولین چیزی که میاد تو ذهنتون، خرس قهوه‌ایه و نتیجه کاملا برعکس میشه!😁 پس چاره چیه؟ ✅به جای اینکه انقدر به خودت فشار بیاری که بهش فکر نکنی، یک مدتی رو تعیین کن که فقط به اون موضوع فکر کنی! ➕لطفا منطقی فکر کن تا بار هیجانش کمتر بشه.😊 🖊دکتر زهرا ثانی؛ روانشناس #مهارت_های_زندگی 🔸#هشتگ_روان🔸 ╭━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╮ 🆔@taranomzendegi110 ╰━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╯

#دانستنی_ها ⁉️ به‌نظر شما این تصویر چیست؟! ⚡ این گراف از افزونهٔ nodexl گرفته شده و شبکهٔ روابط یک کاربر یکی از شبکه‌های اجتماعی را نشان می‌دهد... این افزونه توسط تیمی از چهار دانشگاه معتبر جهان، به‌صورت open source، طراحی شده و با داده‌کاوی بر روی اطلاعات آشکار شما در شبکه‌های اجتماعی به شما می‌گوید مثلاً در یک‌سال گذشته: 1⃣ با چه کسانی ارتباط داشته‌اید؟ 2⃣ با کدام‌ها روابط‌تان صمیمی‌تر بوده؟! 3⃣ کدام کاربران با شما تضاد فکری و دشمنی دارند!؟ 4⃣ دوستانِ دشمنان‌تان چه کسانی هستند؟! 5⃣ و... و... و... 👊 تصور کنید همین‌اندازه از اطلاعات شما دست کسی باشد که قصد آسیب‌زدن به شما را دارد... چه خواهد شد؟ #سواد_سانه ای #اطلاعات_عمومی ╭━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╮ 🆔@taranomzendegi110 ╰━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╯

#حدیث #یادمان_باشد ⚜ رزق حلال ⚜ #امام_صادق_علیه_السلام می فرمایند: کسی که به دنبال روزی حلال ،روز خود را خسته و درمانده سپری کرده ؛ (بداند) شب خود را (نیز) با گناهان آمرزیده سپری خواهد نمود . بحار الانوار ج۱۰۳ص۲ #سبک_زندگی_اسلامی ╭━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╮ 🆔@taranomzendegi110 ╰━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╯

#عکس_نوشته #مهارت_های_زناشویی ♦️ مطالعه ای در سال ۲۰۱۲ نشان داد که بسیاری از افراد تمایل دارند گوشی همسر خود را پنهانی چک کنند‼️ ⁉️مشکل این کار کجاست؟ خطر اینجاست که اگر همه پیام‌ها و فضاهای اجتماعی همسرتون رو چک کنین، بالاخره موضوعی برای حساس شدن پیدا می‌کنین!🔍📱 ⬅️بنابراین، به طور کلی کار درستی نیست!📵 ✔️اما اگه زوجین توافق کنن که به گوشی همدیگه دسترسی داشته باشن و هر دو رضایت کامل داشته باشن، مشکلی ایجاد نمیشه!😉 🔴توصیه می‌کنیم که قبل از انجام این کار٬ موارد زیر رو در نظر بگیرید: 🔹از خودتان بپرسید: دنبال چه چیزی هستم؟ این کار باعث بهبود وضعیت میشه؟ 🔹فکر کنید که چه کار بهتری برای جلب اعتمادتان می توانید انجام دهید؟ 🔹چک کردن گوشی، همسرتان را به پنهان کاری بیشتر تشویق می کند. 🔹در مقابل اگر احساس می‌کنید همسرتان گوشی شما را چک می‌کند، سعی کنید نگرانی هایتان را به روش بالغانه‌ای بیان کنید. 🖊دکتر حمید پورشریفی #مهارت_های_زندگی 🔸#هشتگ_روان🔸 ╭━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╮ 🆔@taranomzendegi110 ╰━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╯