#آیا_میدانید ⁉️ ✅ورزش ✍ورزش معتدل باعث افزایش ضربان قلب، تند شدن تنفس، ایجاد یا افزایش تعریق و سرخ شدن پوست شده و پس از آن انسان احساس سبكی و شادابی دارد؛ این ها همه علائم گرمی مزاج هستند یعنی ورزش کردن، مزاج را به سمت گرمی می برد. اما اگر ورزش به میزان بیش از حد انجام شده و تعادل نداشته باشد، باعث سردی بدن، ضعف، تیرگی پوست (كبودی هنگام ورزش) و پایین نیامدن ضربان قلب تا مدت طولانی بعد از ورزش می‌شود که نشانگر مضر بودن این ورزش خواهد بود. ورزش باعث افزایش حرارت بدن و تحلیل بردن رطوبت‌های زائد و دفع آنها از طریق عرق و با واسطه از طریق ادرار و روده می‌شود، بنابراین ورزش منجر به خشکی مزاج می شود و لذا برای افراد با مزاج تر (که معمولا چاق یا عضلانی هستند) لازم تر و مفیدتر است گرچه برای همه مزاج ها لازم و مفید می باشد. برعكس، بی‌تحركی باعث ضعیف شدن حرارت ذاتی (متابولیسم پایه) و تجمع رطوبت ها و مواد زائد در بدن شده و لذا مزاج را به سمت سردی و تری می برد که از نشانه های آن، سستی، بی حالی و چاقی می باشد. 🔺بدیهی است که ورزش های پرتحرک تر مخصوصا در محیط باز و زیر نور آفتاب (دویدن، فوتبال ...)، دارای مزاج گرم تر و خشک تر بوده و ورزش های آرام تر یا فکری و یا سالنی (شطرنج، شنای خفیف)، حرارت کمتری دارند. #سلامتی #اطلاعات_عمومی 📱instagram.com/taranomzendegi_110 •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈• °•⊰ @taranomzendegi110 ⊱•° •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈•

#دانستنی_ها #سلامتی ✅زیاده‌روی در خوردن غذاهای سرد ✍️زیاده‌روی در مصرف خوراکی‌های سرد باعث کاهش ضربان قلب شده و دستگاه گوارش را مختل می‌کند و انباشت چربی در بدن را افزایش می‌دهد. #اطلاعات_عمومی 📱instagram.com/taranomzendegi_110 •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈• °•⊰ @taranomzendegi110 ⊱•° •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈•

#کلیپ #خلاقیت ۸ترفند با چنگال❗️😉 #اطلاعات_عمومی 📱instagram.com/taranomzendegi_110 •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈• °•⊰ @taranomzendegi110 ⊱•° •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈•

📌انرژی حال خوب دور ریختن انرژی منفی #آیا_میدانید ⁉️ اﻧﺮﮊﯼ ﻣﻨﻔﯽ ﺭﺍ ﭼﮕﻮﻧﻪ ﺗﺨﻠﯿﻪ ﮐﻨﯿﻢ؟ ﺍﻧﺮﮊﯼ ﻣﻨﻔﯽ ﺗﻮﺳﻂ ﻃﺒﯿﻌﺖ ﺟﺬﺏ ﻣﯿﺸﻮﺩ ﻭ ﺻﺪﻣﻪ ﺍﯼ ﺑﻪ ﺁﻥ ﻧﻤﯿﺰﻧﺪ . ﺑﻪ ﻫﻤﯿﻦ ﺩﻟﯿﻞ ﺍﺳﺖ ﻫﻨﮕﺎﻣﯽ ﻛﻪ ﮔﺮﻓﺘﺎﺭ ﺍﺳﺘﺮﺱ ﯾﺎ ﺍﺿﻄﺮﺍﺏ ﻫﺴﺘﯿﺪ، ﺑﺎ ﺭﻓﺘﻦ ﺑﻪ ﮔﺮﺩﺵ ﺩﺭ ﺟﻨﮕﻞ ﯾﺎ ﻃﺒﯿﻌﺖ ﺧﻮﺩ ﺑﻪ ﺧﻮﺩ ﺑﻪ ﺁﺭﺍﻣﺶ ﺑﯿﺸﺘﺮﯼ ﺩﺳﺖ ﭘﯿﺪﺍ ﻣﯽﻛﻨﯿﺪ. ﮔﯿﺎﻫﺎﻥ، ﮔﻞﻫﺎ ﻭ ﺩﺭﺧﺘﺎﻥ ﻣﻌﻤﻮﻻ ﺑﻬﺘﺮﯾﻦ ﻫﺪﻑ ﺑﺮﺍﯼ ﺗﺨﻠﯿﻪ ﺍﻧﺮﮊﯼ ﻫﺴﺘﻨﺪ. ﺑﺮﺍﯼ ﺍﻏﻠﺐ ﺍﻓﺮﺍﺩ ﮔﻞﻫﺎ ﺑﺴﯿﺎﺭ ﻗﺪﺭﺗﻤﻨﺪ ﻫﺴﺘﻨﺪ ﻭ ﻣﯽﺗﻮﺍﻧﻨﺪ ﺑﻪ ﺑﻬﺒﻮﺩ ﺣﺎﻝ ﺁﻧﻬﺎ ﻛﻤﻚ ﻛﻨﻨﺪ. ﺁﺏ، ﺍﻧﺮﮊﯼ ﻣﻨﻔﯽ ﺭﺍ ﺟﺬﺏ ﻣﯽﻛﻨﺪ. ﺣﺘﯽ ﺧﻮﺭﺩﻥ ﺁﺏ ﺩﺭ ﻣﻮﻗﻊ ﻋﺼﺒﺎﻧﯿﺖ ﺑﻪ ﺷﻤﺎ ﮐﻤﮏ ﻣﯿﮑﻨﺪ ﮐﻪ ﺍﻧﺮﮊﯼ ﻣﻨﻔﯽ ﺭا ﺗﺨﻠﯿﻪ ﮐﻨﯿﺪ. #اطلاعات_عمومی 📱instagram.com/taranomzendegi_110 •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈• °•⊰ @taranomzendegi110 ⊱•° •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈•

#کلیپ #هنر_در_خانه #نقاشی_از_پایه آدمک👤 جمعیت👥👥👥👥 #خلاقیت #اطلاعات_عمومی 📱instagram.com/taranomzendegi_110 •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈• °•⊰ @taranomzendegi110 ⊱•° •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈•

#آیا_میدانید ⁉️ #سلامتی ✅خام گیاهخواری غلط یا درست؟ ✍️یکی از اهداف پشت پرده دشمنان در ترویج گیاه خواری، ضعیف و ترسو شدن مردم است. #حدیث #امام_رضا_علیه_السلام فرمودند: کسی که چهل روز گوشت نخورد، اخلاق و بدنش تغییر می‌کند همانگونه که نطفه در طول چهل روز تغییر می‌کند. 📚کافی، ج6، ص309 در روایتی دیگر #امام_صادق_علیه_السلام فرمودند: کسی که گوشت را چهل روز ترک کند بد اخلاق می‌شود و کسی که بداخلاق شد، در گوشش اذان بگویید. 📚کافی، ج‏6، ص309 امام صادق علیه السلام فرمودند: کسی که خوردن گوشت را ترک کند، عقلش فاسد می‌شود. 📚وسائل‌الشیعه، ج25، ص39 گیاه خواری علاوه بر اینکه باعث بداخلاقی می‌شود، شجاعت و قدرت جنگاوری و مقابله با دشمن را از انسان سلب می‌کند. به این جمله دقت کنید❗️ 📌 بسیاری از گیاه‌خواران، سلاخی‌کردن حیوانات را باعث رنج و شکنجه آنان و به دور از اصول اخلاقی می‌دانند! به نظر شما کسانی که این تفکر را دارند، آیا می‌توانند در مقابل دشمنان ایستادگی و مقابله کنند؟ آن‌ها که صید و ذبح حیوانات را دور از اخلاق می‌دانند، آیا جنگیدن با دشمن را اخلاقی می‌دانند؟ #طب_سنتی_اسلامی #اطلاعات_عمومی 📱instagram.com/taranomzendegi_110 •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈• °•⊰ @taranomzendegi110 ⊱•° •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈•

#آیا_میدانید ⁉️ ✍خواص ویژه پیازچه چیست؟ 📌تقویت چشم‌ ها 📌جلوگیری از سرطان 📌تنظیم قند خون 📌سلامت گوارش 📌رفع عفونت ‌ها 📌تقویت سلامت قلب 📌تقویت استخوان ‌ها 📌درمان سرماخوردگی #سلامتی #اطلاعات_عمومی 📱instagram.com/taranomzendegi_110 •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈• °•⊰ @taranomzendegi110 ⊱•° •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈•

#کلیپ #هنر_در_خانه #نقاشی_از_پایه 📌تکنیک ساده #خلاقیت #اطلاعات_عمومی 📱instagram.com/taranomzendegi_110 •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈• °•⊰ @taranomzendegi110 ⊱•° •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈•

#دانستنی_ها 📌مقایسه‌ی گرسنگی و هوس ✍افراد به دو دلیل به خوردن رو می‌‌آورند. دلیل اول گرسنگی است و دوم هوس. 📌گرسنگی و هوس با هم فرق دارند. 1⃣ گرسنگی یعنی نیاز به غذا یعنی: ✔️ یک واکنش فیزیکی که در اثر تغییرات شیمیایی ناشی از افت سطح گلوکز خون چندساعت پس از خوردن غذا در بدن ایجاد می‌شود. ✔️ یک مکانیزم دفاعی غریزی که تضمین‌کننده‌ی کسب سوخت مورد نیاز بدن برای عملکرد مطلوب است. 2⃣ هوس یعنی میل به غذا‌خوردن؛ یعنی: ✔️ یک واکنش فیزیولوژیک یا احساسی (باید خوشمزه باشه! چه عطری داره!) که موجب یک پاسخ غیرارادی می‌شود (آب‌افتادن دهان و انقباض‌های معده) ✔️ یک واکنش شرطی به غذا 🔴 تفاوت عملی میان گرسنگی و هوس این است: از گرسنگی یک مشت بادام‌زمینی می‌خورید، اما پس از آن هوس شما به کار می‌افتد و چون بادام‌زمینی‌ها خوشمزه و لذیذند، دو مشت دیگر هم می‌خورید. #سلامتی #اطلاعات_عمومی 📱instagram.com/taranomzendegi_110 •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈• °•⊰ @taranomzendegi110 ⊱•° •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈•

#دانستنی_ها #یادمان_باشد ❗️ ✅جلوی خمیازه کشیدن را نگیرید ! ✍خمیازه کشیدن موجب پایین آمدن حرارت مغز می‌شود؛ بالا رفتن دمای مغز سبب مرگ سلول‌های مغز شده و این سبب آسیب به سایر بخش‌های بدن و مرگ زودرس فرد میشود. #سلامتی #اطلاعات_عمومی 📱instagram.com/taranomzendegi_110 •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈• °•⊰ @taranomzendegi110 ⊱•° •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈•

#آیا_میدانید ⁉️ #عکس_نوشته 📌بیماری‌هایی که از طریق بزاق منتقل می‌شوند #اطلاعات_عمومی •┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈• ⊰ @taranomzendegi110 ⊱ •┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈•