#مهارت_های_ارتباطی ⭕️گفتگوی سازنده👥 ✅در اولین فرصت پس از بروز مشکل، گفتگو کنیم. ✅هنگام گفتگو فقط روی یک موضوع متمرکز بمانیم.🔍 ✅از یرچسب‌ها و صفت‌ها برای دیگران استفاده نکنیم! ✅اجازه دهیم صحبت فرد مقابل کاملا تمام شود.🗣 ✅به جای دفاع از خود، به فکر ارائه‌ی راه‌حل باشیم! ✅احساسمان را با فرد مقابل به اشتراک بگذاریم.💬 ✅جمله‌هایی را که با کلمه‌ی "تو" آغاز می‌شوند، به کار نبریم! 🖊دکتر پورنگ بصیر #مهارت_های_گفتگو 🔸#هشتگ_روان🔸 📱instagram.com/taranomzendegi110 •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈• °•⊰ @taranomzendegi110 ⊱•° •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈•

🌞#مشاوره 😰 تکنیک کاهش استرس ⁉️برای کاهش استرس خود چکار کنیم؟ راه های کاهش استرس: 📌از محیط های استرس زا و هیجان آور دوری کنید 📌حرکات تنش زای خود را آرام تر کنید حتی در راه رفتن , برخاستن ,نشستن, و ... تمرین کنید آرامتر باشید 📌برنامه ورزش منظم داشته باشید 📌به خاطرات خوبتان فکر کنید 📌به اتفاقی که قرار است بیفتد فکر نکنید 📌خود را مشغول کار مورد علاقیتان کنید کاری که برایتان استرس زا نیست کاری که یاد آور گذشته نیست و مثل کتاب خوندن،رفتن به باشگاه ویا هر تفریح مورد علاقه تان منبع : مقاله راهکار های مقاله با استرس علی موسوی #مهارت_های_زندگی 📱instagram.com/taranomzendegi110 •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈• °•⊰ @taranomzendegi110 ⊱•° •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈•

#حدیث 🌼مصافحه🌼 #رسول_اکرم صلی الله علیه و آله و سلم فرمودند: ✨چون به یکدیگر برخوردید با سلام کردن و مصافحه برخورید و ✨چون از یکدیگر جدا شوید با آمرزش خواهی جدا شوید . 📚اصول کافی ج۳ ص۱۶۵ #سبک_زندگی_اسلامی 📱instagram.com/taranomzendegi110 •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈• °•⊰ @taranomzendegi110 ⊱•° •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈•

#فرزندپروری ‍🌸 #امام_علی_علیه‌_السلام دوران نوجواني را از سه جهت بسيار حسّاس بيان مي‏كند: 1⃣ اوّل اينكه قلب نوجوان مانند زمين، خالي و مساعد است كه هرچه در آن بكاري همان درو مي‏كني: «انّما قلب الحدث كالأرض الخالية مهما اُلقي فيها من كلّ شي‏ء قبلته» 2⃣ دوم اينكه دوران نوجواني را زودگذر مي‏داند و گوشزد مي‏فرمايد سريعاً آن را دريابيد: «بادر شبابك قبل هرمك و صحتك قبل سقمك» 3⃣سوم اينكه شيطان در اين زمان به نوجوان زياد روي مي‏آورد و لازم است براي آن پناهگاه خوبي در نظر گرفت كه بهترين پناهگاه، قرآن كريم، ائمه عليهم‏السلام و ادعيه مي‏باشد. #نهج_البلاغه #نوجوان 📱instagram.com/taranomzendegi110 •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈• °•⊰ @taranomzendegi110 ⊱•° •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈•

#فرزندپروری ⚜️فرزندان مستقل⚜ 🔘فرزندتون مالک بدن خودشه : 🔺پس موهاش رو هی صاف نکنید، بلوزش رو مرتب نکنید،هی نگین صاف وایسا و....🤨 🔘درباره انجام هر کاری بهش تذکر ندین: 🔺مثلا چرا انقدر ریز بنویسی، چرا مداد رو این جوری می‌گیری، آخه این چه رنگیه پوشیدی و...😒 🔘برچسب نزنین! 🔺مثلا خجالتیه و کم‌کم یخش وا میره؛ خیلی بدغذاست؛ خیلی تیزه و همه چیزو میفهمه!❌ 🔘به جاش جواب ندین. 🔺مثلا مهمونی دعوت میشین، از جانبش نگید که درس داره و نمی‌تونه بیاد.💬 🔘اگه فکر می‌کنه که از عهده‌ی کاری برمیاد، بهش اجازه بدین که انجام بده؛ و اگه موفق نشد، برای تلاش و جسارتش تشویقش کنید.👏 🔺بهتره اجازه بدین کارهایی رو که متناسب با سنش هست رو خودش انجام بده. 🖊فرحناز کیان‌ارثی #توصیه_به_والدین #فرزندان 🔸#هشتگ_روان🔸 📱instagram.com/taranomzendegi110 •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈• °•⊰ @taranomzendegi110 ⊱•° •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈•

#فرزندپروری 📝 #مشاوره_تحصیلی 📖تند خوانی 🌱❗چرا باید تند خوان شوید ❗🌱 1⃣دلیل اول : تصور عموم بر اینکه هر چه آهسته تر و کند تر مطالعه بشه ،اندوخته ذهنی افزایش خواهد یافت ، حال در صورتی که به نظر پژوهشگران ، خلاف این امر صادقه به باور اون ها در حالی که میزان اندوخته ذهنی مطالعه کننده معمولی تنها ۳۵ ٪ است ، این حالت برای یک تند خوان حداقل ۵۳٪ خواهد بود ❗ 2⃣دلیل دوم : تند خوانی باعث صرفه جویی و استفاده بهتر از زمان میشه چرا که مطالعه با سرعت بیشتر ، زمان کمتری را به خود اختصاص می دهد ❗❗ 3⃣دلیل سوم : تند خوانی باعث ایجاد علاقه و انگیزه به مطالعه می شود ❗❗❗ 4⃣دلیل چهارم : تند خوانی باعث ایجاد انگیزه و جمع بودن حواس هنگام مطالعه می شود ❗❗❗❗ 5⃣دلیل پنجم : با تند خوانی دیرتر خسته میشیم ،در نتیجه حتی می تونیم بیشتر از. قبل مطالعه کنیم ❗❗❗❗❗ 6⃣دلیل ششم : در تند خوانی بعد از رسیدن به مراتب بالا ، درکمون بسیار زیاد نسبت به قبل بالا میره ❗❗❗❗❗❗ 7⃣دلیل هفتم : تند خوانی باعث ایجاد و تقویت روحیه شاد می‌شود ❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️ منبع : کارگاه های مشاوره تحصیلی #توصیه_به_والدین #فرزندان 📱instagram.com/taranomzendegi110 •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈• °•⊰ @taranomzendegi110 ⊱•° •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈•

#حجاب ⚡️هجوم خاموش⚡️ 🐉متن پروتکل ششم دانشوران صهیون: 💥برای نابود کردن "گوییم"(غیر یهودی ها)عشق به عیاشی و تجمل پرستی را در بین "گوییم"رواج می دهیم و آنها را به این وضعیت تشویق می کنیم و لذات و خوشی های اینگونه زندگی را در نظر آنها جلوه گر می سازیم ؛ زیرا سیری ناپذیری این گرایش ، اگر ریشه هایش استوار شود، به هیچ چیز رحم نمی کند و همه را می بلعد .۱ اما⁉️ 💥پادشاه یهود نباید تسلیم خواسته های خود ، به ویژه خواسته های جسمانی باشد ،او نباید اجازه دهد غریزه سرکش بر عقل چیره شود ، زیرا شهوات مهلک هستند و قوای عقلی را از کار می اندازند و نور بصیرت و بینش را خاموش می کنند و افکار را به آخرین درجه پستی می کشانند . ۲ 📚۱-پروتکل ۶ص۲۸۲ 📚۲-پروتکل ۲۴ ص۳۷۷ #سبک_زندگی_اسلامی #عفاف 📱instagram.com/taranomzendegi110 •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈• °•⊰ @taranomzendegi110 ⊱•° •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈•

#آیا_میدانید ⁉️ #سلامتی 🔶تمام مسکن ها باید با معده نسبتا پر مصرف شوند در غیر این صورت سیستم عصبی گوارش حساس شده و همین اتفاق،به گاستریت و زخم معده منجر می شود. #اطلاعات_عمومی 📱instagram.com/taranomzendegi110 •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈• °•⊰ @taranomzendegi110 ⊱•° •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈•

#عکس_نوشته #آیا_میدانید ⁉️ 📌اگر این نامش اقتدار نیست پس چه نام دارد ⁉️ #اقتدار_ایران 📱instagram.com/taranomzendegi110 •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈• °•⊰ @taranomzendegi110 ⊱•° •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈•

#معرفی_کتاب 🎧 کتاب صوتی «چگونه دوباره ورزش را شروع کنیم»: زمانی که ورزش کردن برنامه روزانه شما باشد، به یک عادت همیشگی تبدیل می‌شود. حتی به برنامه‌ریزی و اوقات فراغت هم نیاز ندارید، زیرا یک برنامه روزانه مثل غذا خوردن است. اما بعد از یک یا دو ماه یا شاید حتی یکسال استراحت کردن و دوری از ورزش، ممکن است آغاز مجدد تمرین کردن سخت باشد. نویسنده: علیرضا مرادی گوینده: کاوه یانقی #یار_مهربان 📱instagram.com/taranomzendegi110 •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈• °•⊰ @taranomzendegi110 ⊱•° •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈•

#مناسبتی #شب_جمعه_کربلا 🌙شب جمعه شب زیارتی ارباب هر که گوید سخنی لحظه افطار ولی دم افطار فقط ذکر حسین شیرین است رمضان ماه حسین است خدا می داند ربناهای مرا ذکر حسین آمین است حاجت هر که در این ماه بُود حج اما دل ما را طلب کرب و بلا تسکین است❤️😭 #اللهم_ارزقنا_ڪربلا #السلام_علیک یا ابا عبد الله #ماه_رمضان 🌙 📱instagram.com/taranomzendegi110 •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈• °•⊰ @taranomzendegi110 ⊱•° •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈•