#مهارت_های_ارتباطی ⭕️گفتگوی سازنده👥 ✅در اولین فرصت پس از بروز مشکل، گفتگو کنیم. ✅هنگام گفتگو فقط روی یک موضوع متمرکز بمانیم.🔍 ✅از یرچسب‌ها و صفت‌ها برای دیگران استفاده نکنیم! ✅اجازه دهیم صحبت فرد مقابل کاملا تمام شود.🗣 ✅به جای دفاع از خود، به فکر ارائه‌ی راه‌حل باشیم! ✅احساسمان را با فرد مقابل به اشتراک بگذاریم.💬 ✅جمله‌هایی را که با کلمه‌ی "تو" آغاز می‌شوند، به کار نبریم! 🖊دکتر پورنگ بصیر #مهارت_های_گفتگو 🔸#هشتگ_روان🔸 📱instagram.com/taranomzendegi110 •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈• °•⊰ @taranomzendegi110 ⊱•° •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈•

🌞#مشاوره 😰 تکنیک کاهش استرس ⁉️برای کاهش استرس خود چکار کنیم؟ راه های کاهش استرس: 📌از محیط های استرس زا و هیجان آور دوری کنید 📌حرکات تنش زای خود را آرام تر کنید حتی در راه رفتن , برخاستن ,نشستن, و ... تمرین کنید آرامتر باشید 📌برنامه ورزش منظم داشته باشید 📌به خاطرات خوبتان فکر کنید 📌به اتفاقی که قرار است بیفتد فکر نکنید 📌خود را مشغول کار مورد علاقیتان کنید کاری که برایتان استرس زا نیست کاری که یاد آور گذشته نیست و مثل کتاب خوندن،رفتن به باشگاه ویا هر تفریح مورد علاقه تان منبع : مقاله راهکار های مقاله با استرس علی موسوی #مهارت_های_زندگی 📱instagram.com/taranomzendegi110 •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈• °•⊰ @taranomzendegi110 ⊱•° •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈•

#حدیث 🌼مصافحه🌼 #رسول_اکرم صلی الله علیه و آله و سلم فرمودند: ✨چون به یکدیگر برخوردید با سلام کردن و مصافحه برخورید و ✨چون از یکدیگر جدا شوید با آمرزش خواهی جدا شوید . 📚اصول کافی ج۳ ص۱۶۵ #سبک_زندگی_اسلامی 📱instagram.com/taranomzendegi110 •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈• °•⊰ @taranomzendegi110 ⊱•° •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈•

#فرزندپروری ‍🌸 #امام_علی_علیه‌_السلام دوران نوجواني را از سه جهت بسيار حسّاس بيان مي‏كند: 1⃣ اوّل اينكه قلب نوجوان مانند زمين، خالي و مساعد است كه هرچه در آن بكاري همان درو مي‏كني: «انّما قلب الحدث كالأرض الخالية مهما اُلقي فيها من كلّ شي‏ء قبلته» 2⃣ دوم اينكه دوران نوجواني را زودگذر مي‏داند و گوشزد مي‏فرمايد سريعاً آن را دريابيد: «بادر شبابك قبل هرمك و صحتك قبل سقمك» 3⃣سوم اينكه شيطان در اين زمان به نوجوان زياد روي مي‏آورد و لازم است براي آن پناهگاه خوبي در نظر گرفت كه بهترين پناهگاه، قرآن كريم، ائمه عليهم‏السلام و ادعيه مي‏باشد. #نهج_البلاغه #نوجوان 📱instagram.com/taranomzendegi110 •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈• °•⊰ @taranomzendegi110 ⊱•° •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈•

#فرزندپروری ⚜️فرزندان مستقل⚜ 🔘فرزندتون مالک بدن خودشه : 🔺پس موهاش رو هی صاف نکنید، بلوزش رو مرتب نکنید،هی نگین صاف وایسا و....🤨 🔘درباره انجام هر کاری بهش تذکر ندین: 🔺مثلا چرا انقدر ریز بنویسی، چرا مداد رو این جوری می‌گیری، آخه این چه رنگیه پوشیدی و...😒 🔘برچسب نزنین! 🔺مثلا خجالتیه و کم‌کم یخش وا میره؛ خیلی بدغذاست؛ خیلی تیزه و همه چیزو میفهمه!❌ 🔘به جاش جواب ندین. 🔺مثلا مهمونی دعوت میشین، از جانبش نگید که درس داره و نمی‌تونه بیاد.💬 🔘اگه فکر می‌کنه که از عهده‌ی کاری برمیاد، بهش اجازه بدین که انجام بده؛ و اگه موفق نشد، برای تلاش و جسارتش تشویقش کنید.👏 🔺بهتره اجازه بدین کارهایی رو که متناسب با سنش هست رو خودش انجام بده. 🖊فرحناز کیان‌ارثی #توصیه_به_والدین #فرزندان 🔸#هشتگ_روان🔸 📱instagram.com/taranomzendegi110 •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈• °•⊰ @taranomzendegi110 ⊱•° •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈•

#فرزندپروری 📝 #مشاوره_تحصیلی 📖تند خوانی 🌱❗چرا باید تند خوان شوید ❗🌱 1⃣دلیل اول : تصور عموم بر اینکه هر چه آهسته تر و کند تر مطالعه بشه ،اندوخته ذهنی افزایش خواهد یافت ، حال در صورتی که به نظر پژوهشگران ، خلاف این امر صادقه به باور اون ها در حالی که میزان اندوخته ذهنی مطالعه کننده معمولی تنها ۳۵ ٪ است ، این حالت برای یک تند خوان حداقل ۵۳٪ خواهد بود ❗ 2⃣دلیل دوم : تند خوانی باعث صرفه جویی و استفاده بهتر از زمان میشه چرا که مطالعه با سرعت بیشتر ، زمان کمتری را به خود اختصاص می دهد ❗❗ 3⃣دلیل سوم : تند خوانی باعث ایجاد علاقه و انگیزه به مطالعه می شود ❗❗❗ 4⃣دلیل چهارم : تند خوانی باعث ایجاد انگیزه و جمع بودن حواس هنگام مطالعه می شود ❗❗❗❗ 5⃣دلیل پنجم : با تند خوانی دیرتر خسته میشیم ،در نتیجه حتی می تونیم بیشتر از. قبل مطالعه کنیم ❗❗❗❗❗ 6⃣دلیل ششم : در تند خوانی بعد از رسیدن به مراتب بالا ، درکمون بسیار زیاد نسبت به قبل بالا میره ❗❗❗❗❗❗ 7⃣دلیل هفتم : تند خوانی باعث ایجاد و تقویت روحیه شاد می‌شود ❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️ منبع : کارگاه های مشاوره تحصیلی #توصیه_به_والدین #فرزندان 📱instagram.com/taranomzendegi110 •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈• °•⊰ @taranomzendegi110 ⊱•° •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈•

#حجاب ⚡️هجوم خاموش⚡️ 🐉متن پروتکل ششم دانشوران صهیون: 💥برای نابود کردن "گوییم"(غیر یهودی ها)عشق به عیاشی و تجمل پرستی را در بین "گوییم"رواج می دهیم و آنها را به این وضعیت تشویق می کنیم و لذات و خوشی های اینگونه زندگی را در نظر آنها جلوه گر می سازیم ؛ زیرا سیری ناپذیری این گرایش ، اگر ریشه هایش استوار شود، به هیچ چیز رحم نمی کند و همه را می بلعد .۱ اما⁉️ 💥پادشاه یهود نباید تسلیم خواسته های خود ، به ویژه خواسته های جسمانی باشد ،او نباید اجازه دهد غریزه سرکش بر عقل چیره شود ، زیرا شهوات مهلک هستند و قوای عقلی را از کار می اندازند و نور بصیرت و بینش را خاموش می کنند و افکار را به آخرین درجه پستی می کشانند . ۲ 📚۱-پروتکل ۶ص۲۸۲ 📚۲-پروتکل ۲۴ ص۳۷۷ #سبک_زندگی_اسلامی #عفاف 📱instagram.com/taranomzendegi110 •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈• °•⊰ @taranomzendegi110 ⊱•° •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈•

#آیا_میدانید ⁉️ #سلامتی 🔶تمام مسکن ها باید با معده نسبتا پر مصرف شوند در غیر این صورت سیستم عصبی گوارش حساس شده و همین اتفاق،به گاستریت و زخم معده منجر می شود. #اطلاعات_عمومی 📱instagram.com/taranomzendegi110 •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈• °•⊰ @taranomzendegi110 ⊱•° •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈•

#عکس_نوشته #آیا_میدانید ⁉️ 📌اگر این نامش اقتدار نیست پس چه نام دارد ⁉️ #اقتدار_ایران 📱instagram.com/taranomzendegi110 •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈• °•⊰ @taranomzendegi110 ⊱•° •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈•

#معرفی_کتاب 🎧 کتاب صوتی «چگونه دوباره ورزش را شروع کنیم»: زمانی که ورزش کردن برنامه روزانه شما باشد، به یک عادت همیشگی تبدیل می‌شود. حتی به برنامه‌ریزی و اوقات فراغت هم نیاز ندارید، زیرا یک برنامه روزانه مثل غذا خوردن است. اما بعد از یک یا دو ماه یا شاید حتی یکسال استراحت کردن و دوری از ورزش، ممکن است آغاز مجدد تمرین کردن سخت باشد. نویسنده: علیرضا مرادی گوینده: کاوه یانقی #یار_مهربان 📱instagram.com/taranomzendegi110 •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈• °•⊰ @taranomzendegi110 ⊱•° •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈•

#مناسبتی #شب_جمعه_کربلا 🌙شب جمعه شب زیارتی ارباب هر که گوید سخنی لحظه افطار ولی دم افطار فقط ذکر حسین شیرین است رمضان ماه حسین است خدا می داند ربناهای مرا ذکر حسین آمین است حاجت هر که در این ماه بُود حج اما دل ما را طلب کرب و بلا تسکین است❤️😭 #اللهم_ارزقنا_ڪربلا #السلام_علیک یا ابا عبد الله #ماه_رمضان 🌙 📱instagram.com/taranomzendegi110 •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈• °•⊰ @taranomzendegi110 ⊱•° •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈•

#کلیپ #مناسبتی #زیارت_امام_حسین_علیه_السلام 🌙شب جمعه شب زیارتی ارباب قسم به روزای روزه داری قسم به تشنگی تو آقا قسم به لحظه‌های اذون و به خشکی لب روزه دار تا جرعه آبی می‌نوشم آقا جون لبای خشکتون یادم میاد😭 #اللهم_ارزقنا_ڪربلا #السلام_علیک یا ابا عبد الله الحسین (ع) 🌷🌿 #اللهم_عجل_لولیک_الفرج 🌾 #شب_جمعه_کربلا #ماه_رمضان 🌙 التماس دعا 📱instagram.com/taranomzendegi110 •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈• °•⊰ @taranomzendegi110 ⊱•° •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈•

─═इई 🍃🍃🌸 ﷽🌸🍃🍃 ईइ═─ ❣#سلام_امام_زمانم ❣ #سلام_آقای_من #سلام_پدر_مهربانم 🔅آقا سلام ما به رڪوع و سجودتو... 🔅آقا درود بر تو و ذڪر و عبادتت.... 🔅ای آخرين امام مِنً ألغَوثُ و ألاَمان.... 🔅عَجِّل عَلی ظُهُورِکَ یا صاحب الزمان .... #اللهم_عجل_لولیک_الفرج 🌾 تعجیل در فرج #صلوات 🌹 📱instagram.com/taranomzendegi110 •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈• °•⊰ @taranomzendegi110 ⊱•° •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈•

#اللهم_عجل_لولیک_الفرج 🌾 📱instagram.com/taranomzendegi110 •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈• °•⊰ @taranomzendegi110 ⊱•° •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈•

─═इई 🍃🍃🌸 ﷽🌸🍃🍃 ईइ═─ 💎 اَللّهُمَّ نَوِّر قُلُوبَنا بِالْقُرآن اَللّهُمَّ زَیِّن اَخْلاقَنا بِزینَةِ الْقُرآن اَللّهُمَّ ارْزُقنا شَفاعَةَ الْقُرآن💎 #هر_روز_قرآن •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈• °•⊰ @taranomzendegi110 ⊱•° •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈•

═इई 🍃🍃🌸 ﷽🌸🍃🍃 ईइ═ #هر_روز_قرآن #صفحه_166 📱instagram.com/taranomzendegi110 •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈• °•⊰ @taranomzendegi110 ⊱•° •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈•

💠 به رسم هر روز 💠 ✨السَّلامُ عَلَيْكَ يا اَبا عَبْدِاللهِ وَعَلَى الاَْرْواحِ الَّتي حَلَّتْ بِفِنائِكَ عَلَيْكَ مِنّي سَلامُ اللهِ اَبَداً ما بَقيتُ وَبَقِيَ اللَّيْلُ وَالنَّهارُ وَلا جَعَلَهُ اللهُ آخِرَ الْعَهْدِ مِنّي لِزِيارَتِكُمْ، اَلسَّلامُ عَلَى الْحُسَيْنِ وَعَلى عَلِيِّ بْنِ الْحُسَيْنِ وَعَلى اَوْلادِ الْحُسَيْنِ وَعَلى اَصْحابِ الْحُسَيْن✨ 🌺🍀🌺🍀🌺🍀🌺🍀🌺🍀 💠 السلام علیک یا امام الرئوف 💠 ✨ﺍﻟﻠَّﻬُﻢَّ ﺻَﻞِّ ﻋَﻠَﻰ ﻋَﻠِﻲِّ ﺑْﻦِ ﻣُﻮﺳَﻰ ﺍﻟﺮِّﺿَﺎ ﺍﻟْﻤُﺮْﺗَﻀَﻰ ﺍﻟْﺈِﻣَﺎﻡِ ﺍﻟﺘَّﻘِﻲِّ ﺍﻟﻨَّﻘِﻲِّ ﻭَ ﺣُﺠَّﺘِﻚَ ﻋَﻠَﻰ ﻣَﻦْ ﻓَﻮْﻕَ ﺍﻟْﺄَﺭْﺽِ ﻭَ ﻣَﻦْ ﺗَﺤْﺖَ ﺍﻟﺜَّﺮَﻯ ﺍﻟﺼِّﺪِّﻳﻖِ ﺍﻟﺸَّﻬِﻴﺪِ ﺻَﻠَﺎﺓً ﻛَﺜِﻴﺮَﺓً ﺗَﺎﻣَّﺔً ﺯَﺍﻛِﻴَﺔً ﻣُﺘَﻮَﺍﺻِﻠَﺔً ﻣُﺘَﻮَﺍﺗِﺮَﺓً ﻣُﺘَﺮَﺍﺩِﻓَﺔً ﻛَﺄَﻓْﻀَﻞِ ﻣَﺎ ﺻَﻠَّﻴْﺖَ ﻋَﻠَﻰ ﺃَﺣَﺪٍ ﻣِﻦْ ﺃَﻭْﻟِﻴَﺎﺋِﻚَ✨ 🌷🍃🌷🍃🌷🍃🌷🍃🌷🍃 #اللهم_عجل_لولیک_الفرج 🌾 ألـلَّـهُـمَــ عَـجِّـلْ لِـوَلـیِـکْ ألْـفَـرَج🌾 ✔️کربلایی شوید👇👇👇 📱instagram.com/taranomzendegi110 •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈• °•⊰ @taranomzendegi110 ⊱•° •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈•

#عکس_نوشته #ماه_رمضان 🌙 🗓 دعای روز دهم ماه مبارک رمضان 🕌 #دعای_ماه_مبارک_رمضان 📱instagram.com/taranomzendegi110 •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈• °•⊰ @taranomzendegi110 ⊱•° •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈•

#کلیپ #درسهایی_از_قرآن 🌺 هنگامی که قاری قرآن از اثر آیه تلاوت شده است اشک می ریزد. مقطعی زیبا از قرآن با صدای #استاد_شحات_محمد_انور 🌿سوره نسا آیه ۱۰ #قرآن 📱instagram.com/taranomzendegi110 •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈• °•⊰ @taranomzendegi110 ⊱•° •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈•

#تفسیر_قرآن ⚜ تفسیر یک دقیقه ای قرآن (جلسه_10) 🌿آیه2سوره حمد 🔸الْحَمْدُ لِلَّهِ رَبِّ الْعَالَمِينَ (2)🔸 {ترجمه آیه:سپاس مخصوص خدایی است که پروردگار جهانیان است} 🍀 الحمد:سپاس و ستایش 🍀 لله:برای خدا 🍀 رب:پروردگار 🍀 العالمین:جهانیان 🍁هر خوبی که در عالم می بینیم آن خوبی به برکت وجودخداست به همین دلیل باید گفت{الحمدلله}حمد و سپاس فقط ویژه خداست. در آیه1سوره حمد گفتیم که خداوند دارای نام و صفت هایی است نامش الله و صفت هایش{رحمان و رحیم}است صفت سومی که می خوانیم آن {رب} است. رب به چه کسی گفته می شود❓ رب به کسی گفته می شود که هم مالک و هم مربی و هم تربیت کننده است. خداوند هم صاحب حقیقی عالم و هم مدبر و پروردگار آن است. 🔆 عالمین:جمع عالم و از ریشه علم می آید علم به معنای شناختن و دانستن است پس عالم یعنی هر چیزی که انسان با آن خدا را می شناسد و از خدا شناخت و آگاهی پیدا می کند. پس عالم یعنی هر چیزی مانند گل، گیاه،کوه، زمین، آسمان، ماه، خورشید و سایر مخلوقات می باشد. که انسان با دیدن آنها از خود می پرسد چه کسی آنها را آفریده و تربیت و مدیریت می کند رب العالمین آنها را آفریده و تربیت و مدیریت می کند. #قرآن 📱instagram.com/taranomzendegi110 •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈• °•⊰ @taranomzendegi110 ⊱•° •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈•

#مناسبتی #سر_سفره_افتتاح اللّٰهُمَّ إِنَّا نَشْكُو إِلَيْكَ فَقْدَ نَبِيِّنا صَلَواتُكَ عَلَيْهِ وَآلِهِ ، وَغَيْبَةَ وَلِيِّنا ... ✦ شکوِه از هجران پــــدری از جنس آسمان شرافت است بــرای دِلِ منتظران . آنان‌ که زنگار تمام غصه‌های پوچ زمین را از تار و پود قلبشان زدوده‌اند... و تنها غــم آسمانی و جانسوز وجودشان، دردِ هزار سال یتیمیِ عالــــم است و بس... #اللهم_عجل_لولیک_الفرج 💫 #ماه_رمضان 🌙 📱instagram.com/taranomzendegi110 •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈• °•⊰ @taranomzendegi110 ⊱•° •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈•

─═इई 🍃🍃🌸 ﷽🌸🍃🍃 ईइ═─ 📣توجه 🔔 📣توجه 🔔 #اطلاعیه ⚜️السلام علیک یا احمد بن موسی الکاظم(ع) ,شاهچراغ ⚜️ ┈••✾❀🕊❤️🕊❀✾••┈ 📌جلسه برخط زوجین 🔹کنترل خشم 🤓استاد آقای دکتر کریمی 🕓 شنبه 1400/02/04 🔸ساعت 15 الی 16 💠💠 جهت ورود با لینک https://www.skyroom.online/ch/mbasirat.shiraz/basir400 ⚜️ مرکز بصیرت افزائی شهیددستغیب شیراز 📱instagram.com/taranomzendegi110 •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈• °•⊰ @taranomzendegi110 ⊱•° •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈•

#کلیپ #درسهایی_از_قرآن #سخن_بزرگان 🤔حالا فهمیدی«شکرِ نعمت، نعمتَت اَفزون کُـنَد»یعنی چی؟! 📖 لَئِن شَكَرْتُمْ لَأَزِيدَنَّكُمْ (ابراهیم/آیه ۷) #استاد_عالی #قرآن 📱instagram.com/taranomzendegi110 •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈• °•⊰ @taranomzendegi110 ⊱•° •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈•

#کلیپ #یادمان_باشد ❗️ 📌چگونه به اهدافمان برسیم ⁉️ 🌸🍃راهکاری از خانم دکتر حاتمی فوق دکترای روان شناسی #دکتر_حاتمی #روانشناسی #مهارت_های_زندگی 📱instagram.com/taranomzendegi110 •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈• °•⊰ @taranomzendegi110 ⊱•° •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈•