#دانستنی_ها #سلامتی *پاهای خود را قوی نگه دارید* *به جای رنگ کردن موهای سفید* * مطالعه این مقاله آموزشی و آگاهی‌بخش در مورد اهمیت پاها و لزوم حفظ آن‌ها برای افزایش طول عمر انسان ضروری است و در صورت بی‌توجهی و عدم مراقبت از آن‌ها کاملاً برعکس آن اتفاق می‌افتد. و تکریم آنها با پیاده روی و پیاده روی منظم... 👣 با بالا رفتن سن، پاهای ما باید همیشه قوی بمانند. 👣 با افزایش سن، نباید از سفید شدن موها و یا از چروک شدن هراس داشته باشیم. این به شما آسیبی نمی رساند، بلکه شما را زیبا می کند... 👣 تا دو هفته پاهایتان را تکان ندهید تا ۱۰ سال از قدرت پاهایتان کاسته شود. مطالعه‌ای در دانشگاه کپنهاگ در دانمارک نشان داد که هم بزرگسالان و هم کودکان در طول دو هفته عدم تحرک، قدرت عضلات پا را به میزان یک سوم ضعیف می‌کنند - که *معادل سن 20 تا 30 سال است. * 👣 وقتی ماهیچه های پای ما ضعیف می شود، بازیابی زمان زیادی طول می کشد، حتی اگر تمرینات توانبخشی را بعدا انجام دهیم. 👣 *بنابراین* ورزش منظم مانند پیاده روی بسیار مهم است. 👣 وزن کل بدن وزن روی پاها است. پا نوعی ستون است که وزن بدن انسان را تحمل می کند. 👣 جالب اینجاست که 50 درصد استخوان ها و 50 درصد ماهیچه ها در پاها قرار دارند. #ورزش #اطلاعات_عمومی 📱instagram.com/taranomzendegi_110 •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈• °•⊰ @taranomzendegi110 ⊱•° •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈•

#دانستنی_ها #گل_و_گیاه کاشت بادام زمینی در منزل🥜🥜 #اطلاعات_عمومی 📱instagram.com/taranomzendegi_110 •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈• °•⊰ @taranomzendegi110 ⊱•° •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈•

#سخــــن_بــــزرگان #کلیپ 🌱خدا کدوم گناه رو نمی بخشه؟! 🎤آیت الله #جوادی_آملی (دامت برکاته) #سبک_زندگی_اسلامی 📱instagram.com/taranomzendegi_110 •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈• °•⊰ @taranomzendegi110 ⊱•° •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈•

#آیا_میدانید ⁉️ #گردشگری خانه مهربان🏠 ✍خانه مهربان یکی از بناهای تاریخی با ارزشی است که در محله عودلاجان تهران قرار دارد. 🔴این خانه تاریخی در نقشه‌های آگوست کرشیش به محبعلی‌خان خلج که از رجال دوره قاجار بود تعلق داشت، اما در نقشه عبدالغفار نجم‌الدوله این خانه در اختیار یکی از همسران ناصرالدین‌شاه به نام زبیده خاتون بود. 🏡 مهربان پس از برخی نقل و انتقال‌ها توسط خانم و آقایی به نام مهربان منش خریداری شد و به عنوان یک موقوفه در اختیار موسسه خیریه کهریزک جهت بسته‌بندی کمک‌های مردمی قرار گرفت. 🔵در طی سال‌های مختلف این خانه تغییر کاربری زیادی را به خود دید، در نهایت در سال ۱۳۸۴ پس از مرمت و بازسازی‌هایی که در آن انجام شد، خانه مهربان در لیست آثار ملی ثبت شده ایران قرار گرفت. معماری خانه مهربان یادگاری از شیوه و اصول معماری عصر پهلوی اول است. 🏠 تاریخی مهربان در حال حاضر به عنوان پایگاه مدیریت بافت بناهای تاریخی تهران انتخاب شده است و کاربری آن به دست دانشگاه تهران است. اما قسمت‌هایی از آن برای بازدید عموم آزاد است. 🚗آدرس خیابان امیرکبیر خیابان شهید علیرضا جاویدی و کوچه شهید فیروز کوهی 🕤ساعت بازدید ۹_۱۸ 💵قیمت بلیط ۵۰۰۰ تومان #تهرانگردی #اطلاعات_عمومی 📱instagram.com/taranomzendegi_110 •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈• °•⊰ @taranomzendegi110 ⊱•° •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈•

#داستانک #یادمان_باشد ❗️ پسره به مادرش گفت با اين قيافه ترسناكت چرا اومدی مدرسه؟ مادر گفت غذاتو نبرده بودی،نميخواستم گرسنه بمونی. پسر گفت ای كاش نمیومدی تا باعث خجالت و شرمندگي من نشی... 😔 📌همیشه از چهره مادرش با یک چشم خجالت میکشید.. چندسال بعد پسر در 1شهر ديگه دانشگاه قبول شد و همون جا کار پیدا کرد و ازدواج كرد و بچه دار شد. خبر به گوش مادر رسيد . 🌸🍃مادر گفت بیا تا عروس و نوه هامو ببینم.اما پسر میترسید که زنش و بچش از ديدن پیرزن یه چشم بترسن.. چند سال بعد به پسره خبر دادن مادرت مرده .. وقتی رسید مادر رو دفن کرده بودن و فقط 1 يادداشت از طرف مادرش واسش مونده بود : ❗️پسره عزيزم وقتی 6سالت بود تو 1تصادف 1چشمتو از دست دادی،اون موقع من 26سالم بود و در اوج زیبایی بودم و بعنوان 1مادر نميتونستم ببينم پسرم 1چشمشو از دست داده واسه همين 1چشممو به پاره تنم دادم،تا مبادا بعدا با ناراحتی زندگی كنی پسرم .مواظب چشم مادرت باش .. 😭اشك در چشمهای پسر جمع شد.. ولی چه دیر... ✅سلامتی تمام مادران #صلوات #احترام_به_والدین 📱instagram.com/taranomzendegi_110 •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈• °•⊰ @taranomzendegi110 ⊱•° •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈•

#آیا_میدانید ⁉️ #حدیث ❇️ #پیامبر_اکرم (صلی‌الله‌علیه‌و‌آله): 💠 من مَشی فی اِصلاحٍ بَینَ اِمرَأَةٍ وَ زَوجِها اَعطاهُ اللهُ تعالی أَجرَ اَلفِ شَهیدٍ قُتِلوا فی ‌سبیلِ الله حَقّاً؛ ✨ هر کس برای سازش دادن میان زن و شوهر قدم بردارد، خداوند متعال ثواب هزار شهیدی که به حقیقت در راه خدا به شهادت رسیده‌اند به وی عطا خواهد فرمود. 📚 ثواب‌الاعمال، ص ٦٧١ ╲\╭┓ ╭🌸 🍃 ┗╯\ #سبک_زندگی_اسلامی 📱instagram.com/taranomzendegi_110 •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈• °•⊰ @taranomzendegi110 ⊱•° •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈•

#کلیپ #همسرداری ✅تفاوت زن و مرد: زنان جزئی نگر، مردان کلی نگر 🎙دکتر فرهنگ #مهارت_های_زناشویی 🔸#هشتگ_روان🔸 📱instagram.com/taranomzendegi_110 •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈• °•⊰ @taranomzendegi110 ⊱•° •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈•

#فرزندپروری 💎💎 ۲۰ نکته در فرزندپروری مثبت: 1⃣قسمت اول ۱. هیجان خود را مدیریت کنید، آرام باشید و داد و فریاد نکنید. ۲ با فرزندتان همدلی کنید، اما دلسوزی نکنید. ۳. از توضیح ساده برای نشان دادن درست و غلط استفاده کنید، اما تکرار نکنید. ۴. از پیامدهای طبیعی و منطقی استفاده کنید. ۵. با مثال و الگو تاثیر بگذارید. ۶. احساسات خود را بیان کنید، و احساسات آنها را نیز درک کنید. ۷. به آنها اجازه تلاش و همچنین تلاش مجدد بدهید. ۸. با همراهی فرزندتان، محدودیتها، مرزها و مقررات را تعیین کنید.‌ ۹. گفتگو و مذاکره کنید و به تفاهم برسید. ۱۰. به جای تنبیه، تهدید، نق زدن، و غرولند کردن، مهارت های لازم را آموزش بدهید. ✍دکتر حمید علیزاده #توصیه_به_والدین #فرزندان 🔸#هشتگ_روان🔸 📱instagram.com/taranomzendegi_110 •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈• °•⊰ @taranomzendegi110 ⊱•° •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈•

#کلیپ #مناسبتی 💐تویی سیّد الاوصیاء علی 💐جان شیرینِ مصطفی علی 🎤 میثم_مطیعی #میلاد_امام_علی (ع) #به_عشق_علی(ع) #ماه_رجب 📱instagram.com/taranomzendegi_110 •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈• °•⊰ @taranomzendegi110 ⊱•° •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈•

#کلیپ #مناسبتی 2️⃣ روز تا میلاد فرخنده امام المتقین حضرت امیرالمومنین علی (ع)💐💐💐 #ماه_رجب #به_عشق_علی(ع) #میلاد_امام_علی علیه_السلام 📱instagram.com/taranomzendegi_110 •┈┈•✾❀🕊🌸🕊❀✾•┈┈• •⊰ @taranomzendegi110 ⊱• •┈┈•✾❀🕊🌸🕊❀✾•┈┈•

─═इई 🍃🍃🌸 ﷽🌸🍃🍃 ईइ═─ ❣ #سلام_امام_زمانم ❣ #سلام_آقای_من #سلام_پدر_مهربانم ♥️ #امام_زمان ارواحنا له الفداء می فرمایند: 🍃إنّا غَيْرُ مُهْمِلينَ لِمُراعاتِكُمْ، وَ لاناسينَ لِذِكْرِكُمْ، وَلَوْلا ذلِك لَنَزَلَ بِكُمْ الْلَأواءُ وَاصْطَلَمَكُمْ الْأعْداءُ فـَاتـَّقـُوااللّه َ جَلَّ جـَلالُهُ...🌹 ♥️ما در رعايت حال شما كوتاهى نمى كنيم و شما را فراموش نمى كنيم، اگر جز اين بود گرفتاريها بر شما فرود مى آمد و دشمنان، شما را ريشه كن مى كردند پس تقواى خداى بزرگ را پيشه خود سازيد...♥️ 📕بحارالانوار /ج۵۳ ❤️الّلهُمَّ‌عَجِّلْ‌لِوَلِیِّکَ‌الْفَرَج❤️ تعجیل درفرج #صلوات🌹 📱instagram.com/taranomzendegi_110 •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈• °•⊰ @taranomzendegi110 ⊱•° •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈•

#اللهم_عجل_لولیک_الفرج 🌾 تعجیل درفرج #صلوات🌹 📱instagram.com/taranomzendegi_110 •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈• °•⊰ @taranomzendegi110 ⊱•° •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈•

─═इई 🍃🍃🌸 ﷽🌸🍃🍃 ईइ═─ 💎 اَللّهُمَّ نَوِّر قُلُوبَنا بِالْقُرآن اَللّهُمَّ زَیِّن اَخْلاقَنا بِزینَةِ الْقُرآن اَللّهُمَّ ارْزُقنا شَفاعَةَ الْقُرآن💎 #هر_روز_قرآن •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈• °•⊰ @taranomzendegi110 ⊱•° •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈•

इई 🍃🍃🌸 ﷽🌸🍃🍃 ईइ #هر_روز_قرآن #صفحه_464 📱instagram.com/taranomzendegi_110 •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈• °•⊰ @taranomzendegi110 ⊱•° •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈•

💠 به رسم هر روز 💠 ✨السَّلامُ عَلَيْكَ يا اَبا عَبْدِاللهِ وَعَلَى الاَْرْواحِ الَّتي حَلَّتْ بِفِنائِكَ عَلَيْكَ مِنّي سَلامُ اللهِ اَبَداً ما بَقيتُ وَبَقِيَ اللَّيْلُ وَالنَّهارُ وَلا جَعَلَهُ اللهُ آخِرَ الْعَهْدِ مِنّي لِزِيارَتِكُمْ، اَلسَّلامُ عَلَى الْحُسَيْنِ وَعَلى عَلِيِّ بْنِ الْحُسَيْنِ وَعَلى اَوْلادِ الْحُسَيْنِ وَعَلى اَصْحابِ الْحُسَيْن✨ 🌺🍀🌺🍀🌺🍀🌺🍀🌺🍀 💠 السلام علیک یا امام الرئوف 💠 ✨ﺍﻟﻠَّﻬُﻢَّ ﺻَﻞِّ ﻋَﻠَﻰ ﻋَﻠِﻲِّ ﺑْﻦِ ﻣُﻮﺳَﻰ ﺍﻟﺮِّﺿَﺎ ﺍﻟْﻤُﺮْﺗَﻀَﻰ ﺍﻟْﺈِﻣَﺎﻡِ ﺍﻟﺘَّﻘِﻲِّ ﺍﻟﻨَّﻘِﻲِّ ﻭَ ﺣُﺠَّﺘِﻚَ ﻋَﻠَﻰ ﻣَﻦْ ﻓَﻮْﻕَ ﺍﻟْﺄَﺭْﺽِ ﻭَ ﻣَﻦْ ﺗَﺤْﺖَ ﺍﻟﺜَّﺮَﻯ ﺍﻟﺼِّﺪِّﻳﻖِ ﺍﻟﺸَّﻬِﻴﺪِ ﺻَﻠَﺎﺓً ﻛَﺜِﻴﺮَﺓً ﺗَﺎﻣَّﺔً ﺯَﺍﻛِﻴَﺔً ﻣُﺘَﻮَﺍﺻِﻠَﺔً ﻣُﺘَﻮَﺍﺗِﺮَﺓً ﻣُﺘَﺮَﺍﺩِﻓَﺔً ﻛَﺄَﻓْﻀَﻞِ ﻣَﺎ ﺻَﻠَّﻴْﺖَ ﻋَﻠَﻰ ﺃَﺣَﺪٍ ﻣِﻦْ ﺃَﻭْﻟِﻴَﺎﺋِﻚَ✨ 🌷🍃🌷🍃🌷🍃🌷🍃🌷🍃 #اللهم_عجل_لولیک_الفرج 🌾 📱instagram.com/taranomzendegi_110 •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈• °•⊰ @taranomzendegi110 ⊱•° •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈•

#تفسیر_قرآن ⚜ تفسیر یک دقیقه ای قرآن (ادامه جلسه_203) قسمت دوم 🌷 آیه 186 بقره 🌺 قرآن درباره دعا سفارشاتى دارد، از آن جمله: 🦋 دعا و درخواست باید خالصانه باشد. «فادعوا اللّه مخلصین له الدین» 🦋 با ترس و امید همراه باشد. «وادعوه خوفاً وطمعاً» 🦋 با عشق و رغبت و ترس توأم باشد. «یدعوننا رغباً و رهباً» 🦋 با تضرّع و در پنهانى صورت بگیرد. «ادعوا ربكم تضرعاً و خفیة» 🦋 با ندا و خواندنى مخفى همراه باشد. «اذ نادى ربّه نداء خفیاً» ادامه دارد... #قرآن 📱instagram.com/taranomzendegi_110 •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈• °•⊰ @taranomzendegi110 ⊱•° •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈•

#ضیافت_قرآن ✨آباد کنندگان✨«3» 🌸بعضی‌ها شهر هستند «وَالْبَلَدُ الطَّيِّبُ يَخْرُجُ نَبَاتُهُ بِإِذْنِ رَبِّهِ» (اعراف/ ۵۸) اهل بيت فرمودند منظور از بلد طيب، شهر پاکيزه انسان‌های پاکيزه هستند یعنی وقتی کنارشان می‌روید رشد می‌کنيد بالاتر می‌رويد. 🌸 اهل بيت می‌فرمایند شيعیان ما شهر هستند، آبادی شيعیان از ماست؛ لذا اهل بيت ‌برای بلاد که همان شیعیان هستند به منزله مناره هستند. 📚اعراف، ۵۸‌ #قرآن 📱instagram.com/taranomzendegi_110 •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈• °•⊰ @taranomzendegi110 ⊱•° •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈•

✨✨✨🌼🌼🌼 #کلیپ #آثار_پذیرش_ولایت_حضرت_علی_ع 🌼🌼3.پاداش اطاعت از خدا و پیامبر اکرم ص بهشت است .🌼🌼 🌸✨جابر بن عبدالله انصاری می‌گوید: رسول خدا صلی الله علیه و آله به علی علیه السلام فرمود:🌸✨ ✨✨« هر کس تو را دوست بدارد و ولایت تو را بپذیرد، خداوند او را همراه ما در بهشت ساکن می‌کند.» ✨✨ آن‌گاه این آیه را تلاوت کرد:👇 💮« اِنَّ المُتَّقینَ فی جَنَّاتٍ و نَهَرٍ * فی مَقْعَدِ صِدْقٍ عِنْدَ مَلیک مُقْتَدرٍ »💮 🌷🌷 _سوره قمر آیه 54 و 55_ (همانا اهل تقوی در باغ‌ها و در کنار نهرهای بهشت منزل می‌گزینند. در منزلگاه صدق و حقیقت، نزد خداوندِ عزت و سلطنت، به صورتی جاودان متنعم‌اند.) 🌷🌷 منابع: بحارالانوار، ج 36، ص 121 ------ کشف الغمه #ماه_رجب #میلاد_امام_علی علیه_السلام #به_عشق_علی(ع) 📱instagram.com/taranomzendegi_110 •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈• °•⊰ @taranomzendegi110 ⊱•° •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈•

#شهدا 🌷 ✍🏻 شهیدی‌ که‌ هیچ‌ کس‌ منتظرش ‌نبود جز خدا ...!! ❤️شهید #سیف‌الله‌شیعه‌زاده از شهدای بهزیستی استان مازندران که با یک‌زیر پیراهن‌راهی جبهه شد و هیچکس در جبهه نفهمید كه او خانواده ای ندارد.کم سخن می گفت و با سن کم سخت ترین کار جبهه یعنی *بیسیم چی* بودن را قبول کرده بود. 💥سرانجام توسط منافقین اسیر شد و برگه ‌و‌ کدهای‌ عملیات‌ را ‌قبل‌ از ‌اسارت‌خورد💥 🔥 و منافقین پس از شهادت رساندن وي برای به دست آوردن رمز و کدهای بیسیم سینه‌و‌شکمش‌را‌شکافتند ولی چیزی نصیب آنها نشد❗️ #سبک_زندگی_شهدا 🌷 📱instagram.com/taranomzendegi_110 •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈• °•⊰ @taranomzendegi110 ⊱•° •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈•