کنکوری های عزیز سلام علیکم... 👋 حال شما؟🌸 در چه حالید؟ • • ✅خودتون بهتر میدونید برای اینکه بتونید با کیفیت بالا،پر انرژی و بدون خستگی درس بخونید نیاز به تغذیه مناسب دارید... ⚠️و تغذیه مناسب یک رکن خییییلی مهمه که اصلا نباید ازش غافل بشید.

════════•════••• 🎓 تدابیر روزهای قبل از امتحان و کنکور(۱) 🔰نکات قبل از آزمون ها 🚫استفاده از غذاهای خیلی سنگین و غذاهایی که بسیار تری‌بخش هستند برای ایام امتحانات دانش آموزان و دانشجویان مناسب نیستند زیرا موجب کندی عملکردهای مغزی و خواب‌ آلودگی می‌شوند و هشیاری را کاهش می‌دهند. ماست و دوغ و کاهو از این جمله‌اند. 🥛🥬❌ 🚫کله پاچه، ماکارونی چرب، جگر، پیتزا، جزو غذاهای سنگین محسوب می‌شوند. و در ایام امتحانات مصرف نشوند، 🍝🍕 همچنین ماست ،دوغ، پنیر، کشک، خامه ، بستنی، قند، شکر، آب یخ، فالوده، برنج، ماهی، فست فودها، کنسروها نوشابه های صنعتی. 🍦🧊🍧🍚🐟🍔🍹❌ 🧂غذاها و مواد خوراکی خیلی ترش و خیلی شور هم ممنوع هست. 🥱مهمترین عامل خواب آلودگی سر جلسه امتحان کمبود اکسیژن و عدم تهویه مناسبت هست، سعی کنید؛ 👈۱_ هر 20 دقیقه یکبار 5 مرتبه نفس عمیق بکشید و یک کششی به بدنتون بدین 👈۲_حتما درب و پنجره باز باشه که هوا عوض شود. 👈۳_شربت گلاب هم خوبه، فقط خیلی شیرین نباشه. ⚠️زعفران و شربتش را استفاده نکنید چون ادرار آور هست. 💠آماده سازی شرایط جسمی و روحی 💠داشتن خواب منظم 💠ماساژ سر و گردن 💠شانه کردن سر در خلاف جهت رویش مو 💠خوردن غذاهایی سبک 💠دوش آب گرم 🔻این آیه شریفه رو برای تثبیت آموخته ها و دانسته های خودتون صبح آزمون فقط یکبار قرائت بفرمایید، فوق‌العاده موثر هست: 🔅لَهُمۡ دَارُ ٱلسَّلامِ عِندَ رَبِّهِمۡۖ وَهُوَ وَلِيُّهُم بِمَا كَانُواْ يَعۡمَلُونَ [آیه 127 سوره انعام] 📝رو یک کاغذ بنویسید و همراهتون داشته باشید. ✍ادامه دارد... #تدابیر_کنکور #آزمون_سراسری https://eitaa.com/taravatdez 🔖●•۰▬▬▬▬▬▬▬

👁 درمان چشم درد 🎙استاد ضیایی •°•°•°•°•°•°•°•°•°•°•°•°•°•°•°•°•°•°• https://eitaa.com/taravatdez 🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱

﷽ السلام علیک یا صاحب الزمان💚 •پنجشنبه متعلق به امام حسن عسکری«ع» هست... 🍃 *اَلسَّلاَمُ عَلَيْكَ يَا مَوْلاَيَ يَا أَبَا مُحَمَّدٍ الْحَسَنَ بْنَ عَلِيٍّ

#شکلات‌عسلی‌مغزدار🍯🥥 خوش طعم و مقوی🤤 💛تقویت کننده سیستم دفاعی بدن، 🧡مناسب ورزشکاران، 💛افراد لاغر، کم توان، 🧡در روند بهبود بیماری ها موثر است. 💚تهیه شده از: 🥜 بادام زمینی 🌻 تخمه آفتاب گردان 🥥کنجد و نارگیل وعسل🍯 ✅ثبت سفارش: @Taravat38 https://eitaa.com/taravatdez

رااستی یادم رفت بگم که شکلات عسلی مغزدار یک تغذیه مناسب برای ایام امتحانات هست...📖 با یک تیر چند نشونه میزنی...🏹 🧠هم حافظه ات رو تقویت میکنی! 🤕هم وقتی خسته شدی از درس با یک شکلات خوشمزه کامتو شیرین میکنی و انرژی میگیری🤩 و در آخر هم یک چیز کاملااا سالم و غیر شیمیایی خوردی 😉

🎥|درمانِ دردِ رحم 🔺درد رحمی که مقطعی هست و در اثر پریودی است استفاده از؛ 🍀گل گلرنک: ساعت شش صبح ☘گل خارمریم: ساعت شش بعد از ظهر 🔺درد رحم در غیر از ایام قاعدگی 🧉سوزانده سیاهدانه را آسیاب کنند + عسل + روغن کنجد خمیر کنند و ضماد کنند. #درمان #درد_رحم #ضیائی ❣❀●•۰▬▬▬▬▬▬▬

﷽ السلام علیک یا صاحب الزمان💚 🍃 *اَلسَّلاَمُ عَلَيْكَ يَا حُجَّهَ اللَّهِ فِي أَرْضِهِ اَلسَّلاَمُ عَلَيْكَ يَا عَيْنَ اللَّهِ فِي خَلْقِهِ...

#مربای‌بهِ‌جنگلی‌عسل☘ ✅استفاده از عسل جنگلی به جای شکر سفید در تولید مرباها در جهت مصرف برای دیابتی ها و افراد که رژیم لاغری دارند. ✅-کیفیت بالای محصولات به دلیل استفاده از میوه ها ✅یک محصول کاملا گیاهی و ارگانیک و بدون افزودنی های شیمیایی 🤎۲٠درصد شکر قهوه ای 🧡۴٠درصد عسل 💛۴٠درصد به جنگلی 💠ثبت سفارش: @Taravat38 https://eitaa.com/taravatdez

═════════•════••• 🎓تدابیر روزهای قبل از امتحان و کنکور (۲) 🔰نکات تغذیه ای قبل از آزمون ها: 🔺بچه‌‌‎هایی که در درس خواندن کُند هستند و ناراحتی گوارشی دارند؛ از خوردن غذاهای سنگین و مضر پرهیز کنند. 🍏در روز سه وعده غذا بخورید و در میان وعده ها فقط میوه بخورید. برای جلوگیری از چاق شدن ، سالاد را بیست دقیقه قبل از غذا میل بفرمایید.🥗 👈همیشه ۲/۳ معده را پر کنید و ۱/۳ آن را خالی نگهدارید. 💆استراحت بعد از غذا: بعد از غذا دراز کشیده، دستها را زیر سر گذاشته و پای راست را روی پای چپ قرار دهید و به همین صورت ۱۰ دقیقه بدن را آرام نموده و به چیزی فکر نکنید، نفس عمیق بکشید و سعی کنید خوابتان نبرد.با این کار احساس سبکی به شما دست می‌‌‎دهد. 🟤سوپ گندم هفته ای دوبار 🟡21 عدد مویز بدون هسته صبح ها ناشتا 🔴 خانم ها شربت عسل + مصطکی نصف ق چ + تخم شربتی یک ق چ (کل شربت نصف استکان) 🟠آب هویج دو الی سه روز در هفته 🟢اندازه یک نخود کندر بجوید، طبایع سرد هر روز و طبایع گرم هفته ای دو الی سه بار 🟣معجون تقویت حافظه؛ طبایع سرد هر روز صبح، طبایع گرم یک روز در میان 🔵بادرنجبویه هر روز به صورت دم کرده یک استکان ✍ادامه دارد... #تدابیر_کنکور #آزمون_سراسری #مزاج_شناسی https://eitaa.com/taravatdez 🔖●•۰▬▬▬▬▬▬▬

🎥| رفع بلغم غلیظ اضافی بدن 🧩راهکارهای رفع خلط گلو 🍎خوردن آب سیب تازه به همراه عسل به صورت روزانه 🍯 شربت عسل رقیق 🍠زنجبیل هندی #درمان #خلط_گلو #مزاج_شناسی https://eitaa.com/taravatdez ❣❀●•۰▬▬▬▬▬▬▬

﷽ السلام علیک یا ابا صالح المهدی❤️ شنبه متعلق به حضرت محمد «ص» هست🌹 *اَلسَّلاَمُ عَلَيْكَ يَا سَيِّدَنَا يَا رَسُولَ اللَّهِ صَلَوَاتُ اللَّهِ عَلَيْكَ وَ عَلَي آلِ بَيْتِكَ (اَلطَّيِّبِينَ) الطَّاهِرِينَ...