😒با کلاس های بی شخصیت‼️(2) ⭕️ما در دنیایی زندگی می‌کنیم که ظاهر آدم‌ها خیلی دیده می‌شه، اما چیزی که اهمیت بیشتری داره، رفتار و شخصیت افراد هست. ❌با توجه به پیام قبل میخوام #راهکار هایی رو بگم که ما جزء با کلاس های بی شخصیت نباشیم 1⃣ وقت‌شناسی رو تمرین کنیم: 🤓وقت‌شناس بودن به افزایش اعتماد به نفس و هنچنین موفقیت در زندگی کمک می‌کنه. برای این کار می‌تونیم: ۱.⏰همیشه 10 دقیقه زودتر از زمان مقرر حرکت کنیم. ۲.📆از ابزارهایی مثل تقویم یا برنامه‌های مدیریت زمان استفاده کنیم. 2⃣ مهارت گفتگوی منطقی رو تقویت کنیم: یادگیری تفکر انتقادی (critical thinking) می‌تونه توانایی استدلال و فهم ما از موضوعات مختلف رو بالا ببره ۱. #تعصب نداشته باشیم ۲. بیشتر مطالعه کنیم ۳. در بحث‌ها، گوش دادن فعال رو تمرین کنیم و سریع جواب ندیم. 3⃣ فرهنگ رانندگی سالم رو گسترش بدیم: رعایت قوانین رانندگی نشونه‌ای از احترام به دیگرانه. برای بهبود این رفتار: 🚙در رانندگی، از #قانون طلایی🏅 استفاده کنیم: ۱.🤔با دیگران همون‌طور رفتار کنیم که انتظار داریم با ما رفتار بشه. ۲.👨🏻‍🏫به کودکان و اطرافیان‌مون احترام به قوانین رو آموزش بدیم اینطوری خودمون هم پایبندی بیشتری داریم به قوانین ✍🏻علی هنرجو 👈🏻ادامه داره... #بیشعوری #توسعه_فردی ╔═ೋ✿࿐ @tarbiate_sade ╚═ ⃟ ━━━━━━━━ೋ❀

😒با کلاس های بی شخصیت‼️(3) ⭕️ادامه #راهکار ها (قسمت آخر) 4⃣ پذیرش اشتباه و تقویت تواضع: در مباحث رفتارشناسی می‌گن پذیرش اشتباه نشونه بلوغ فکری و عزت‌نفس بالاست ✅برای این کار: ۱.به جای دفاع از اشتباهاتمون، از خودمون بپرسیم: چطور می‌تونم از این اشتباه مطلبی یاد بگیرم؟ ۲‌.وقتی چیزی رو نمی‌دونیم، به راحتی بگیم نمی‌دونیم و برای یادگیری و رفع بی اطلاعی تلاش کنیم 5⃣ سفر به عنوان فرصت یادگیری: سفر خارجی فرصتی برای یادگیری فرهنگ‌ها و رفتارهای جدید هست، این تجربه‌ها می‌تونن خلاقیت رو افزایش بدن چقدر ایده هایی که از اینگونه سفر ها بدست آمده است ✅به جای مقایسه، بیایید یاد بگیریم: ۱.نظم و احترام به قانون رو از فرهنگ‌های دیگه تمرین کنیم. ۲.مشاهدات مثبت رو با خودمون به زندگی روزمره بیاریم. 👌بله بجای اینکه بعد از سفر فقط غر بزنیم ایده ها و فرهنگ خوب آنهارا در کشور خودمون پیاده کنیم... 6⃣ تقویت سواد رسانه‌ای: تحقیقات نشون داده سواد رسانه‌ای ما رو در برابر اخبار جعلی مقاوم می‌کنه ✅برای تقویتش: ۱. قبل از ارسال هر مطلب، از منابع معتبر استفاده کنیم. ۲. وقتی خبری می‌شنویم، از خودمون بپرسیم: 🧐این خبر از کجا اومده و چقدر قابل اعتماده؟ ❌بچه ها ظاهر شیک و مدرن خوبه، اما رفتار و شخصیت ماست که ارزش واقعی‌مون رو نشون می‌ده ✍🏻علی هنرجو #بیشعوری #توسعه_فردی ╔═ೋ✿࿐ @tarbiate_sade ╚═ ⃟ ━━━━━━━━ೋ❀

❌تغییر عادات با تکرار اتفاق می افتد... ☕️ #یک_فنجان_کتاب ☕️ 📙جیمز کلیر در کتاب خرده عادت ها میگه: ⭕️زمانی که به نظر می‌رسد هیچ‌چیز کمکی نخواهد کرد 🚶🏻‍♂می‌روم و به سنگ‌تراشی نگاه می‌کنم که برای صدمین بار روی سنگ ضربه وارد می‌کند 👈🏻بدون این‌که ترکی ایجاد شود؛ 👌اما در صد و یکمین ضربه سنگ به دو تکه خرد می‌شود ✅و می‌دانم که آخرین ضربه نبود که آن‌را خرد کرد، بلکه تمام آن ضربه‌های پیشین مسبب آن بود. #روانشناسی #تکه_کتاب #عادت_سازی #توسعه_فردی #خرده_عادت_ها #جیمز_کلیر ╔═ೋ✿࿐ @tarbiate_sade ╚═ ⃟ ━━━━━━━━ೋ❀

🌱زندگی یعنی یادگیری، تغییر، رشد ❌اما دو گروه هرگز نه یاد میگیرند نه تغییر می‌کنند و نه رشد می‌کنند: 1⃣آن‌هایی که #نمی‌خواهند 👈🏻چون اسیر تعصب و لجاجت اند 2⃣و دوم آن‌هایی که #نمی‌توانند 👈🏻چون مرده اند و دیگر زنده نیستند #تعصب #تغییر #رشد ╔═ೋ✿࿐ @tarbiate_sade ╚═ ⃟ ━━━━━━━━ೋ❀

❤️حواسم هست چی تو دلت میگذره... ☺️خدا چقدر قشنگ میگه: 👌وَاللَّهُ يَعْلَمُ مَا فِي قُلُوبِكُمْ ۚ ✅خدا از دلت خبر داره 👈🏻تو ام دلتو بده به خودش ╔═ೋ✿࿐ @tarbiate_sade ╚═ ⃟ ━━━━━━━━ೋ❀

✅اعتماد به نفس ⭕️پنج راهکار افزایش 👌اعتماد به نفس..! ❌یکی از مشکلات و موانع خوشبختی نداشتن اعتماد به نفس هست... 🎙علی هنرجو #روانشناسی #توسعه_فردی #اعتماد_به_نفس ╔═ೋ✿࿐ @tarbiate_sade ╚═ ⃟ ━━━━━━━━ೋ❀

⭕️اعتماد به نفس 🌀اعتماد به نفس یعنی باور داشتن به توانایی‌های خود، حتی وقتی با چالش‌های جدید روبه‌رو می‌شوید. 👈🏻یکی از راه‌های تقویت آن این است که روی پیشرفت‌های کوچک تمرکز کنید و به خودتان بابت #موفقیت‌ های هرچند جزئی #پاداش بدهید. 🏃🏻‍♂هر قدمی که برمی‌دارید، به شما یادآوری می‌کند که قادر به رشد و پیشرفت هستید. #روانشناسی #توسعه_فردی #اعتماد_به_نفس ╔═ೋ✿࿐ @tarbiate_sade ╚═ ⃟ ━━━━━━━━ೋ❀

⭕️اعتماد به نفس ⭕️مثال: 🔹فرض کنید می‌خواهید مهارت سخنرانی در جمع را تقویت کنید. 🔻در ابتدا ممکن است اضطراب داشته باشید، اما با تمرین در گروه‌های کوچک، بازخورد گرفتن و تکرار، به مرور پیشرفت می‌کنید. 🔸مثل نمودار رشد، هر بار که یک قدم برمی‌دارید، سطح مهارت شما بالاتر می‌رود و اعتماد به نفس بیشتری پیدا می‌کنید. ❌فقط کافیه اقدام کنید #روانشناسی #توسعه_فردی #اعتماد_به_نفس ╔═ೋ✿࿐ @tarbiate_sade ╚═ ⃟ ━━━━━━━━ೋ❀

🤔چطوری باید به اهدافت برسی؟ ❌یه راه بیشتر نداری❌ 1⃣فقط شروع کنید...!!! ╔═ೋ✿࿐ @tarbiate_sade ╚═ ⃟ ━━━━━━━━ೋ❀

🎯 چطوری می‌تونی به اهدافت برسی؟ 🤔 تا حالا چند بار رویاهات رو: 😇توی ذهنت تصور کردی؟ 📝یا حتی روی کاغذ نوشتی؟ ‼️اما هیچ قدمی براش برنداشتی؟! 👈🏻حقیقت اینه که یه راه بیشتر نداری: ❌ یا شروع می‌کنی، یا همون جایی که هستی می‌مونی! ❌ ✅ولی خواهشا فقط شروع کن! ❌منتظر شرایط ایده‌آل نباش، ❌منتظر انگیزه‌ی قوی نباش، ❌منتظر این نباش که همه چیز بر وفق مرادت بشه! 🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹 🏃🏻‍♂اولین قدم رو که برداری، مسیر خودش برات هموار می‌شه. 💡 هر موفقیتی با یه #شروع_ساده یا یک #شروع_ناقص آغاز شده! ❌هیچ ✍🏻نویسنده ای اولین مقاله اش عالی نبوده ❌هیچ 📽بازیگری اولین بازیش عالی نبوده ❌هیچ ⚽️فوتبالیستی اولین بار خوب بازی نکرده ❌هیچ 🎨نقاش حرفه ای اولین نقاشیش محشر نبوده 👀پس منتظر چی هستی؟ 🚴🏼شروع کن به پیاده کردن فکرهایی که توی ذهنت هست🏃🏻‍♂🏃🏻‍♂🏃🏻‍♂ #هدفگذاری #روانشناسی #توسعه_فردی ╔═ೋ✿࿐ @tarbiate_sade ╚═ ⃟ ━━━━━━━━ೋ❀

⚠️اسرار موفقیت...!!!🤔 ⁉️چه چیزی باعث شد #ایلان_ماسک و #بیل_گیتس و #مارک_زاکربرگ و #جف_بزوس موفق بشن؟ 👈🏻سوای اینکه #یهود پشت این افراد هست ❌مطالبی راجع به #توسعه_فردی هست که باید بدانید 👌این افراد در زندگی اقتصادی خود به موفقیت رسیدند، به نظرتون اون‌ها روی کدوم نقطه قوت خودشون تکیه کردند؟ 🔹می‌خواهید بدونید که کدوم ویژگی ها اونا رو موفق کرد؟ ❌6⃣اسلاید بعدی رو از دست ندید! #موفقیت #روانشناسی #توسعه_فردی ╔═ೋ✿࿐ @tarbiate_sade ╚═ ⃟ ━━━━━━━━ೋ❀

⚠️اسرار موفقیت افراد مشهور...!!!🤔 1⃣ایجاد هدف های روشن و بلند مدت: ⭕️ #استیو_جابز و #ایلان_ماسک اهداف بزرگ و بلند مدتی برای خود تعیین می کنند این اهداف، انگیزه ای قوی برای آنها ایجاد کرده و بعنوان #نقشه_راه برای تصمیمات و اقداماتشان عمل کرده اند. ✅بصورت کلی: ایجاد #هدف‌ های روشن، هدفگذاری و بلندمدت باعث افزایش انگیزه، #تمرکز و جهت‌مندی در زندگی می‌شود. 👈🏻این کار به فرد کمک می‌کند تا تصمیمات بهتری بگیرد، در برابر چالش‌ها مقاوم باشد و احساس پیشرفت و رضایت بیشتری را تجربه کند. 📝متن داخل عکس را بخوانید #موفقیت #هدفگذاری #روانشناسی #توسعه_فردی ╔═ೋ✿࿐ @tarbiate_sade ╚═ ⃟ ━━━━━━━━ೋ❀