❗️کم خوابی سرطان زاست 🔸خواب کمتر از 7 ساعت DNA را تخریب کرده و موجب سرطان می ‌شود. 🔸مطالعه محققان دانشگاه هنگ‌کنگ روی 49 پزشک در دو بیمارستان که 24 نفرشان شیفت شبی بودند این موضوع را تائید کرد که محرومیت از خواب می ‌تواند موجب کاهش توانایی DNA برای خودسازی شود که احتمالا منجر به بیماری ‌های ژنتیک می‌شود. 🔸مقدار توصیه شده خواب در شبانه روز 7 ساعت است که معمولا بزر‌گسالان یکی دو ساعت از آن را از دست می ‌دهند. @tarfand_asan

باقالی پلو😋 @tarfand_asan

خلاقیت دیزاین شاخه گل ❤️ @tarfand_asan

#ترفند از شامپوی نرم‌کننده مو به عنوان ماده ضد چروک لباس استفاده کنید❗️👌 برای باز کردن چروک پارچه، ملحفه یا لباس می‌توانید از نرم‌کننده موهایتان کمک بگیرید. به این صورت که ۱/۴ پیمانه نرم‌کننده مو را درون لگن حمام بریزید. مقداری آب به آن اضافه کنید. سپس پارچه یا لباس را به مدت ۲۰ تا ۳۰ دقیقه در این محلول بخوابانید. ‍‌‎‎‌@tarfand_asan

خلاقیت با کاغذ 👌 @tarfand_asan

بامیه بازاری😋 @tarfand_asan

قند خونگی مخصوص پذیرایی 😍 @tarfand_asan

‍ عناب میوه ی که به تنهایی یک غذای کامل است عناب کاهش دهنده حرارت بدن شستشودهنده سلولهای مغزی کاهش دهنده چربی خون عناب مقوی مغزاست کسانی که قند دارند روزی ۵دانه عناب بخورند @tarfand_asan

با بطری های دور ریختنی گلدون بساز 🪴 @tarfand_asan

#ترفند_خانه_داری وقتی یک آبکش فلزی کپک یا جرم میگیره روی اجاق گرمش کنید سپس در ظرف سرکه سفید و جوش شیرین بمدت 15 دقیقه نگه داریدش تا تمام جرم ها برطرف بشن و مثل روز اول نو و براق بشه😍👍 @tarfand_asan

خلاقیت با چوب بستنی 👌 @tarfand_asan