✅تخم بوقلمون مانع پیری میشود منیزیم آن از تخم دیگرپرندگان بیشتر بوده و به دلیل غنی بودن از ویتامینE خاصيت ضد پیری دارد همچنين سرشار از آهن و براي درمان كم خوني ناشي از آهن توصيه مي شود @tarfand_asan

کتلت لوبیا🫔 لوبیا چشم بلبلی: ۱ پیمانه سیب زمینی پخته : ۲ عدد پیاز آب گرفته شده: ۱ عدد جعفری: ۴ قاشق غذاخوری آردنخودچی: ۱ پیمانه زیره: نصف قاشق مرباخوری فلفل قرمز: نصف قاشق مرباخوری ادویه کاری: ۱ قاشق مرباخوری زردچوبه :۱ قاشق مرباخوری نمک @tarfand_asan

ایده بگیرید 🌹 @tarfand_asan

🔴رابطه ی دست ها و سلامتی 🔻سوزن سوزن شدن 🔹خستگی وکوفتگی 🔻مورمور شدن انگشت 🔹کمبود ویتامین 🔻فشار بر عصب دست چپ 🔹آسیب ستون فقرات 🔻بی حس شدن سرانگشت دست 🔹فشار خون بالا @tarfand_asan

لکه‌های روی عنبیه چشم ، چه چیزی درمورد سلامتتان میگوید ؟ این Gif رو ببینید و برای دوستانتون ارسال کنید ، شاید روزی از ابتلا به یک بیماری بزرگ نجاتشون داد ! @tarfand_asan

یه بافت قشنگ و کاربردی 👌 @tarfand_asan

یکی از سریع‌ترین راه ها برای رفع خارش ناشی از نیش حشرات، این است که با پنبه مقداری دهانشویه روی موضع بمالید ؛ ترکیبات موجود در دهانشویه به رفع سریع خارش کمک میکنند 👌 @tarfand_asan

ایده بگیرید 👌 @tarfand_asan

ایده بگیرید 🌹 @tarfand_asan

ناشتا 1 مشت کشمش بخورید تا معجزه کنه براتون :) 👈منبع خوب فیبر برای لاغری 👈دشمن سرطان 👈کاهش استرس و تقویت اعصاب 👈خوشبو کننده دهان 👈رفع گرفتگی عضلات 👈درمان یبوست @tarfand_asan

برای درست کردن املت سیب زمینی اینارو میخواییم👇👇 سیب زمینی ۴ عدد گوجه ۵ عدد پیاز یک عدد تخم مرغ ۲ عدد فلفل سبز نمک فلفل پاپریکا زردچوبه روغن @tarfand_asan