#دانستنی پوست گردو خوردن پوسته های خشک داخل گردو کمک فراوانی به کاهش قند خون در افراد مبتلا به دیابت و افرادی که در مرز ابتلا به دیابت قرار دارند می کند.این پوسته ها را آسیاب کرده و مصرف کنید. @tarfand_asan

#دانستنی سیب: آنتی اکسیدان موجود در سیب قرمز از سبز بیشتر است و رنگ قرمز تیره سیب نشان دهنده وجود مقادیر زیاد آنتی اكسیدان است! اگر دچار مســمومیت شدید سیب بخورید سیب به سرعت مسمومیت را رفع میکند ! @tarfand_asan

#دانستنی درمان سریع سوختگی با عسل !👌🏻 جالبه بدونید عسل از سولفاديازين نقره (گسترده ترين پماد ضد باکتری برای سوختگی ها،مورد استفاده دربیمارستان و درمانگاه ها) در بهبود زخم های سوختگی مؤثرتر است. ➕عسل خاصیت ضدعفونی کننده دارد و برای جلوگیری از عفونی شدن زخم مناسب می‌ باشد. @tarfand_asan

#دانستنی خواص باورنکردنی نخود سبز !👌🏻 سرشار از ویتامین k موجب رفع کم خونی و فقر آهن مفید برای آنهایی که یبوست دارند کمک به تولید انرژی در بدن، عملکرد سیستم عصبی و سوخت‌وساز کربوهیدرات‌ها قند خون را به آرامی در خون به جریان در می‌آورد، که باعث ثابت ماندن سطح انرژی در بدن میشود کالری کم نخود سبز به کسانی که قصد کاهش وزن دارند کمک میکند آهن و ویتامینC موجود در نخود فرنگی باعث تقویت سیستم ایمنی بدن میشود برای افراد مبتلا به نقرس و سنگ‌های کلیه اسید اوریکی مناسب نمی‌باشد @tarfand_asan

#دانستنی مضرات مصرف جوز هندی علایم مصرف بیش از اندازه‌ی جوز هندی، وقوع آریتمی‌های قلبی، دل‌پیچه؛ سرگیجه و درد در بدن است. هم‌چنین مصرف زیاد آن در دوران بارداری می‌تواند به دلیل برهم زدن انقباض رحم باعث سقط جنین شود. مصرف یک جای این ادویه به میزان بیش از چهار گرم می‌تواند موجب بروز حالت تهوع، توهم و در موارد شدیدتر بیهوشی شود. مصرف این مقدار از جوز هندی در کودکان مسمومیت شدید و مرگ‌ به همراه دارد. @tarfand_asan

#دانستنی پر پشت و بلند كردن مژه ها کافیست هر شب قبل از خواب پنبه ای را آغشته به دم کرده چای سبز کرده روی مژه ها بمالید و صبح بشویید به مدت 2 هفته هر شب تکرار کنید تا تاثیر آن را بببنید @tarfand_asan

#دانستنی درمان سرفه با فلفل سیاه، میخک و زنجبیل👇 فلفل سیاه، میخک و زنجبیل ترکیبات خوبی برای بدنتان هستند و به دلیل خواصی که دارند برای دستگاه تنفسی‌تان فوق‌ العاده‌اند. شما می‌توانید با این مواد یک داروی خانگی ساده‌ی ضدسرفه تهیه نمایید. اجزای تشکیل دهنده👇 ریشه زنجبیل 1 عدد دانه درسته فلفل سیاه 3 عدد آب یک فنجان (250 میلی‌لیتر) میخک 1 قاشق چای‌خوری (4 گرم) آب یک عدد لیمو روش آماده‌سازی👇 - اول از همه، در یک غذاساز، دانه‌های فلفل را به خوبی آسیاب کنید. - سپس در یک قابلمه، میخک‌ها و زنجبیل را در یک فنجان آب بجوشانید و بعد از چند دقیقه آن را از روی حرارت بردارید. - بعد، فلفل سیاه را به ترکیب فوق اضافه کنید و حرارت را خاموش کنید. - در آخر، آب لیمو را اضافه کنید. مقدار مصرف👇 این چای را یک یا دو بار در روز بنوشید تا سرفه‌هایتان از بین برود @tarfand_asan

#دانستنی با مصرف این خوراکی‌ها در طول روز هیدراته بمانید 👌🏻 ▫️کاهو ▫️خیار ▫️کدو سبز ▫️کرفس ▫️تربچه ▫️گوجه فرنگی ▫️بادمجان ▫️هندوانه ▫️هویج ▫️طالبی @tarfand_asan

#دانستنی وقتی که حتی گرسنه نیستید، هوس غذا می کنید؟ براي کنترل هوس غذا خوردن و البته کاهش وزن غذاهاي تند بخوريد. 👈 ادویه هایی مثل دارچین می تواند سطح قند خون شما را تنظیم کند و در نتیجه باعث می شود که هوستان را کنترل کنید. ادویه های دیگری که می توانند به تنظیم کردن قند خون کمک کنند، عبارتند از 🔹ریحان 🔸میخک قرم 🔹اسطوخدوس 🔸پونه کوهی 🔹بادرنجبویه 🔸نعناع و گشنیز @tarfand_asan

#دانستنی 7 راه مراقبت از کلیه‌ها 👇🏻 ▫️کنترل وزن ▫️نوشیدن کافی مایعات ▫️پرهیز از مصرف خود‌سرانه دارو ▫️ترک دخانیات ▫️ورزش ▫️کنترل فشار و قند خون ▫️کاهش مصرف نمک @tarfand_asan

#دانستنی @tarfand_asan

#دانستنی علت افزودن سماق به کباب این است که خوردن گوشت کباب شده باعت تولید آنزیم‌هایی در بدن می‌شود که مضر هستند سماق می‌تواند اثر این آنزیم ها را خنثی کند و موجب هضم راحتتر گوشت می شود @tarfand_asan