حالا ما که بچه بودیم کسی نبود از این کاردستیا به ما یاد بده😕 . . . . . . .•┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈• @tarfand_life کپی ممنوع⛔️ لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭

#زیبایی ⸙‌ {4 روش برای جلوگیــری از چروک پوســـت صــــورت👩🏻‍🦱} 🤲🏼• ماســـاژ صـــورت 💧• مصـــرف آب کافــی 🥜• مصـــرف بــادام 🍊• مصـــرف میــوه حداقـل روزانـه 100 گـرم . . . . . . .•┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈• @tarfand_life کپی ممنوع⛔️ لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭

یکم خانه‌داری بیاموزیم👌🏻 بهترین راه تمیز کردن ماهیتابه سوخته . . . . . . .•┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈• @tarfand_life کپی ممنوع⛔️ لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭

#سلامت ⸙‌ به منظور جبران خون از دست رفته در دوران پریودی می‌توانید از غذاهای مقوی مانند شیر ، گوشت ، حبوبات ، انواع سبـــزی‌🌿 ، لبنیات و انواع میوه‌های تازه و... بیشتر استفاده کنید. توصیه می‌شود برای کاهش عوارض اختلالات پیش از قاعدگی ، از یک هفته پیش از شروع قاعدگی از رژیم غذایی حاوی ویتامین B6 و آهن مانند گوشتـــ🥩 ، ماهی ، دانه‌های بدون نمک و غلات سبوس‌دار مصرف کنید. توجه داشته باشید که سبزی‌ها و موز حاوی ویتامین B6 و دانه‌های بدون نمک ، تخـــم‌ مرغ🥚 ، گوشت ، جگر ، نخود‌فرنگی و لوبیا منبع آهن هستند. . . . . . . .•┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈• @tarfand_life کپی ممنوع⛔️ لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭

سه تا تکنیک عالی که تو این فصل پر از ویروس و سرماخوردگی به کارتون میاد حتما سیو کن و بفرست برای عزیزانت🍃 #درمان_سرماخوردگی ‎‌‌🔺🔻🔺🔻🔺 . . . . . . .•┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈• @tarfand_life کپی ممنوع⛔️ لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭

#بانوی_باکلاس ⸙‌ خوشحـالی و شـــــادی🌸 خودتون رو در اولویت قرار بدید ، شاید فکر کنید این یک شعار ولی در حقیقت زمانی که خوشحــال و از خودتون راضی نباشید نمیتونید این زندگی با کسی قسمت کنید و نتیجه خوبی به دست بیارید افراد خوشحـــال همیشه جذابـــــتر هستند😉 . . . . . . .•┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈• @tarfand_life کپی ممنوع⛔️ لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭

مرغ مجلسی و خوشمزه . . . . . . .•┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈• @tarfand_life کپی ممنوع⛔️ لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭

#سلامت ⸙‌ به منظور جبران خون از دست رفته در دوران پریودی می‌توانید از غذاهای مقوی مانند شیر ، گوشت ، حبوبات ، انواع سبـــزی‌🌿 ، لبنیات و انواع میوه‌های تازه و... بیشتر استفاده کنید. توصیه می‌شود برای کاهش عوارض اختلالات پیش از قاعدگی ، از یک هفته پیش از شروع قاعدگی از رژیم غذایی حاوی ویتامین B6 و آهن مانند گوشتـــ🥩 ، ماهی ، دانه‌های بدون نمک و غلات سبوس‌دار مصرف کنید. توجه داشته باشید که سبزی‌ها و موز حاوی ویتامین B6 و دانه‌های بدون نمک ، تخـــم‌ مرغ🥚 ، گوشت ، جگر ، نخود‌فرنگی و لوبیا منبع آهن هستند. . . . . . . .•┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈• @tarfand_life کپی ممنوع⛔️ لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭

#ماسک_مو ✿ {ماسک مخصــــوص موهای آسیب‌دیده و رنگ‌شــــده👩🏼} به‌طور کلی آسیب‌دیدن موها دلایل متفاوتی دارد و در نتیجه، نوع رسیدگی به آن‌ها هم متفاوت است. معمولا رایج‌ترین موارد آسیب‌دیدگی مو، به‌دلیل رنگ‌کــــردن🌈 پی‌درپی موها ، دکلره‌کردن و استفاده از دماهای بالا برای حالت‌دهی به موها اتفاق می‌افتند. بهترین ماسک برای احیای موهای آسیب‌دیده، ماسک‌های حاوی پروتئین با پایه کراتین است. ماسک مناسب برای موهای رنگ‌شده، ماسکی است که رنگ مو را درخشــــان‌تر✨ نشان دهد و مدتی طولانی رنگ مو را حفظ کند. . . . . . . .•┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈• @tarfand_life کپی ممنوع⛔️ لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭

#پوست 🔥 روتین پوستی برای پوست حساس😘 ━━‌━━━━ • ✿ • ━━━━━━ • شستشوی صورت:برای شستشوی روزانه پوست حساس میتوان از پاک کننده های ملایم و بدون سولفات استفاده کنید.فوم های شستشو و انواع مسیلار واتر گزینه های مناسبی هستند💕 • تونر مخصوص پوست حساس:از تونر هایی که خاصیت ضد التهابی دارند و فاقد الکل هستند استفاده کنید تا احتمال آسیب دیدن پوستتان تا حد قابل قبولی کاهش پیدا کند💕 • استفاده از مرطوب کننده:مرطوب کننده باعث میشود که پوست آرامش پیدا کرده و آبرسانی شود.دقت کنید که حتما از مرطوب کننده های بدون عطر استفاده کنید تا آسیبی به پوست نرسد💕 • اسکراب لب:پوست های حساس زود پوست پوست میشوند و در برابر بادهای سرد و آفتاب شدید لطافت خود را از دست میدهند.برای حل این موضوع میتوان از اسکراب های لب خانگی یا صنعتی استفاده کرد💕 ━━‌━━━━ • ✿ • ━━━━━━ . . . . . . .•┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈• @tarfand_life کپی ممنوع⛔️ لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭

#مو 🦋✨ با این چند راهکار از موخوره رها میشی✨ ━━‌━━━━ • ✿ • ━━━━━━ •هفته ای یک بار نوک و ساقه موهاتون رو با روغن هایی مثل نارگیل،آرگات با بادام نرم کنید و بعد از چند دقیقه بشورین🦋 • آب داغ باعث خشکی موها میشه!یادتون باشه تو حموم با آب ولرم موهاتون رو بشورین🚿🛀 • برای خشک کردن،حوله رو محکم روی موها نکشید.چون باعث شکستن و موخوره میشه😀💕 • رو بالشی هایی که جنس زبری دارن باعث خشکی مو میشن بهترین جنس روبالشی،ساتنه که موها روش سُر بخورن👼💕 ━━‌━━━━ • ✿ • ━━━━━━ . . . . . . .•┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈• @tarfand_life کپی ممنوع⛔️ لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭

#آرایشی‌ 🍭💕 نکات کلیدی میکاپ💜 ━━‌━━━━ • ✿ • ━━━━━━ • در انتهای آرایش زیر ابروهاتون کانسیلر بزنید✨ • وسط لب پایینتان رژ لب روشن تر و اطراف رژ تیره تر باشد✨ • خط چشم رو بالاتر از خط اصلی چشمتون بکشین✨ • زیر سایه پنکک بزنین تا سایه فیکس شه✨ • رژگونه روشن بزنید تا چهرتون شاداب تر بنظر بیاد✨ ━━‌━━━━ • ✿ • ━━━━━━ . . . . . . .•┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈• @tarfand_life کپی ممنوع⛔️ لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭