#استفاده_درست_از_مجازی • خب رفقا مهم ترین و‌اولین قدم برای مدیریت گوشی شناخت و تشخیصه ... شناخت چی؟😳 الان بهت میگم ... اول از همه باید بفهمی همین گوشی که همه چیتو ازت گرفته کدوم قسمتش تورو خیلییی درگیر کرده... یا بهتر بگم! اعتیاد به کدوم نرم افزار یا کانال داری!؟ و از کدوم خیلی زیاد داری استفاده میکنی؟ نگو نمیدونم... اگه میگی نمیدونم یعنی هنوز با خودت صادق نیستی! یعنی هنوز تصمیم جدی برای تغییر نداری... 😕 اصلا بزار کمکت کنم بتونی تشخیص بدی تو به کدوم بخش وابستگی داری☺️ ببین اغلب کسایی که درگیر گوشی میشن علت اعتیادشون اینایی هست که میگم👇🏼 ۱_‌اینستاگرام و دو عامل مهم برای اعتیادشون به این نرم افزار وجود داره بخش اکسپلور _ فالو کردن بلاگرا _جستجو برای موارد مورد علاقه خودت ۲تلگرام_ ایتا یا نرم افزار های مشابه عضویت تو گروه کانال های رمان و طنز و یا زبونم لال چت کردن با جنس مخالف ۳_ اعتیاد به بازی ۴_وب گردی ۵_فیلم دیدن ۶_ به خاطر شغل یا مدیریت یک کانال هر چند مفید خب.. حالا بگو ببینم! تا الان فهمیدی کدوم قسمت گوشی تو رو درگیر کرده؟ برای هر کدوم از اینا راهکار‌وجود داره... فقط صبور باش و تا به مرور زمان مطالبو بزاریم 😉 @tarkekhoderzaee

#استفاده_درست_از_مجازی🌱 • ✔️چون موضوع وابستگی به اینستاگرام خیلی مهم و خطرناکه اول از همه برای این مورد به صورت جدا چند تا راهکار میگم... این راهکارا مخصوص کسایی هست که به اینستاگرام وابسته ان و ممکنه برای بقیه کاربردی نباشه.... اگه اینستاگرام ندارین بازم بخونین...👌🏽 چون ممکنه دوستاتون یا فرزندانتون درگیر این نرم افزار باشن و با دونستن این مطالب میتونین کمکشون کنین...☺️ ⚠️اول از همه یک نکته مهم برای بخش اکسپلور... بزار کمی دقیق تر این بخشو بررسی کنیم! که چیه و هدف اینستاگرام از گذاشتن اون بخش چیه؟؟ اکسپلور در واقع یک نوع خدمات رایگان هست برای کسایی که دارن تو اینستاگرام خوب فعالیت میکنن... هدف اینستاگرامم از اون قسمت اینکه افراد رو بیشتر تو این نرم افزار نگه داره اگه تو بخش تولید محتوی برای اینستاگرام اطلاعات داشته باشین میدونین اینستا هر پستی رو نمیبره اکسپلور.‌.. فقط پستایی رو میبره که کاور یا به اصطلاح همون عکس اولیه خیلی جذاب باشه و ذهن مخاطبو قلقلک بده برای دیدن پست ... اون باید کاری کنه که طرفدارای اینستا خیلی زیاد بشن و وابستشون کنه ☹️ چون اینکار براش درامد بالایی داره ...💸 @tarkekhoderzaee

#استفاده_درست_از_مجازی ادامه⬇️ 😕پس هدف اینستاگرام اینکه تورو هر جوری شده اونجا نگه داره ... حالا به هر قیمتی که شده حتی به قیمت اینکه یهو به خودت بیای ببینی کلی ساعت رو گذاشتی برای همین یک بخش اکسپلور و تو اون ساعت ها داری هدفای بقیه رو زندگی میکنی😅 جالبه نه؟ زندگی مال تویه... ولی اختیارش دست تو نیست. و اینجا تو فقط داری مثل برده ها رفتار میکنی!! و در واقع داری بقیه رو به اهدافشون نزدیک میکنی هدف کی؟ هدف اینستا که قراره با نگه داشتن افراد ی مثل تو نرم افزار خودشو پر بازدید تر کنه ‌... و هدف کسایی که تو با لایک و سیو پستاشون فقط پیجشونو پربازدیدتر میکنی و بهشون فرصت پولدارتر شدن میدی..‌ این پولدار کردن اونا خیلی گرون داره برات تموم میشه اونم به قیمت از دست رفتن زمانی که هیچوقت دیگه برنمیگرده😒 @tarkekhoderzaee

#استفاده_درست_از_مجازی • شاید بگی من جز کسایی نیستم که وقتمو اونجا تلف کنم😒 و دارم از اون طریق علممو بالا میبرم😌 و در واقع همون قسمتی که میگین قاتل وقته برای من خیلیم مفیده😇 خب رفیق جون لازمه بهت بگم اینجا بازم تو داری گول می خوری.. این حرف تله ای هست برای اکثر کسایی که وابسته اکسپلور میشن ... و فکر میکنن دارن مفید استفاده میکنن... بله درسته ! ممکنه خیلی اطلاعات بده... اما بازم تو همین اطلاعات تو برده ای و تصمیم گیرنده تو نیستی یعنی اینستا بهت میگه چیو بخون و چطوری شخصیت خودتو شکل بده در واقع تو بازم برده ای و برنده اکسپلور😐 اما خب... بازم شاید بگی نخیر من از خودم اراده دارم هر چیزیو نمیخونم🙃 بیین فکر همه چیو کردم 😆 نمی زارم کسی اینجا الکی دلیل بیاره و وقتشو اونجا هدر بده... @tarkekhoderzaee

#استفاده_درست_از_مجازی • ادامه⬇️ خب حالا دلیلم برای این افراد چیه!👌 اینکه داری استفاده مفید میکنی درست! اینم که خودت اراده داری و مطالب چرت نمیخونی بازم درست اما بیین رفیق... مطالب اکسپلور جوری نیست که همه با یک موضوع مشخص باشه حتی محتوی های مفیدشم پراکندن🙁 مثلا الان یک مطلب میخونی در مورد نجوم ... دو دقیقه بعدمطلب میخونی در مورد معرفی فلان کتاب بعدشم شاید یک کلیپ علمی بیینی... اقا مگه ذهن تو چقدر تحمل داره؟؟؟ چقدر میتونه این همه اطلاعات پراکنده رو تو خودش جا بده بزار برات یک مثال بزنم فکر کن یک سفره جلوت گذاشتن پر از غذاهای مختلف و متنوع ...هرکدومشم یک مزه کاملا متفاوت ( منظور همون اکسپلور که برای ذهنت کلی مطلب مختلف داره) خب حالا فکر کن یک قاشق غذای شیرین بخوری.. یک لقمه غذای شور.. یک لقمه هم غذای کاملا ترش.. اینجا واقعا معدت به هم میریزه و نمیتونه معده این همه غذا رو با مزه متفاوت هضم کنه 😢 ذهنتم همینطوریه... وقتی ببینه داری اینهمه اطلاعات با موضوعات کاملا متفاوت میریزی توش ذهن نمیتونه تحمل کنه و ببخشید همه اطلاعاتو بالا میاره😐🙏 و اینجا تو فکر میکنی که کلی علمتو بالا بردی ولی اگه فرداش ازت بپرسم چیا خوندی ممکنه هیچیش یادت نیاد😐 پس خواهشن نزار اکسپلور بهت توهم علم و اطلاعات بده ... اکسپلورو از هر طرفی نگاه کنی یک ضرری داره @tarkekhoderzaee

#استفاده_درست_از_مجازی 🤨خب حالا چاره چیه؟؟؟ چطوری وابستگیمونو کم کنیم!؟ ببین تو این قسمت واقعا باید با خودت خیلی صادق باشی از خودت بپرس واقعا چه نیازی به اینستاگرام داری!؟🤔 واقعا نباشه اینستاگرام چی میشه! خیلیا از اینستاگرام فقط دارن تفریحی استفاده میکنن... اگه جز این دسته ای بزن همین الان پاکش کن...🙃 البته میدونم تو اینستا گشتن خیلی کیف داره...مخصوصا بخش اکسپلور اما اگه واقعا قصد تغییر داری باید سختی رو به جون بخری ☺️ ✔️اما بعضی وقتا واقعا بعضی افراد به اینستا نیاز دارن به خاطر شرایط شغلیشون که باید مدیریت بشه ولی حالا چطوری؟ با ما همراه باشید📮 @tarkekhoderzaee

#استفاده_درست_از_مجازی اگه جز کسایی هستی که مجبوری برای بالا بردن تعامل پیج کاریت بری قسمت اکسپلور یا کلا به اینستا اعتیاد داری وزیاد میری اکسپلور از این راهکارایی که میگم استفاده کن... اول از همه باید اکسپلورتو از هر چی تصویر تحریک کننده هست پاکسازی کنی..👏🏼 خب حالا یک سوال🤨 اون پستایی که تو بخش اکسپلور هست چطوری انتخاب میشن؟ ببین اینستا یک نرم افزار هوشمنده... و پستهایی که میدونه دوست داری رو نشون میده... حالا از کجا میفهمه؟ از فعالیتهایی که میکنی ... مثلا اگه فقط پیجهای طنزو فالو کنی ... لایک کنی و یا کامنت بزاری اینستاگرام میفهمه که تو به این نوع مطالب خیلی علاقه داری برای همین همش این پستارو بهت نشون میده تا بیشتر از این نرم افزار استفاده کنی😒 ✔️برای پاکسازی اکسپلور اگه قبلا پیجای مخرب و بد رو فالو داشتی باید حتما اون پیجارو انفالو کنی و دیگه هیچ پستی رو با اون موضوعات لایک نکنی👎 حتی اگه فقط بری داخل یک پیج غیر اخلاقی یا پیجی که وقتتو میگیره اما لایک نکنی سیستم اینستا متوجه میشه و اون پستارو برات میاره بعدا تو اکسپلور... یا مشابه اون پست رو میاره برات😐 👊پس هر پیجی که برات مفید نیست رو نباید بهش سر بزنی یا لایک کنی و فقط اگر واقعا مجبوری به خاطر موقعیت شغلیت پست هایی رو لایک و پیج هایی رو فالو کنی که برات واقعا مفیدن یا اینکه به گناه نمیندازت.. وگرنه اگر اینطور نیست دوست من،حذف کن ...خیلی سادست در بعضی جاها باید فرار کنی نه جنگ❌ تو نمی تونی زیر دوش دهنتو باز بزاری،بعد بگی نه آب نمی خورم😑 [چه مثالی😅] #تو_ارزشمندی #فضای_مجازی @tarkekhoderzaee

#استفاده_درست_از_مجازی • وقتی از فضای مجازی استفاده می کنی، درواقع چند تا دلیل اصلی وجود داره... بیکاری_سرگرمی_اعتیاد به مَجای فضایی😅 ... ولی می دونی مهم ترین دلیلش چیه؟ اینکه اونجا برات جذابِ... به خاطر یه قسمتِ مهمی از مجای فضایی اول صبح میری داخل گوشی.. اون قسمتو پیدا کن! یه شخصه؟ برنامست؟ پیجه؟ کاناله؟ موسیقی؟ فیلم؟ کلیپ؟ هرچی که هست برات جذابِ و جز دوست داشتتی هات محسوب میشه. باید ببینی چرا برات جذابه و این جذابیت رو یا به دنیای واقعی منتقل کنی یا این جذابیت رو باز برای اینکه خودت رو ارزشمند می دونی و دوست داری خودت رو حذف کنی✅ تبدیل جذابیت به موقعیت✅ به عنوان مثال: 📮 بیشترین جایی که داخل گوشی میرم، اینستا هست به خاطر اینکه ببینم افرادی که دنبالشون می کنم چه کارایی کردند و استوری جدیدشون چی هست و شاد باشم و... خب ریشه ی این فکر از کجا میاد؟ شاد بودن خودم رو آیا از پیشرفت دیگران می بینم؟ یا دارم با دیدن شادی دیگران، خودم رو از اینکه به جایی نرسیدم و شاد نیستم پنهان می کنم؟ تزریق دروغ تو این فضا خیلی زیاده... اینکه خودت رو از واقعیات زندگی و حقیقت ها بپوشونی و در لاکِ سرمست بودن الکی خودت باقی بمونی، در این فضا خیلی راحته.. شادی هایی که براش بهانه میاری، همش درده! شادی هایی که خودِ واقعیت رو بپوشونه چه ارزشی داره؟ پس ریشه ی فضای مجازیتو باید اول پیدا شکنی . پس دنیای واقعی باید برات جذاب تر از دنیای مجازی باشه تا تو دل بکنی البته با ایجاد هدف گذاری✅🌱 دنیای بیرونت باید جذاب باشه تا از فضای مجازی رهایی پیدا کنی. 🙂 جذابیت بیرون باید بیشتر از فضای مجازی باشه #فضای_مجازی @tarkekhoderzaee

همه چیز اینـــــجاســــت✨ هشتک های مسافـــــر نور برای ترک خ.و.د.ار.ضاـیی❗ کلمات کلیدی رو می تونید سرچ بزنید⛔ [بدون نیاز به هشتگ] بعضی از پست هامون هشتگ نداره [محفل] 👇 #از_ابتدای_کانال [از ابتدا بخون و همراه باش] #مسافر #خ_ا [هر نکته ای مربوط به خودارضایی باشه] #نوروخدا [ارتباط با خدا] #قسمت_اول [برای شروع ترک کردنت پیشنهاد میشه برای قسمت های بعدی #قسمت_دوم و همینطور الی آخر] #شیطانوبشناس [باید دشمنو خوب بشناسی👺] #تکه_ای_نور [آیات و روایات نورانی] #چراییات و #چرا [هر آنچه مربوط به عوامل خ. ا باشه🙃] #بیشتر_بدون [خب بیشتر بدون!] #لذتِ_بیشتر [تو لایق لذت بیشتری] #دوست_خارجکی [ارتباط با جنس مخالف] #فضای_مجازی [گوشی باز ها] #استفاده_درست_از_مجازی[ چجوری از گوشی درست استفاده کنم¿ ] #کراش [دنیای کراش ها] #همجنسگرایی [از عوارض خ. ا] #رمان [واقعیات رمان] #قسمت یا #براساس_واقعیت [رمان فرار از جهنم🔥 رو با این هشتک دنبال کنید] #تصورات [فکر و خیال با جنس مخالف] #کنترل_ذهن[چجوری ذهنمو کنترل کنم¿ ] #تباهیات [فکر های سمی پوسیده] #پورن [فیلم های ❌] #جلسه [سلسه سخنرانی ترک خودارضایی، از مجموعه ی مس به طلا] #تنهایی [راهکار های تنهایی] #احتلام [احتلام چیست؟] #تلقین [یه چیزایی باید تلقین شه] #عوارض [از عوارض خ.ا بدون] #فواید_ترک [از فواید ترک خودارضایی باخبر شو]💡 #تمرین_تنبل_نباشیم [تمرین هایی برای رشد خودت] #درگوشی [حرف های کمترزده شده] #کتاب [کتاب درباره ی ترک خ. ا] #جرعه_ای_فکر و #التماس_تفکر [نیاز به تفکر😶] #متنفر_باش [جاهایی که باید متنفر باشی] #بنویس [چیزایی که باید بنویسی] #زیبایی [قشنگیجات🕊] #اینجا_گناه_ممنوعه [درست فهمیدی] #حواست_باشه [نکاتِ خیلی مهم] #حموم [شاید در حموم!] #کلیپ [کلیپ های کمک کننده در مسیر] #صوتی [صوتی مفید] #استاد_پناهیان [استادِ دانایی] #ارسالی_اعضا [چیزایی که شما فرستادین] #ناشناس [صحبت های شما در ناشناس] #غفلت [چیزایی که یادت می ره!] #توجه [بیشتر باید دقت کنی] #پدر [امامِ زمانم] #امام_حسین [سیدالشهدا❤] #حق_النفس [🌱] #نماز [نمازی ها] #نماز1 [ مطالبِ دنباله دار راجب فواید نماز] #نماز_خوب [پنج جلسه با استادِ دانایی درباره ی نماز(هرچهارشنبه)] #امید [اینجا امید موج می زند🌊] #پیشنهاد_ادمین [پیشنهاد ادمینو جدی بگیر🤚] #احکام[احکامی که لازمت میشه] #استادشجاعی[سخنرانی ترک شهوت✨] #دوره #ترک_گناه و#.... • هشتک بعدیو شما انتخاب کنید... به مرور هشتگ ها کامل تر خواهند شد... مهم ترین هشتک ها #خ_ا و #چراییات رو دنبال کنید.🌿 مطالبی برای ترک اصولی خودارضایی #ترک_خودارضایی اگر سوالی داری: @nashenasha وقتی تحریک میشی:@ezterariha • @tarkekhoderzaee