قوی بودن یعنی .../۴ #تمدن_سازی_نوین_اسلامی @tasna_irr 🌐تسنا را به دیگران هم معرفی کنید

فرزند ترسو /۴ #تمدن_سازی_نوین_اسلامی @tasna_irr 🌐تسنا را به دیگران هم معرفی کنید

افزایش اعتماد به نفس کودک /۴ #تمدن_سازی_نوین_اسلامی @tasna_irr 🌐تسنا را به دیگران هم معرفی کنید

🧚آموزش درست کردن عروسک جذاب/۴ #اوقات_فراغت #تمدن_سازی_نوین_اسلامی @tasna_irr 🌐تسنا را به دیگران هم معرفی کنید

📿ذکرامروز:یا ارحم الراحمین/۴ 🗓تاریخ امروز سه شنبه؛ 🔹شمسی:۱۴۰۴/۰۶/۲۵👈۲۵/شهریور/۱۴۰۴ میلادی: ۲۰۲۵/۰۹/۱۶👈۱۶/سپتامبر /۲۰۲۵ قمری :۱۴۴۷/۰۳/۲۳👈 ۲۳/ربیع الاول /۱۴۴۷ #اللّهمَّ‌عَجِّلْ‌لِوَلِیِّڪَ‌الفَرَج #تمدن_سازی_نوین_اسلامی @tasna_irr 🌐تسنا را به دیگران هم معرفی کنید,

«آدمی‌زاد کسی را می‌خواهد که در کنارَش بودنْ، به رنجِ این دنیا، بیارزد..» #تمدن_سازی_نوین_اسلامی @tasna_irr 🌐تسنا را به دیگران هم معرفی کنید

شنیدن نیمه‌کاره یکی از مشکلات در روابط زناشویی این است که ما گاهی فقط آن بخش از حرف‌های همسرمان را می‌شنویم که مطابق میل و علاقه ماست. وقتی موضوع خوشایند است، با دقت گوش می‌دهیم اما کافی است صحبت به نقطه‌ای برسد که برایمان سنگین یا ناخوشایند است، گوش‌هایمان را می‌بندیم و ذهنمان را به سمت دیگری می‌بریم. این رفتار به مرور باعث می‌شود همسر احساس کند صدایش شنیده نمی‌شود و درد دل‌هایش بی‌اهمیت است. نتیجه آن فاصله عاطفی، سوءتفاهم و کاهش اعتماد است. شنیدن گزینشی، مثل این است که فقط بخشی از یک قطعه موسیقی را گوش کنیم و بعد بگوییم آهنگ را کامل شنیدیم؛ در حالی که زیبایی و معنا در کل اثر نهفته است. 🌿 گوش دادن واقعی، یعنی پذیرش تمام حرف‌های همسر؛ چه آسان و شیرین باشند، چه تلخ و دشوار. وقتی به‌طور کامل گوش می‌دهیم، در حقیقت به همسرمان احترام می‌گذاریم و می‌گوییم: تو و احساساتت برای من ارزشمند هستید. این مهارت ساده، اما حیاتی، رابطه را از سطحی بودن به سمت عمق و صمیمیت می‌برد. ✨ وقتی به همه‌ی حرف‌های همسر گوش می‌دهیم، به او یادآور می‌شویم که تمام وجودش برای ما مهم است، نه فقط بخش‌های دلخواهش. #تمدن_سازی_نوین_اسلامی @tasna_irr 🌐تسنا را به دیگران هم معرفی کنید

✅ با آدم‌های حسود اطرافمان چه کنیم؟ ❌همه چیز را جار نزنید... 🎙 دکتر عزیزی #سبک_زندگی #حسادت #تمدن_سازی_نوین_اسلامی @tasna_irr 🌐تسنا را به دیگران هم معرفی کنید

نوجوانانی که در ساعات پایانی بخصوص قبل از خواب از تلفن همراه استفاده می‌کنند، در خطر ابتلا به مشکلات سلامت روان، از جمله اختلالات خواب و آسیب‌زدن به خود قرار دارند. #تمدن_سازی_نوین_اسلامی @tasna_irr 🌐تسنا را به دیگران هم معرفی کنید

بهترین و بدترین غذاها برای کودکتون چیا هستن؟ #تمدن_سازی_نوین_اسلامی @tasna_irr 🌐تسنا را به دیگران هم معرفی کنید

♦️مهارت خود انگیزشی 💠خودانگیزشی یکی از مهم‌ترین مهارت‌های خودشناسی و خودمدیریتیه که به ما کمک می‌کنه تا با انگیزه و انرژی به سمت اهدافمون حرکت کنیم. در واقع خودانگیزشی یعنی توانایی ایجاد انگیزه در خودمون برای انجام کارها، حتی وقتی که شرایط سخت و دشواره. 🔸رسیدن به اهداف: خودانگیزشی به ما کمک می‌کنه تا با پشتکار و تلاش بیشتری به سمت اهدافمون حرکت کنیم و در مواجهه با موانع، ناامید نشیم. 🔹افزایش بهره‌وری: وقتی انگیزه داشته باشیم، با انرژی و تمرکز بیشتری کار می‌کنیم و در نتیجه، بهره‌وری‌مون افزایش پیدا می‌کنه. 🔸بهبود سلامت روان: خودانگیزشی باعث افزایش اعتماد به نفس، امیدواری و احساس رضایت از زندگی می‌شه و به بهبود سلامت روان ما کمک می‌کنه. 🔹موفقیت در زندگی: افراد خودانگیخته، معمولاً در زندگی شخصی و حرفه‌ای موفق‌تر هستند، چون توانایی بیشتری در مواجهه با چالش‌ها و فرصت‌ها دارند. #تمدن_سازی_نوین_اسلامی @tasna_irr 🌐تسنا را به دیگران هم معرفی کنید