❌پندارهای غلط اما ساده که به راحتی زمینه بیماری را فراهم میکند‼️ 🚫مردم در گذشته وحال فکر میکنند صبحانه و نهار بهتر از شام است! اما...⁉️ ✅ درستش این است که شام و کلاً غذای شب بهتر است. 🚫مردم فکر میکنند گرسنگی عامل ضعف وبیماری است! اما...⁉️ ✅ درستش این است که گرسنگی خود درمان است بخصوص بیماریهای قلبی وسیری عامل اصلی بیماری هاست. 🚫مردم فکر می‌کنند بهترین وعده نهار یا صبحانه است و نهار واجب است! اما...⁉️ ✅ درستش این است که بهترین وعده، شام است و خوردن شام واجب است و نهار باید حذف شود. 🚫مردم فکر می‌کنند آفتاب در تابستان ضرر دارد! اما...⁉️ ✅ درستش این است که آفتاب در زمستان ضرر بیشتری دارد و در تابستان نفع هم دارد. 🚫مردم فکر می‌کنند خوردن چربی ها در تابستان ضرر دارد و سرگیجه می آورد ودر زمستان بهتر است! اما...⁉️ ✅ درستش این است که مصرف چربی های خوبدر تابستان بهتر است. 🚫 مردم فکر می‌کنند روغن های حیوانی ضرر دارد و روغن های نباتی ضرر کمتری دارد! اما...⁉️ ✅ درستش این است که روغن حیوانی ضرر کمتری دارد. 🚫مردم فکر می‌کنند آب باید زیاد مصرف کنند تا سنگ کلیه و مشکل کلیه نگیرند! اما...⁉️ ✅ درستش این است که هر چه آب کمتر بخورند بهتر است زیرا آب ریشه هر بیماری است. 🚫مردم فکر می‌کنند شکر ضرر دارد! اما...⁉️ ✅ درستش این است که شکر سرخ یعنی شکر نیشکر درمان همه بیماری ها است. 🚫مردم فکر می‌کنند نمک فشار خون را بالا می‌برد! اما...⁉️ ✅ درستش این است که نمک دریا فشار را پایین می‌آورد و تنظیم کننده فشار خون است. 🚫مردم فکر می‌کنند تخم مرغ بخصوص زرده غذای سنگینی است! اما...⁉️ ✅ درستش این است که زرده تخم مرغ هضم کننده غذا است. 🚫مردم فکر می‌کنند بعد از غذا خوردن نباید بخوابند چون غذا هضم نمی‌شود! اما...⁉️ ✅ درستش این است که خواب بهترین هضم کننده غذا است. 🚫مردم فکر می‌کنند تخم مرغ بخصوص زرده تخم مرغ غذای سنگینی است چون کلسترول دارد! اما...⁉️ درستش این است که زرده تخم مرغ بهترین هضم کننده غذا است. ⭐️(مثل سویق با اینکه گندم یا جو است هضم کننده غذاست.) 🚫مردم فکر می‌کنند خواب بعد از ظهر خواب خوبی است! اما...⁉️ ✅درستش این است که بهترین خواب، خواب قبل از ظهر، یا همان خواب قیلوله است. 🚫مردم فکر می‌کنند سردی و خنکی بهتر از گرمی است! اما...⁉️ ✅ درستش این است که گرمی بهتر از سردی است زیرا گرمی، از گرمی زندگی است و بدن زنده گرم است و سردی، از سردی مرگ است. 🚫مردم فکر می‌کنند لوبیا باد زا است! اما...⁉️ ✅درستش این است که لوبیا بادهای بدن را دفع می‌کند . 🚫مردم فکر می‌کنند وقتی بیمار میشوند هر چه زودتر به پزشک مراجعه کنند بهتر است! اما...⁉️ ✅درستش این است که هر چه دیرتر مراجعه کنند بهتر است. 🚫مردم فکر می‌کنند افطار در ماه رمضان مهم تر و واجب تر از سحری است! اما...⁉️ ✅ درستش این است که سحری مهم تر است. افطاری هم نخوردی زیاد مهم نیست، چون تا سحر وقت داری ولی سحری واجب است. 🚫مردم فکر می‌کنند تنوع غذائی و غذاهای رنگارنگ بهتر است! اما...⁉️ ✅درستش این است که یک غذا بهتر است و تنوع فقط شکم را بزرگ می‌کند. 🚫مردم فکر می‌کنند پنیر را صبح باید بخورند! اما...⁉️ ✅ درستش این است که پنیر شب باید خورد و خوردن آن در صبح بیماری زا است. 🚫مردم فکر می‌کنند ورزش عمر را زیاد میکند و باعث سلامتی است! اما...⁉️ ✅ درستش این است که ورزش عمر را کوتاه می‌کند‌اگر‌اصولی انجام نشود #سبک_زندگی_اسلامی 💠 کانال رسمی خانه سلامت تسنیم 👇 ┏━━━━━°❀•°:🍎°•❀°━━━━━┓ 🆔 @tasnim_teb ┗━━━━━°❀•°:🍎°•❀°━━━━━┛

💥هوا گرم شده! 📝توی این تغییرات فصلی و گرم شدن هوا ، اکثر مردم ما دچار غلبه صفرا و مشکلات میشوند ☢️سه دسته بیماری زیاد میشود ⬅️۱. بیماری ناشی از غلبه صفرا مثل مشکلات پوستی و اگزماها، کهیر ،افزایش ریزش مو ، اختلال خواب، عطش زیاد و... ⬅️۲. بیماری های ناشی از زیاد نوشیدن آب و‌مایعات براثر عطش مثل مشکلات کلیوی، کبدی، معده، رحم ، بی حالی ، سستی،گرفتگی عضلات کمر و... ⬅️۳. برون ریزی سموم بدن آلرژی ها، خون ریزی بواسیر، خون دماغ و... 🔷️برای پیشگیری و درمان باید چکار کرد؟! درادامه همراه ما باشید تا تدابیر خاص تابستان رو باهم مرور‌کنیم 💠 کانال رسمی خانه سلامت تسنیم👇 ┏━━━━━°❀•°:🍎°•❀°━━━━━┓ 🆔 @tasnim_teb ┗━━━━━°❀•°:🍎°•❀°━━━━━┛

📝چند راهکار کلی مورد تایید همه اطبا ۱. در هوای گرم غذا باید لطیف باشد مخصوصا وعده ناهار اگر کسی میخورد #غذای_سنگین_و_پختنی طبق عادت اصلا نخورید تا اذیت نشوید! فقط میوه جات فصل ، فالوده میوه ها ، خیار سالادی ، و ازهمه مهمتر حتما شربت سرکنگبین و... استفاده شود. ۲. #سبزی_خرفه همراه همیشگی سفره تان باشد ۳. #سدر یا #معجون_خضاب همیشه در حمام به سرتا پا بمالید و از ده ها خاصیت آن از جمله #اصلاح_کبد و #کاهش_حرارت و نشاط و شادابی بهره مند شوید ۴. غذا را خوب بجوید ۵. عرق کردن شما را خنک میکند، استفاده بیش از حد از لوازم سرمایشی منافذ را بسته و حبس حرارت میکند و در نهایت شما به گرما حساس تر میشوید(استفاده از #مام های_رولی_و_پودری مجموعمون بهترین گزینه برای ایجاد سردی در ناحیه تعریق پذیر هستش ۶. آب یخ حرارت کبد را بالا می برد و عطش بیشتر میشود. آب جوشیده ولرم صفرا را پایین می آورد. ۷. #_تندیجات_و_سرخ کردنی هایی که طبق عادت مصرف میکنید باید حتما در فصل گرم کاهش یابد. ✍️یوسفی 💠 کانال رسمی خانه سلامت تسنیم👇 ┏━━━━━°❀•°:🍎°•❀°━━━━━┓ 🆔 @tasnim_teb ┗━━━━━°❀•°:🍎°•❀°━━━━━┛

#سخنی_با_مردم_عزیز از نظر خیلیا درمان فقط داروعه درحالیکه مرحله اخرمون در درمان داروعه (تا به حد مرگ نرسیدی سمت دارو نرو)و بعضا شده دیدیم که برا مریض و مراجعه کننده به چشم پول نگاه میکنند تا فردی بیاد دردشو بگه و نسخه دارویی براش بدن و وسلام مثل کبد چرب گرید 0,5 که دکترا با هیاهو و دادن استرس به فرد یه نایلون پر از دارو بهش میدن و میگن استفاده کن تا خوب شی وگرنه نیاز به پیوند داری. الحمدالله مراجعه کنندگان عزیز ما برحسب حسن اعتمادی که داشتن علاوه بر خودشون،دیگران رو هم‌جهت مراجعه معرفی کردن و ماهم شرمنده حال عزیزانمون نشدیم خوشبختانه ما درمجموعمون تمامی مراحل درمان رو داریم 🔷️ماساژ 🔷️حجامت 🔷️زالو 🔷️و درکل اعمال یداوی 🔷️رفع سحر و طلسم(در آینده به این‌موضوع بیشتر خواهیم پرداخت) 🔷️کف بینی و تشخیص بیماری بدون ازمایش و سونوگرافی 🔷️رایحه درمانی 🔷️اصلاح تغذیه 🔷️اصلاح سبک که هرکدام‌بسته به شرایط فرد استفاده میشوند تا شاهد بهترین‌نتیجه باشد. مثلا فردی بیماریش از سحر و طلسمه اینو شما هر نسخه دارویی براش بدین خوب نمیشه باید روی طلسمش کارکنید. مواظب این جیب زنی ها باشید #برای_مردم 💠 کانال رسمی خانه سلامت تسنیم👇 ┏━━━━━°❀•°:🍎°•❀°━━━━━┓ 🆔 @tasnim_teb ┗━━━━━°❀•°:🍎°•❀°━━━━━┛

✍️برای رفع عطش تشنگی از اب زیاد خوردن پرهیز کنید مخصوصا اب یخ 🔷️در استفاده از اب حداعتدال را رعایت کنید همانگونه که اب زیاد دادن به ریشه درخت،ثمرش رو پربارترمیکنه اما ساقه های درخت شکننده میشه و میوه هاش میریزن بدن ماهم‌اینطوریه اب زیاد خوردن منشا بسیاری از بیماری هاس اب،معده رو سرد و کبد رو هم سرد میکنه و درنتیجه با سردی این دوتا اعضای بدن،بیماری های زیادی گریبان گیر انسان ها میشه. حالا بجای اب زیاد از چی استفاده کنیم که عطشمون رو از بین ببره 🔷️سکنجبین عسلی عنصلی 🔷️سکنجبین‌کاسنی 🔷️مصرف یک لیوان هرروز دم کرده ۲۰۰ گرم عناب تازه با اب کاهو باهم مخلوط 🔷️آب انار 🔷️سرکه انگور بعد هروعده غذایی #آب_زیاد_خوردن_ممنوع #سکنجبین_عسلی #آب_انار #مخلوط_عناب_کاهو #سرکه_انگور 💠 کانال رسمی خانه سلامت تسنیم 👇 ┏━━━━━°❀•°:🍎°•❀°━━━━━┓ 🆔 @tasnim_teb ┗━━━━━°❀•°:🍎°•❀°━━━━━┛

🟢 #با_ما_در_مسیر_سلامتی ✨ همراهان گرامی، سلام و روزتان پر از آرامش و تندرستی 🌿 با افتخار، برنامه‌ای دقیق و هدفمند را برای ارتقاء سلامت شما آغاز می‌کنیم. از امروز، محتوای این کانال به‌صورت موضوعی، گام‌به‌گام و زمان‌بندی‌شده منتشر خواهد شد: ابتدا با اصول پایه‌ای طب سنتی آشنا می‌شویم (ریشه بیماری، شناخت مزاج، ساده‌خوری و...) سپس وارد دسته‌بندی‌های مهم و رایج بیماری‌ها می‌شویم: 🔰 از دستگاه گوارش آغاز خواهیم کرد؛ ریفلاکس، نفخ، یبوست، کبد چرب و... 📌 شما در این کانال می‌خوانید: 1️⃣ توضیحات طبی و علمی به زبان ساده 2️⃣ نسخه‌های خانگی قابل اجرا 3️⃣ راهکارهای اصلاح سبک زندگی 4️⃣ معرفی مشاوره‌های تخصصی و محصولات کاربردی 🧭 محتوای ما صرفاً اطلاع‌رسانی نیست؛ هر پیام، یک راهکار است. 🌱 با ما همراه باشید، پرسش‌های خود را بپرسید، تجربه‌های خود را با دیگران به اشتراک بگذارید. این مسیر، مسیر آگاهی، همدلی و درمان است. مارا به تمامی عزیزانتان معرفی کنید🙏 ✍️یوسفی ━━━━━━━━━━━━━━━ 💠کانال رسمی خانه سلامت تسنیم👇 ┏━━━━━°❀•°:🍎°•❀°━━━━━┓ 🆔 @tasnim_teb ┗━━━━━°❀•°:🍎°•❀°━━━━━┛

🟢 #چرا_بیمار_می‌شویم؟ 📍 بیماری، زبان خاموش بدن برای هشدار و بازگشت به تعادل در نگاه #طب_سنتی، سلامت یعنی تعادل بین حرارت، برودت، رطوبت و یبوست. این تعادل را مزاج می‌نامیم؛ و هر زمان که این توازن به‌هم بخورد، بدن دچار سوءمزاج می‌شود و زمینه بیماری فراهم می‌گردد. 🌿 «سه پایه‌ی اصلی سلامت در بدن، خواب، غذا و حرکت است؛ اگر این سه با مزاج فرد هماهنگ نباشد، بدن از حالت تعادل خارج شده و بیمار می‌شود.» 📌 به زبان ساده: بیماری‌ها زنگ خطر هستند؛ پیامی از سوی طبیعت بدن که می‌گوید وقت بازنگری در سبک زندگی رسیده است. ✅ توصیه کاربردی امروز: 🔹 غذا را بر اساس مزاج خود انتخاب کنید 🔹 به خواب کافی، منظم و شبانه اهمیت دهید 🔹 از پرخوری و غذاهای ناهماهنگ با مزاج پرهیز کنید 🔹 هر روز زمانی هرچند کوتاه به پیاده‌روی و تحرک اختصاص دهید 📍 درمان، از اصلاح سبک زندگی آغاز می‌شود؛ نه از دارو! ✍️یوسفی ━━━━━━━━━━━━━━━ 💠 کانال رسمی خانه سلامت تسنیم 👇 ┏━━━━━°❀•°:🍎°•❀°━━━━━┓ 🆔 @tasnim_teb ┗━━━━━°❀•°:🍎°•❀°━━━━━┛

عشقو مهمون دلم‌کردی خواب میدیدم بغلم‌کردی بی تو یه لحظه من‌نمیتووونم یعنی محرم زنده میمووونم دلشوره کرببلا دارم حسین جونم غربت کربلا حیفه آدم‌بمیره تو حسرت کربلا روی جنازم بریزید تربت کربلا #به_وقت_دلتنگی #یا_ابا_عبدالله_الحسین

💤 چطور بعد از یه روز گرم، #خواب_آرام‌ تری داشته باشیم؟ هرچند شب‌ها کمی خنک‌تر شده، اما بدن ما هنوز گرمای روز رو با خودش حمل می‌کنه. همین حرارت باقی‌مونده، می‌تونه باعث خواب سبک، بی‌قراری یا بیدار شدن‌های مکرر در طول شب بشه. از دیدگاه #طب_ایرانی، برای خوابی عمیق و با کیفیت، باید حرارت بدن تعدیل بشه؛ به‌ویژه حرارت‌هایی که در طول روز جمع شده‌اند. 📌 برای این کار، #خانه_سلامت_تسنیم نسخه‌های ساده‌ و کم‌هزینه ای را برای شما عزیزان پیشنهاد می‌کنند: 1. 🛁 قبل از خواب، پاها رو با آب نیم‌گرم و مقدار کمی نمک طبیعی بشورید. → این کار به خروج گرما از بدن کمک زیادی می‌کند. 2. ☕ یه استکان دم‌نوش گل‌گاوزبان همراه با سنبل‌الطیب اصل بنوشید. (این موارد حتما حتما اصل باشه) → باعث #آرامش_اعصاب، کاهش تپش قلب و آمادگی برای خواب می‌شود. 3. 🌸 کمی گلاب یا عطر روی پیشونی یا بالش بزنید. → عطر ملایم گلاب، ذهن رو از تنش‌های روزانه رها می‌کند. توجه:استفاده از عطرهای مفرح مجموعمونم به شدت توصیه میکنیم مخصوصا عطرهای(گیسو،شیخ بهایی،مشک،زبرجد،غنچه و غیره) 4. 📴 نیم‌ساعت قبل از خواب، وسایل الکترونیکی رو کنار بذارید. → نور آبیِ گوشی و تلویزیون ترشح هورمون خواب رو مختل می‌کند. 🔹 این توصیه‌ها ساده‌ هستند اما اگر با نظم انجام شوند، کیفیت خواب رو در روزهای گرم‌ و پرتنش به‌طور محسوسی بهتر می‌کنند. 💠 کانال رسمی خانه سلامت تسنیم👇 ┏━━━━━°❀•°:🍎°•❀°━━━━━┓ 🆔 @tasnim_teb ┗━━━━━°❀•°:🍎°•❀°━━━━━┛ #در_کنار_مردم | #نسخه_شبانه | #طب_سنتی

🟢 #سردی_و_گرمی_غذا_یعنی_چی؟ 📍 چرا باید مزاج غذاها را بشناسیم؟ ━━━━━━━━━━━━━━━ 🌿 در نگاه #طب_سنتی، هر خوراکی دارای مزاج خاص خود است: گرم، سرد، خشک یا تر و این مزاج غذایی، تأثیر مستقیم بر #تعادل_بدن و سلامت ما دارد. 🔹 انتخاب غذاهای هم‌مزاج با طبیعت بدن، باعث تقویت قوا و پیشگیری از بیماری می‌شود 🔹 اما مصرف غذاهای ناسازگار با مزاج، زمینه‌ساز اختلال در هضم، خستگی مزمن، سردرد، نفخ، و حتی بیماری‌های جدی‌تر است --- 🍯 غذاهای گرم: عسل، خرما، زنجبیل، دارچین، گوشت شتر مناسب برای افراد با مزاج سرد یا در فصل‌های سرد سال 🥒 غذاهای سرد: ماست، دوغ، خیار، کاهو، هندوانه مناسب برای مزاج‌های گرم یا در فصل تابستان 🧭 مزاج غذاها از دیدگاه طب سنتی بر پایه تأثیر آن‌ها بر دمای درونی بدن و قوام هضم تحلیل می‌شود، نه صرفاً بر اساس دمای ظاهری یا فصل مصرف. ━━━━━━━━━━━━━━━ ✅ توصیه عملی امروز: 🔹 ابتدا مزاج خود را بشناسید و غذاها را مطابق آن انتخاب کنید 🔹 از مصرف غذاهای سرد در زمستان و برای مزاج‌های سرد بپرهیزید 🔹 تنوع غذایی را حفظ کنید و از افراط در مصرف یک گروه غذایی (مثلاً لبنیات یا شیرینی‌ها) پرهیز نمایید 🔹 اگر پس از مصرف غذایی خاص، علائمی مانند نفخ، خواب‌آلودگی یا سردرد داشتید، به مزاج آن غذا مشکوک شوید! 📍 شناخت #مزاج_غذا ، یعنی قدم نخست در تغذیه درمان‌محور ━━━━━━━━━━━━━━━ 💠 کانال رسمی خانه سلامت تسنیم 👇 ┏━━━━━°❀•°:🍎°•❀°━━━━━┓ 🆔 @tasnim_teb ┗━━━━━°❀•°:🍎°•❀°━━━━━┛ #طب_سنتی | #سوءمزاج | #تغذیه_درمانی |