🔴 #تربیت_فرزند.👧👦 🚨 #اضطراب_در_کودکان✨قسمت 2️⃣ ✍اگر کودک شما یک یا چند مورد از موارد زیر را دارد ممکن است که دچار اضطراب شده باشد:👇 🔻 بی خوابی یا بد خوابی کودک 🔻 لرزش یا پرش عضلات 🔻 عصبی بودن و بیقراری 🔻 احساس خستگی های مکرر ✍#راهکار درمان اضطراب کودک:👇 1⃣.به صحبت‌هایش گوش دهید و #شنونده فعال باشید؛ یعنی مستقیم به او نگاه کرده و به صحبت‌‌هایش با دقت #گوش کنید. با کلمات خودتان، ولی قابل‌فهم برای او حرف‌هایش را تکرار کنید و به او انعکاس دهید.✅ ♦️👈برای مثال بگویید: «من #متوجه شدم رفتن به مهدکودک جدید باعث شده نگران شوی.»👌🏻 2⃣.گفته شد یکی از ریشه های اضطراب ترس است پس او را #تحقیر نکنید و هرگز نگویید: «این موقعیت که اصلا ترس نداره، چرا می‌ترسی؟ 👌یا اینکه «مگه تو بچه کوچکی که می‌ترسی؟»🚫❌ 3⃣.با کودک در مورد نگرانی‌هایش #صحبت کنید.🗣 ♦️👈 به‌طور مثال، اگر می‌خواهد برای روز اول به مدرسه برود در مورد محیط مدرسه صحبت کنید و خودتان اگر احساس #نگرانی مشابهی را تجربه کرده‌اید در موردش حرف بزنید و روش کنار آمدن را نیز به او آموزش دهید✅ 💦❇💦❇💦 ✨@tasnimquran✨تسنیم قرآن

📛 #نمازهای بی حواس! 🔰چند #راهکار برای جمع کردن حواس در نماز: 1⃣ گفتن ذکر «لا حَولَ وَ لا قُوَّةَ إِلّا بِاللّٰه العَلیِ العَظیم» پیش از نماز 2⃣ خلوت کردن سر سجاده دقایقی پیش از شروع اذان 3⃣ گفتن سه بار ذکر رکوع و سجود 4⃣ تصور اینکه ممکن است این آخرین نماز من باشد 🏞 توضیح کامل‌تر نکات در تصویر بیان شده است👆👆 📨 با نشر این پست شما هم در ثواب آگاه سازی دیگران شریک باشید. ⭕✨🌸✨⭕ @tasnimquran