👆حرکات اصلاحی کاربردی 62 - آناتومی ستون فقرات. - مقدار فشار روی مهره های کمر در حال ایستاده، نشسته، خم شده و تأثیر آن در ایجاد فتق دیسک. - طرز صحیح گذاشتن و برداشتن اجسام، حتی کودکان. - طریقه صحیح پیاده روی حتی برای افراد دچار مشکلات کمری. - حرکاتی برای پیشگیری و کنترل بعضی مشکلات مهره های کمر. - یکی از عوارض دراز و نشست های غلط بر روی دیسک بین مهره های کمر. - کارشناس ورزش : آقای اکبر مالکی

🌱 آموزش طب اسلامی 🌱 استاد آیت اللهی 🔹درمان به وسیله سوره حمد 🔹 شرایط تاثیر ذکر در درمان صفحه ۴۵ ج ۳ جلسه ۱۶ ✅آی دی تبادل و ارتباط با ما 👇 🆔 @Teb12414_n 🛒 کانال محصولات (مائده جنت) 👇 https://eitaa.com/teb12414_m

📣 مشاوره حضوری آقای آیت اللهی در یزد در صورت به حد نصاب رسیدن ثبت نام ها مشاوره ها به زودی در همین هفته انجام میشود . 👈جهت ثبت نام موارد زیر را به شماره 09139697050 از طریق #پیامک یا #ایتا ارسال نمایید. 1⃣نام و نام خانوادگی و کد ملی 2⃣شماره تماس ثابت و همراه(حتما ۲ شماره اعلام بفرمایید) 3⃣علت مراجعه (فقط یک موضوع) 📣 توجه : به علت محدودیت زمان مشاوره(کمتر از ۱۰ دقیق برای هر نفر) در هر مشاوره فقط یک موضوع مورد بررسی قرار میگیرد . زمان و مکان دقیق در همان زمان به اطلاع میرسد .لطفا سوال نفرمایید . لینک کانال جهت عضویت 👇 🆔 https://eitaa.com/teb12414_m

🔴دوستان وهمراهان قمی🔴 در حال ثبت سفارش کالباس خانگی هستم کسانی که سفارش دارند به این آیدی پیام بدهند تا سفارشون ثبت بشه.که انشالله تا آخر هفته به دستشون برسه. 👩‍💻 آی دی سفارشات @Admin_a_r کالباس مرغ کیلویی 180 ت کالباسم مرغ با تکه های گوشت گوسفندی کیلویی 190 ت کالباس بوقلمون کیلویی 260 ت کالباس مرغ وبوقلمون کیلویی 220 ت لینک کانال کیک خونگی مائده🍰 https://eitaa.com/joinchat/1437204724Cf722cd65a3 لینک پوشاک مائده جنت👗 @arzansara_m لینک مائده جنت(طب اسلامی)🌱💊 https://eitaa.com/teb12414_m

👆حرکات اصلاحی کاربردی 63 - حرکاتی به صورت نشسته برای افراد دچار مشکلات ستون فقرات، در هر سطح از آمادگی جسمانی و هرسن و جنس. - تقویت عضلات و تاندون ها و لیگامنت های انتهای لگن. - چگونگی رفع گرفتگی ناگهانی عضلات پا. - چگونگی افزایش دامنه حرکت مفصل. - کارشناس ورزش : آقای اکبر مالکی

🎥 از قاسم سلیمانی به مردم ایران لینک کانال جهت عضویت 👇 🆔 https://eitaa.com/teb12414_m

‌... ‌

🔴 01:20، فرودگاه بغداد 💔 آیا من در ذهن شما آدم خوبی هستم؟ اللّٰهُمَّ إِنَّا لَانَعْلَمُ مِنْهم إِلّا خَیْراً😭 #جان_فدا لینک کانال جهت عضویت 👇 🆔 https://eitaa.com/teb12414_m