14-roghan_banafshe_203902.mp3
1.37M
🌿فوائد روغن بنفشه🌿
👌تقویت مغز
استاد #ضیائی
@teb1400islami
1_1634110077.mp3
3.51M
🎙فوائد صبحانه خوردن و مضرات ترک آن
👤 استاد #ضیائی
♨️صبحانه نخوردن ۱۲ الی ۱۳ بيمارى مى آورد. مانند اضافه وزن و مبتلا شدن به بیماری‌های قلبی
🔅صبحانه خوردن اول آفتاب مستحب است. اگر فرد هیچ صبحانه ای نمی خورد، حداقل يک ليوان شير با عسل بخورد. شیر و عسل می‌تواند انرژی فرد تا وعده بعدی را تأمین کند.
#صبحانه
#اصول_تغذیه
@teb1400islami