🔺قسم اول : #مواد_تغذیه ای 🔻مقدمه ی بحث 🔻نسخه طب اسلامی-سنتی👇 اولین دستور تغذیه در قرآن است که فرمود: 👈کلوا و اشربوا و لا تسرفوا #نکته1 🔺خوردن و آشامیدن با شکم کامل پر بزرگترین ضرر است 🔺وقتی شکم پر شود قوایی که باید مواد زائد را دفع کنند و قوایی که باید کار تصفیه و دفع سموم و تبدیل غذا به یک مواد خالص ضروری و حیاتی را انجام دهند دچار خستگی، فرسایش و پیری زود رس شده و بخشی از مواد تبدیل به امراضی مثل اگزالات و رسوبات و لخته و چربی و تصلب در کبد و کلیه و عروق و معده و روده و کیسه صفرا میشود. 🔺آنگاه باید هزینه پرخوری و لذت زودرس را با پاکسازی آنها پرداخت کرد که هم زمان بر است و هم نیاز به پرداخت پول و تحمل درد دارد. 🔹چاره ی پرخوری: 🔺مدیریت سفره دقیق ترین چاره است. خانم خانه نباید حتی یک کف برنج یا غذای مربوطه را بیش از حد نیاز در سفره بگذارد. 🔺کم کم عادت ته دیگ خوری را که سبب قطعی امراض متعدد است یا حذف کند یا ته دیگهای رژیمی که روغنهای پاک مانند زیتون در آن تجمع کرده را جایگزین کند. 🔺برای پر کردن وقت سفره، حتما سالاد یا سوپ در سفره بگذارد و وقت آن را به آخر موکول کند تا به نوعی هم تفریح باشد و هم ترمز حرص و ولع برای خوردن بیشتر باشد. #نکته2 🔺حتما باید در طول شبانه روز #نوشیدنی در خانه موجود باشد زیرا عبارت 👈و اشربوا فقط اشاره به آب نیست هر چند با آب هم طبیعتش محقق میشود 🔺نوشیدنی های مفید، باعث افزایش انرژی، فرح و شادابی، تقویت اعصاب، رفع استرس و جبران ضعف خوردنی ها می شود 🔺شربت سکنجبین، شربت خاکشیرعسل، تخم شربتی عسل، عسل زعفران، عسل لیمو، آبمیوه های خانگی، دمنوش دارچین، دمنوش بادرنجبویه، دمنوش آویشن، دمنوش بابونه و... متناسب با طبع افراد بخش مهمی از پیشگیری و رفع نیاز بدن است #نکته3 #وقت_غذا خوردن مهم است: 🔺بهترین وقت غذا خوردن وقتی است که انرژی بدن به حداقل رسیده باشد 🔺و وقتی است که بدن مشغول کار و فعالیت روزمره نباشد چون فعالیت در کار معده و دیگر اعضا که مشغول هضم و تنظیم و تقسیم مواد هستند اختلال ایجاد میکند. 🔺لذا بهترین وقت خوردن دارو و غذاهای مقوی مثل مویز و عسل ناشتا است که انرژی بدن تمام شده به همین سبب، به صبحانه مفصل بسیار تاکید شده است 🔺پس از آن، وعده شام مهم است که فعالیت بدنی کمتر است اما ناهار به دلیل وقت فعالیت،باید حذف شود #نکته4 #کیفیت_غذا_خوردن مهم است 🔺اگر بین لقمه ها فاصله نیفتد 🔺یا غذا خوب جویده نشود 🔺یا بعد از غذا استراحت نکند 🔺یا در حالت ایستاده یا راه رفتن غذا بخورد 🔺یا بین غذا آب یا نوشابه بنوش 👈بخش زیادی از آن غذا غیر قابل جذب بوده و باعث سنگینی و ترشی و اختلال می شود و معده که خانه بیماریهای قلبی و کبدی و کلیوی است مشکل را به دیگر اعضا سرایت میدهد #نکته5 #کیفیت و #نوع_غذا بسیار مهم است : 🔺غذا هر قدر آرام بپزد با کیفیت تر است 🔺هر قدر از ظروف سنگی یا مسی استفاده شود بهتر است 🔺هر قدر حاوی گرمیجات و ادویه مفید و پیاز و سیر و گوشت گوسفند باشد بهتر است 🔺هر چه گوشت به سمت کباب زغالی برود بهتر است مگر آنکه مشکل و پرهیز خاصی تجویز شده باشد 🔺هر قدر بجای سالادهای پرچرب سس مایونزی و ترشی کارخانه ای و نوشابه بعنوان چاشنی از سبزی و سرکه طبیعی و سوپ سبزیجات استفاده شود بهترح است 🔺هر چه به جای روغنهای نباتی از روغن زیتون و دنبه و شحم گاوی استفاده شود بهتر است #نکته6 مصلحات غذا بسیار مهم است. شناسایی مصلح غذای گرم و سرد و گرم و خشک جهت تعدیل مزاج بسیار مهم است که مفصل خواهیم گفت #نکته7 پرهیزات تغذیه ای نکته نهایی است. پرهیزات غذایی نسبت به بیماری خاص یا وزن یا وقت باید رعایت شود که مفصل خواهیم گفت #نتیجه: پس مشخص شد علت اولیه ی بیماری خود ما هستیم که مراعات حال خود را نمیکنیم و روزی ۳ بار خود را در معرض بیماریهای متعدد قرار میدهیم در حالیکه برای این غذا کار و زحمت میکشیم و پول خرج میکنیم ولی آن را بر علیه سلامتی خودمان به کار می گیریم طب اسلامی / سلامت ارائه نسخ ‌درمانی‌ اساتید ‌طب اسلامی ایرانی 💎 #مشاوره_اصلاح‌مزاج 💎 #ارسال‌دارو @sniper_511 پیوستن به کانال: eitaa.com/teb1400islami

💠 #آموزش_طب_اسلامی 🍃اصلاح تغذیه غذا فقط شامل خوردنی ها نیست بلكه هر چیزی كه نفس ما دریافت می كند یا خود نفس تولید میكند و دوباره مصرف كند، #غذا است. پس همة #خوردنی ها، #نوشیدنی ها، #گفتنی ها، #شنیدنی ها ، #پوشیدنی ها، #انس و #ارتباطات با دیگران، #معنویات، #مطالعه كتب واطلاعات، #دیدنیها، #اعمال ورفتار اخلاق ، #افكار..و #نیت ها، #موسیقی، #فیلم، #قرآن خواندن و...غذا هستند‼️ 🍃هرچیزی كه نفس ما دریافت وتولید میكند درواقع غذای جسم وروح ما ست🍃 حال اگر همه اینها #طیب باشند انسان میشود #معصوم وهر چقدر غیر طیب باشد به هما ن نسبت شیطانی وغیر الهی میشویم. 🍃پس اگر خوب فكر كنیم ما چیزی نیستم بجز غذایی كه نفس ما دریافت میكند.ودر میان این غذاها 👌نیتها و👌اعتقادات #بالاترین_تاثیر را در #كمال یانقص ما دارند‼️ @teb1400islami دانش‌آموخته‌مرکزطب‌اسلامی✓قم ازشاگردان‌آیت الله‌تبریزیان 💎 #نسخ‌اساتیدطب‌اسلامی‌ 💎 #مشاوره‌اصلاح‌مزاج‌رایگان 💎 #ارسال‌دارو مشاوره: @sniper_511 تلگرام http://t.me/teb1400islami ایتا eitaa.com/teb1400islami سروش sapp.ir/teb1400islami

🔴 توصیه‌های غذایی در ماه مبارک رمضان: 1. غذای افطاری در #یک_وعده میل شود. 2. از خوردن #تنقلات فراوان در فاصله افطار تا سحر خودداری شود و روزه‌ داران برای خوردن وعده سحر کمی زودتر از خواب برخیزند. 3. در وعده سحر از آشامیدن #آب_زیاد باید پرهیز نمود، زیرا موجب ایجاد #نفخ و اختلال در هضم می‌شود. 4. هنگام افطار نیز از آغاز کردن تغذیه با آب سرد، نوشابه و .. خودداری شود. به جای آن میتوان از مقداری آب جوش، آب گرم و عسل استفاده کرد. 5. مصرف بعضی از غذاها که در هنگام افطار متداول است مثل آش رشته با روغن فراوان، زولبیا بامیه، کله پاچه، سیراب شیردان و .. مناسب نیست. به جای آن روزه داران با توجه به مزاج خود می‌توانند از آش‌ها و سوپ‌ها، حریره‌ها، مرباها و شیرینی‌جات طبیعی مثل عسل کشمش، مویز، خرما و .. استفاده نمایند. 6. معده خالی در زمان ‌افطار تحمل غذای #سنگین را ندارد بنابراین استفاده از غذاهایی با هضم راحت مانند آشهای محلی و ساده، سوپ و حلیم در این وعده توصیه می‌شود. 7. استفاده از غذاهای تند و پرادویه، شور و سرخ کرده، غذاهای آماده و بسته بندی، غذاهای خمیری مثل ماکارونی، الویه، قارچ، انواع فست فودها، یخ، چای پررنگ، قهوه و کاکائو، انواع نوشابه ها و آبمیوه‌های #صنعتی چه در این ماه و چه در ماه‌های دیگر سال به هیچ‌وجه توصیه نمی‌شود مگر به ضرورت. به جای آن روزه‌داران می توانند به تناسب مزاج خود از غذاها و شربتها و آبمیوه‌های #طبیعی استفاده نمایند. 8. از پرخوری و روی هم خوری چه در وعده افطار و چه در وعده سحر پرهیز شود و #نوشیدنی و میوه حداقل با 1_2 ساعت فاصله از غذا مصرف شوند. عضویت در کانال: 📡 @teb1400islami استفاده از کلیه مطالب کانال بدون ذکر منبع شرعا اشکال دارد

🤱🏻چرا از هر دو سینه شیر بدهیم؟ 💟اُمّ اسحاق دختر سليمان می‌گوید: امام صادق علیه‌السلام به من فرمودند: ای مادر اسحاق! فرزندت را از ۱ سینه شیر نده! بلکه از هر ۲ سینه‌ات شیرش بده، تا یکی #غذا و سینه‌ی دیگر #نوشیدنی باشد.🌱 أُمِّ إِسْحَاقَ بِنْتِ سُلَيْمَانَ قَالَتْ: نَظَرَ إِلَيَّ أَبُوعَبْدِاَللَّهِ عَلَيْهِ‌اَلسَّلاَمُ وَأَنَا أُرْضِعُ أَحَدَ بَنِيَّ مُحَمَّداً أَوْ إِسْحَاقَ فَقَالَ يَا أُمَّ إِسْحَاقَ لاَ تُرْضِعِيهِ مِنْ ثَدْيٍ وَاحِدٍ وَ أَرْضِعِيهِ مِنْ كِلَيْهِمَا يَكُونُ أَحَدُهُمَا طَعَاماً وَاَلْآخَرُ شَرَاباً. 📚کافي ج ۶، ص ۴۰/تهذيب الأحکام ج ۸، ص ۱۰۸/من لا يحضره الفقيه ج ۳، ص ۴۷۵/وسائل الشیعة ج ۲۱، ص ۴۵۳ @teb1400islami