🔴 توصیه‌های غذایی در ماه مبارک رمضان: 1. غذای افطاری در #یک_وعده میل شود. 2. از خوردن #تنقلات فراوان در فاصله افطار تا سحر خودداری شود و روزه‌ داران برای خوردن وعده سحر کمی زودتر از خواب برخیزند. 3. در وعده سحر از آشامیدن #آب_زیاد باید پرهیز نمود، زیرا موجب ایجاد #نفخ و اختلال در هضم می‌شود. 4. هنگام افطار نیز از آغاز کردن تغذیه با آب سرد، نوشابه و .. خودداری شود. به جای آن میتوان از مقداری آب جوش، آب گرم و عسل استفاده کرد. 5. مصرف بعضی از غذاها که در هنگام افطار متداول است مثل آش رشته با روغن فراوان، زولبیا بامیه، کله پاچه، سیراب شیردان و .. مناسب نیست. به جای آن روزه داران با توجه به مزاج خود می‌توانند از آش‌ها و سوپ‌ها، حریره‌ها، مرباها و شیرینی‌جات طبیعی مثل عسل کشمش، مویز، خرما و .. استفاده نمایند. 6. معده خالی در زمان ‌افطار تحمل غذای #سنگین را ندارد بنابراین استفاده از غذاهایی با هضم راحت مانند آشهای محلی و ساده، سوپ و حلیم در این وعده توصیه می‌شود. 7. استفاده از غذاهای تند و پرادویه، شور و سرخ کرده، غذاهای آماده و بسته بندی، غذاهای خمیری مثل ماکارونی، الویه، قارچ، انواع فست فودها، یخ، چای پررنگ، قهوه و کاکائو، انواع نوشابه ها و آبمیوه‌های #صنعتی چه در این ماه و چه در ماه‌های دیگر سال به هیچ‌وجه توصیه نمی‌شود مگر به ضرورت. به جای آن روزه‌داران می توانند به تناسب مزاج خود از غذاها و شربتها و آبمیوه‌های #طبیعی استفاده نمایند. 8. از پرخوری و روی هم خوری چه در وعده افطار و چه در وعده سحر پرهیز شود و #نوشیدنی و میوه حداقل با 1_2 ساعت فاصله از غذا مصرف شوند. عضویت در کانال: 📡 @teb1400islami استفاده از کلیه مطالب کانال بدون ذکر منبع شرعا اشکال دارد

✍ ماه #رمضان فرصتی است برای #خودسازی_روحی و #آسایش_جسم و استراحت دستگاه #هاضمه و تنظیم #سوخت و #سوز_بدن. 🍃 در روایات #معده «خانه ی بیماریها» معرفی شده است و #پرهیز هم اساس و پایه ی همه ی درمانها. 👌 این جاست که نقش #روزه_درمانی در #تندرستی روشن می شود. ✨اگر امروز #روزه و #امساک را شیوه ای در #معالجه_ی_بیماریها می دانند، خاصیت «تندرستی» که رهاورد #روزه است، قرنها پیش در رهنمودهای دینی آمده است. 💠 در کلام نورانی پیامبر خداست: «صُوموا تَصَّحوا؛ روزه بگیرید، تا #تندرست شوید. » ✅ فرصت مغتنم ماه رمضان هم برکات و آثار #جسمی و #سلامتی دارد، هم #تقویت_اراده و #تصفیه_ی_روح و #تهذیب_نفس است و هم روحیّه ی #نوع_دوستی و #مهرورزی به مردم و دستگیری از #محرومان و #نیازمندان را تقویت می کند. 👌 از رهاوردهای #جسمی و #روحی روزه غافل نشویم. 🆔 @teb1400islami استفاده از کلیه مطالب کانال بدون ذکر منبع شرعا اشکال دارد

✅ استفتاء از مقام معظم رهبری درباره روزه ماه مبارک رمضان در هنگام شیوع بیماری کرونا #احکام‌ 🍎 @teb1400islami

💠 امام صادق علیه‌السلام: ✨أَفْضَلُ سَحُورِكُمُ السَّوِيقُ‏ وَ التَّمْر✨ 🍃 بهترین سحری شما، #سویق و #خرماست. 📚 المحاسن،ج‏2،ص490 🆔 @teb1400islami

روزه کله گنجشکی امام باقر علیه السلام: « ما پسرانمان را از 5 سالگی امر به نماز می کنیم و شما از هفت سالگی امر کنید و برای روزه از 7 سالگی امر می کنیم به اندازه‌ای که در روز طاقت دارند هرچند نصف روز یا بیشتر و یا کمتر باشد و وقتی تشنگی گرسنگی بر ایشان غالب شد افطار می کنند تا به روزه عادت کند و توانایی بیابند و شما پسر بچه ها را از 9 سالگی به روزه امر کنید هر مقدار از روز را که می‌توانند روزه بگیرند و وقتی تشنگی بر ایشان غلبه کرد افطار کند 📚 کافی، ج2، ص409 🆔 @teb1400islami استفاده از کلیه مطالب کانال بدون ذکر منبع شرعا اشکال دارد

✨اعمال طبی و درمانی روز اول ماه رمضان 💠 حضرت صادق علیه السلام میفرماید: ✍ هرکه در روز اوّل این ماه کفى از گلاب بر رو بزند، از خوارى و پریشانى نجات یابد و اگر هرروز انجام دهد در آن روز از این بلاها ایمن گردد و هرکه یک کف گلاب در روز اوّل این ماه بر روی سر ریزد در آن سال از مرض #سرسام (سرگیجه) ایمن گردد. #روزه #ماه_رمضان #تغذیه #مزاج 🆔 @teb1400islami

سردردها در ماه رمضان🌛 😨عموم سر دردهای ایجاد شده در این ایام،سردرد گرم صفراوی است 📌در این حالت و برای تسکین درد 👈از بوییدن سرکه 👈 و مالیدن آن ب پیشانی 👈مالیدن روغن بنفشه ب پیشانی 👈و مالیدن عرق کاسنی، بهره ببرید Chanel ➥🏵 @Teb1400islami استفاده از کلیه مطالب کانال بدون ذکر منبع شرعا اشکال دارد

فرازی از دعای ۴۵ #صحیفه_سجادیه باصدای: #سید_مصطفی_الموسوی اثری از موسسه فرهنگی #عقیق 📌در این دعا حضرت سجاد علیه السلام به توصیف این ماه با عظمت می پردازند. خواندن فرازهایی از این دعا در همین آغاز ماه میهمانی خدا خالی از لطف نیست.

😱 تراریخته بودن بیش از ۹۰ درصد "روغن (عامل سرطان) 🔹لازم به یادآوری است که در حال حاضر بخش عمده روغن‌های مصرفی خانوارهای ایرانی را "روغن‌های مایع" تشکیل می‌دهند که تقریباً بیش از 90 درصد روغن‌های مایع موجود در بازار کشورمان از "مواد اولیه تراریخته" مانند ذرت و سویای تراریخته (GMO) تهیه می‌شوند. 🔸جالب اینکه بدانید بسیاری از کشورهای اروپایی به‌دلیل مضرات مصرف محصولات تراریخته و مواد غذایی تهیه‌شده از اقلام تراریخته مانند روغن‌های تراریخته، قوانین و محدودیت‌های سختی را در کشورهای خود برای تولید و مصرف این محصولات وضع کرده‌اند و در صورت عرضه محدود محصولات تراریخته در بازار این کشورها، الزاماً باید عبارت GMO به‌روی برچسب این محصولات درج شود تا مصرف‌کنندگان به‌هنگام خرید متوجه ماهیت تراریختگی و خطرات آن باشند. 🔹اما متأسفانه در کشورمان با وجود صراحت قانون در الزامی بودن درج عبارت "تراریخته" یا همان GMO در محصولاتی که در تهیه آنها از مواد اولیه تراریخته استفاده شده، تا به امروز جز در موارد بسیار محدود، این قانون، اجرا نمی‌شود؛ این امر باعث شده تا خانواده‌‌های ایرانی به‌هنگام خرید مواد غذایی مانند روغن از فروشگاه‌‌های سطح شهر و روستا، از ماهیت تراریخته بودن آن و مضرات مختلف آن برای سلامتی خود مطلع نشوند! 🔸 بخش عمده "روغن‌های مایع" موجود در بازار کشورمان تراریخته است، تقریباً بخش عمده ذرت‌ و سویای موجود در بازار مصرف کشورمان نیز تراریخته است. ♦️هدیه ما برای شما #روغن_ارده 🔻لینک خبر: https://b2n.ir/f80353 @teb1400islami استفاده از کلیه مطالب کانال بدون ذکر منبع شرعا اشکال دارد

روغن نباتی رو اگر حذف کردید بیمارستانها خراب می شود. روغن مصرفی خانواده رو اصلاح کنید. #ثبت_سفارشات👇 #روغن_شحم #روغن_زیتون #روغن_ارده #روغن_زردگاوی(حیوانی) #کره_محلی #روغن_آفتابگردان @teb1400islami

#کک_و_مک ✍امام صادق (علیه السلام) هرکس بر نخستین لقمه غذای خویش نمک طبیعی بپاشدکک و مکِ صورت او از میان میرود. 📚کافی ج ۶ ص۳۲۶ح۸ نمک دریا و بهتراز آن نمک سنگ به پاک کردن پوست کمک میکنه و مشکلات پوستی همچون آکنه را درمان میکند. همچنین فرو بردن پاهای خسته در آب گرم حاوی نمک طبیعی به پاها آرامش می بخشد بیشترین خاصیت و بهترین نوع نمک، #نمک_سنگ است. ♦️هدیه مابه شما #نمک_سنگ (آسیاب شده ومناسب نمکدان سفره🌹) @teb1400islami استفاده از کلیه مطالب کانال بدون ذکر منبع شرعا اشکال دارد