🔰حدود ۷۰ درصد بانوان ما #کمبود_آهن دارن و همچین خیلی از اطفال
▫️یکی از منابعی که میتونه حجم خوبی از #آهن به بدنتون بده،
#شیره_توت و یا #انگور هست
▫️
از این منبع غنی از آهن و آنتی اکسیدان تو سبد غذاییتون کمک بگیرید. ╔════════════╗ ☘@Teb_Hamsaran☘ ╚════════════╝ کانال طــبــــی همـ🩺ــسران کپی حرام است⛔️ نشرسلامتی فقط بالینکـــ