✅ کمبود #کلسیم در #بارداری برخی در این دوران دچار کمبود کلسیم می شوند. حتما از استخوان سازهای طبیعی استفاده کنید داروی باقلاء طب اسلامی، سویق سنجد، پودر هسته سنجد و برگ چغندر درمان کامل و اساسی کمبود کلسیم بارداری می باشند ☡ قرص ها و کپسول های کلسیم که در داروخانه ها به فروش می رسند سبب سنگ کلیه در نوزاد می گردند ╔════════════╗ ☘@Teb_Hamsaran☘ ╚════════════╝

🟢اگر #کمبود_ویتامینD #آرتروز کمبود #کلسیم و... داری👇 ▫️ ﻫﺮ ﺷﺐ ۱۰ ﺗﺎ #ﻣﻐﺰ_ﺑﺎﺩﺍﻡ ﺭو ﺑﺎ ۳عدد #ﺧﺮﻣﺎ ﺑﺨﻮﺭ ﺗﺎ آﺧﺮ ﻋﻤﺮ ﻧﻪ ﺳﺎییدﮔﯽ ﺍﺳﺘﺨﻮﺍﻥ ﺳﺮﺍغت میاد ﻧﻪ آﺭﺗﺮوﺯ☺️ 🥜ﺧﺮﻣﺎ ﺩﺍﺭﺍﯼ ﻭﯾﺘﺎﻣﯿﻦD ﺯﯾﺎﺩیه ﻭ ﺑﺮﺍﯼ ﺟﺬﺏ ﮐﻠﺴﯿﻢ موجود در بادام مفیده👌 ╔════════════╗ ☘@Teb_Hamsaran☘ ╚════════════╝ کانال طــبــــی همـ🩺ــسران کپی اکیدا ممنوع⛔️ نشرسلامتی بالینکـــ

🟢برای بهره گیری از #کلسیم و مواد موثره استخوان گوشت در غذاها از گوشت گوسفندی با استخوان استفاده کنین و حین پخت یک قاشق سرکه طبیعی( انگور) به غذا اضافه کنین. ╔════════════╗ ☘@Teb_Hamsaran☘ ╚════════════╝ کانال طــبــــی همـ🩺ــسران کپی اکیدا ممنوع⛔️ نشرسلامتی بالینکـــ

▫️▫️▫️ 🟢منابع غذایی حاوی #سدیم: نمک طعام، غذاهای دریایی، گوشت، تخم مرغ، شیر، جگر گوساله، هویج، اسفناج و… 🟢منابع غذایی حاوی #پتاسیم: گوشت، غلات، میوه ها، سبزی ها و…. 🟢منابع غذایی حاوی #کلسیم: شیرکاکائو، ماست، بستنی، شلغم، بادام، ساردین و …. 🟢 منابع غذایی حاوی #منیزیم: قهوه، غلات، سبزی ها، مخمر آبجو، سویا، چغندر، گردو، جوانه گندم و …. 📌بنابراین استفاده بیشتر از غذاهای دو گروه اوّل، برای #پسردار_شدن و دو گروه دوّم برای #دختردار_شدن مفید است. ╔════════════╗ ☘@Teb_Hamsaran☘ ╚════════════╝ کانال طــبــــی همـ🩺ــسران کپی اکیدا ممنوع⛔️ نشرسلامتی بالینکـــ

☸ خیلی از مهربانویان بعد از بارداری و مامان شدن دچار #پوکی_استخوان نامحسوس میشن! 👈 توده استخوانی شون تحلیل میره 🙋‍♀ توصیه شده بعد از بارداری و شیردهی حتما منابع #کلسیم و #فسفر و #ویتامین_دی مصرف بشه 📌 بهترین منبع کلسیم: پودر سنجد در شیر + سیرابی + برگ مو ✅ مامانا باید اساسی بعد مامان شدن تامین کلسیم کنن تا به مشکل نخورن. ╔════════════╗ ☘@Teb_Hamsaran☘ ╚════════════╝ کانال طــبــــی همـ🩺ــسران کپی اکیدا ممنوع⛔️ نشرسلامتی بالینکـــ

🌺 چای #گل_محمدی با داشتن مقادیر بالای #ویتامین C  می‌تواند برای خانم‌های #باردار مفید باشد. 👈🏻 زیرا موجب #تقویت_سیستم_ایمنی خانم‌های باردار می‌شود. 👈🏻ویتامین C از ویتامین‌های ضروری برای رشد جنین است و موجب جذب بهتر #آهن و #کلسیم می‌شود. 🍀 چای گل محمدی با داشتن منگنز، پتاسیم، کلسیم، ویتامین‌ E، ویتامین B، سلنیم و منیزیم موجب تقویت سیستم ایمنی مادر و جنین می‌شود. ╔════════════╗ ☘@Teb_Hamsaran☘ ╚════════════╝ کانال طــبــــی همـ🩺ــسران کپی حرام است⛔️ نشرسلامتی فقط بالینکـــ

☸یک #داروخانه_طبیعی در دسترس همه👇 🍀برگ درخت انگور سه برابرشیر #کلسیم دارد 🍀 دوبرابر هویج #ویتامین A دارد 🍀 #آهنی بالاتر از گوشت گوساله دارد 🍀منبع عنصر کمیاب #منگنز است 🍀منبع #اسیدهای_چرب که باعث شفافیت پوست میشود. 🍀پاکسازی کبد از #سموم انجام میدهد و... join🔜 @salamatemontazeran 🚫هرنوع استفاده بدون‌ذکرلینـــک‌حــلال‌نـیــســـت

▫️▫️▫️ 🟢منابع غذایی حاوی #سدیم: نمک طعام، غذاهای دریایی، گوشت، تخم مرغ، شیر، جگر گوساله، هویج، اسفناج و… 🟢منابع غذایی حاوی #پتاسیم: گوشت، غلات، میوه ها، سبزی ها و…. 🟢منابع غذایی حاوی #کلسیم: شیرکاکائو، ماست، بستنی، شلغم، بادام، ساردین و …. 🟢 منابع غذایی حاوی #منیزیم: قهوه، غلات، سبزی ها، مخمر آبجو، سویا، چغندر، گردو، جوانه گندم و …. 📌بنابراین استفاده بیشتر از غذاهای دو گروه اوّل، برای #پسردار_شدن و دو گروه دوّم برای #دختردار_شدن مفید است. ╔════════════╗ ☘@Teb_Hamsaran☘ ╚════════════╝ کانال طــبــــی همـ🩺ــسران کپی اکیدا ممنوع⛔️ نشرسلامتی بالینکـــ

🌺 چای #گل_محمدی با داشتن مقادیر بالای #ویتامین C  می‌تواند برای خانم‌های #باردار مفید باشد. 👈🏻 زیرا موجب #تقویت_سیستم_ایمنی خانم‌های باردار می‌شود. 👈🏻ویتامین C از ویتامین‌های ضروری برای رشد جنین است و موجب جذب بهتر #آهن و #کلسیم می‌شود. 🍀 چای گل محمدی با داشتن منگنز، پتاسیم، کلسیم، ویتامین‌ E، ویتامین B، سلنیم و منیزیم موجب تقویت سیستم ایمنی مادر و جنین می‌شود. ╔════════════╗ ☘@Teb_Hamsaran☘ ╚════════════╝ کانال طــبــــی همـ🩺ــسران کپی حرام است⛔️ نشرسلامتی فقط بالینکـــ

✍ یادتون نره مصرف #کلسیم #کلسیم یه چیزیه که اگه حواستون بهش نباشه، بعد از یه سنی (به‌خصوص بعد #یائسگی)، استخون‌هاتون نازک میشن و #پوکی_استخوان سراغتون میاد. ✓تو بارداری و شیردهی، بدنتون کلی کلسیم از دست میده و اگه جبران نکنید، ضرر می‌کنید. ✓ کمبود کلسیم می‌تونه باعث↓ #ضعف، #گرفتگی_عضلات، #دندون‌درد، #بدخلقی بشه! ✍ لبنیات، بادام، کنجد، سبزیجات، سویق سنجد مصرف کنید. join🔜 @teb_hamsaran 🚫هرنوع استفاده بدون‌ذکرلینـــک‌حــلال‌نـیــســـت

☸ #علت_قاعدگی_دردناک 💫 گاهی کمبود گروه ویتامین های B مخصوصا B6 روی پروستاگلاندین اثر گذاشته و باعث شل شدن عضلات میشود و درد ایجاد میکند. ☘ کمبود #کلسیم و #منگنز دوماده حیاتی در تنظیم درد هستند. join🔜 @salamatemontazeran 🚫کپی‌بدون‌ذکرمنـبـع‌جـایـزنـیــســـت

✓✓✓ ⁉️چه ترکیباتی برای افراد #لاغر یا افرادی که #کلسیم بدنشون پایینه مناسب می باشد❓ ✍✦یک لیوان آب + یک قاشق غذاخوری سویق استخوان ساز+ یک قاشق غذاخوری سه شیره یا چهار شیره + یک قاشق غذاخوری یا چایخوری عسل؛ ✔۲ وعده در روز میل کنید. join🔜 @teb_hamsaran 🚫هرنوع استفاده بدون‌ذکرلینـــک‌حــلال‌نـیــســـت