1 عدد تخم بلدرچین با اینکه وزنی حدود 1/5 وزن تخم مرغ را دارد ولی در مقایسه با آن دارای !🥚
▫️5 برابر فسفر
▫️7.5 بــرابر آهن
▫️6 بـرابر ویتامین E
▫️15 بــرابر ویتامین B2 بیشتر داراست
@tebiirann
🍸نوشیدن با نی باعث خطوط و چین وچروک در اطراف لب می‌شود.
👈 فشاری که نوشیدن با نی به لب‌ها می آورد مثل کشیدن سیگار است.
🔹نوشیدنی را با لیوان بنوشید بهتر هست.
@tebiirann
⭕️ قرص آهن خانگی:
✍ مخلوط سه نوع شیره شما را از کم خونی و عارضه های قرص های آهن که همگی شیمیایی هستند، نجات می دهد.
✔️شیره انگور
✔️شیره خرما
✔️شیره توت
این سه نوع شیره را به اندازه مساوی در یک شیشه مخلوط کرده و در داخل یخچال نگهداری کنید.
این مخلوط تا مدت زیادی ماندگاری دارد.
✅ این معجون مقوی رو هر 8 ساعت
یکبار مصرف کنید.
✅ برای بچه ها یک قاشق مرباخوری و
برای بزرگترها یک قاشق غذاخوري
✅ این مخلوط یک معجون فوق‌العاده
برای درمان کم خونی، بی حالی و بی
حسی بدن استفاده می شود.
اگر دائم حالت خواب آلودگی دارید
حتما استفاده کنید.
@tebiirann
🍋 لیموترش قاتل فشار خون و ضدخستگی را بیشتر بشناسید! (☝🏻)
▫️لیموترش دارای املاح و ترکیبات زیادی مانند اسیدسیتریک، کلسیم، منیزیم، ویتامین C، فلاوونوئید، پکتین و لیمونین است که ایمنی بدن را تقویت و با عفونت‌ها مقابله میکند
+ خواص دیگر لیموترش در تصویر بالا مشاهده کنید
@tebiirann
🔻از خرید خیارهایی که پوست آن‌ها زیاد براق است پرهیز کنید چون 2 علت دارد یا بخاطر زدن موم به خیار براق شده و یا بخاطر پرورش خیار با نیترات !
🟡نیترات باعث بیماری هایی از قبیل کم‌خونی، سقط جنین و انواع سرطان ها می شود
@tebiirann
🔻از هر سه زن باردار، یک نفر دچار کم خونی خفیف می شود. علائم آن عبارتند از:
🟡رنگ پریدگی
🟡خستگی
🟡زبان دردناک
🟡خستگی غیر معمول به طوری که فرد احساس می کند دنیا روی شانه هایش سنگینی میکند.
🟢 کم خونی معمولا نتیجه کمبود آهن است؛ هر چند کمبود ویتامین B12، B6 و منگنز در بروز آن بی تاثیر نیست.
@teb_iiran
#چاق شدن_________
🔸شیر وگوشت هفته ای دوبار
🔸حمام کم برود
🔸سویق جو وگندم
🔸ترک ماهی
🔸کدو حلوایی وسبز بسیار بخورد
🔸استفاده از روغن زرد وخامه
🔸پودر سنجد روزی یکبار
🔸باشکم نسبتا پر بخوابد
🔸شام را زیادتر بخورد
🔸برگ چغندر مصرف شود
🔸لبنیات نسبت بیشترمصرف شود
🔸ادویه جات فلفل کم مصرف شود
🔸ازخشم وعصبانیت بپرهیزد
🔸باقلا زیاد مصرف کند
🔸بعد از غذا اب بخورد.
@teb_iiran
🔴رژیم غذایی برای کاهش سرطان پوست !
✅تحقيقات جديد نشان می دهد افرادي که در رژيم غذايی خود از موادی که حاوی ويتامين آ بيشتری است استفاده می کنند ۱۵ درصد کمتر به سرطان پوست مبتلا می شوند
✅ویتامین a در هویج و اسفناج بسیار موجود است و شما میتوانید از این دو سبزی چه خام و چه پخته در موارد مختلف استفاده کنید.
👇👇🏿👇
@teb_iiran
🍳تخم مرغ یک بمب پروتئینی
■ سرشارازويتامينهای گروه B و A,,D
حاوی تمامی املاح برای تأمين سلامتی
مفید برای :
ورزشكاران كه نيازبه رشدعضلات دارند
كودكان ونوجوانان درسن رشد
@teb_iiran
پتاسیم هلو به کاهش فشارخون کمک میکند.بتاکاروتن و آنتی اکسیدان موجود در آن خطر ابتلا به سرطان را کاهش میدهد
هلو بهترین انتخاب برای افرادیست که گرسنه هستند وبه دنبال ماده ای شیرین میگردند
@teb_iiran
درمان بی خوابی با عناب !😴
▫️در طب سنتی چینی از عناب و هسته ی آن به دلیل خواص آرامش بخش که دارد برای کاهش اضطراب و درمان بی خوابی شبانه استفاده می شود
+ توصیه می شود که هر شب قبل از خواب یک فنجان دمنوش عناب بنوشید تا راحت تر بخوابید
@teb_iiran