محققان آسیب‌های آلودگی هوا بر کودکان به دنیا نیامده را فاجعه‌ای جهانی میدانند! آلودگی هوا میتواند باعث وزن کم هنگام تولد، دیابت، بیماری‌های قلبی و آسیب به مغز و ریه در کودکان شود! @tebiirann

📔 #لاغری_با_ماست_و_کدو ☘ هر روز ماست و کدوی رنده شده را با کمی شويد بخورید و تاثیرات آن : ☘کاهش وزن ☘آب کردن چربی دور شکم ☘پاکسازی قوی کبد @tebiirann

🔻بیماری های قلبی عروقی، فشار خون بالا و دیابت سلامت گوش های تان را تحت تاثیر قرار مي دهند 🔻پس اگر نمی خواهید شنوایی تان مختل شود، نمکدان ها را کنار گذاشته و نوشابه نخورید.   @tebiirann

استرس مو را سفید می‌کند محققان دانشگاه کلمبیا در آمریکا توانستند ارتباط معناداری بین استرس روانی و سفید شدن مو پیدا کنند. این مطالعه بیش از پیش ارتباط استرس با سفیدشدن مو را تایید می‌کند./ایرنا @tebiirann

🔴 نکات مهم برای سلامتی شما 🔰 تلفن را با گوش سمت چپ تان پاسخ دهید 🔰 با آب سرد دارو نخورید 🔰 بعد از ساعت 5 بعداز ظهر غذای سنگین نخورید 🔰 در طول روز آب زیاد بنوشید هنگام شب کمتر 🔰 بهترین زمان خواب از ساعت 10شب تا 4صبح می باشد 🔰 بلافاصله بعد از خوردن دارو نخوابید 🔰 هنگامی که باطری تلفن همراه شما به آخرین سطح رسید با تلفن خود صحبت نکنید، چون امواج آن 1000برابر در این حالت قوی تر می باشد @tebiirann

برای جلوگیری از کمردرد بعد از رابطه جنسی حتی المکان از یک بالشت کوچک زیر کمر استفاده کنید و درفاصله زمانی کوتاه جای خود را با همسرتان عوض کنید @tebiirann

عوامل موثر در ایجاد سنگ کلیه ! ▫️یبوست ▫️کم‌تحرکی و نداشتن فعالیت بدنی ▫️عدم مصرف میوه و سبزی ▫️زیاده‌روی در مصرف نمک ▫️نخوردن آب کافی در طول روز ▫️بیماری‌هایی مانند تیروئید و... اشاره کرد ▫️تغذیه نامناسب مثلا مصرف زیاد پروتئین‌های حیوانی و لبنیات ▫️البته این بیماری تا زمان عود قابل تشخیص نیست و با حالت تهوع و دردهای شدید و متناوب «هر چند دقیقه یکبار» بروز میکند که از ناحیه شکم و پهلوها شروع میشود و گاهی به کمر و کشاله ران میرسد و تا وقتی سنگ به طور کامل دفع شود، ادامه خواهد داشت. @tebiirann

❌هشدار #ژلوفن داروهای ضدانعقاد مهم‌ترین دسته دارویی در تداخل با قرص ژلوفن است داروي ضد انعقاد مانند #آسپرین درپي مصرف همزمان با قرص ژلوفن می‌تواند احتمال خونریزی را درفرد افزایش دهد. @tebiirann

درمان سنتی رفع صدای زانو هنگام برخواستن ! ↫ مصرف روغن سالم و از مواد غذایی گرم خشک بیشتر استفاده کردن ↫ یک ق.م آرد سنجد را با مقداری عرق زیره مخلوط کرده و هر روز عصرها میل شود @tebiirann

✨🍅گوجه فرنگی:  ● اگر از ریفلاکس معده یا زخم معده رنج می برید، قطعا نباید گوجه فرنگی را به وعده صبحانه خود اضافه کنید. ● گوجه فرنگی حاوی اسید تانیک است که میزان اسیدیته معده شما را افزایش داده و علائم تان را وخیم تر می کند @tebiirann

🔶جویدن یک قاشق چای‌خوری موم عسل به مدت ۲۰ دقیقه و پنج تا شش بار در روز سیستم ایمنی بدن را تحریک می‌کند 🔶این کار برای بیماران مبتلا به آسم بسیار موثر است. @tebiirann

برای بهبود کیست تخمدان ▫️1 قاشق غذاخوری ژل آلوئه ورا را با نصف فنجان آب چغندر تازه مخلوط کنید و هر روز قبل از صبحانه بنوشید تا زمانیکه بهبود یابید. @tebiirann

🔴 ویتامین K در چه خوراکی هایی وجود دارد؟ 🔰 ویتامین کا روند انعقاد خون را تنظیم کرده؛ همچنانکه از استخوان ها در برابر پوکی استخوان محافظت می کند.این ویتامین شما را از سرطان حفظ می کند و مانع چین و چروک پوست شما میشود. 🟠 ویتامین K به دو نوع تقسیم می شود: 🔰 ویتامین K1:در سبزیجات برگ دار مانند اسفناج، کلم و همچنین گیاهان تازه و آووکادو یافت می شود. این ویتامین در میان ویتامین های محلول در چربی وجود دارد؛ به این معنی که باید برای جذب روده آن را با چربی مصرف کنید. 🔰 ویتامین K2:در گوشت ها مانند جگر اردک، تخم مرغ و محصولات لبنی مانند پنیر گودا یافت می شود. @tebiirann

📌 پاکسازی کلیه‌ها از سموم ✍ برای شستشو کلیه ها و همچنین تقویت اعصاب کافیست : ✍ یک قاشق غذاخوری بابونه را در یک قوری آب بجوشانید و پس از ۱۵ دقیقه دم دادن یک استکان بخورید @tebiirann

🔴 خواص و فواید بی نظیر آلو زرد 🔰 آنتی اکسیدان این دست میوه ها بهترین گزینه برای بیماران و به ویژه افراد سیگاری است در نتیجه مصرف این میوه ها افراد شادابی و نشاط خود را بازمی‌یابند. 🔰 معمولا این میوه با پوست مصرف می شود،این دست میوه ها به علت آنکه پوست آنها کنده نمی‌شود ؛عامل دل درد در کودکان محسوب می شود، بنابراین تا حد ممکن از مصرف این میوه ها با پوست خودداری کنید. 🔰 آلوزرد حاوی ویتامین های آ- ب –ب۲- ب ۶ پ پ – ث و عناصری مثل کلسیم، فسفر، منیزیم، آهن فلوئور و گوگرد میباشد. مصرف آلو با جلوگیری از افزایش فشارخون، کنترل قندخون و پیش‌گیری از بروز بیماری‌های قلبی- عروقی، سرطان، بیماری‌های گوارشی و کاهش چربی مورد استفاده در شیرینی‌پزی نقش بسزایی در سلامت انسان دارد. @tebiirann

چـطوری وقتی گلو درد شروع میشه سریع درمانش کنیم تا دردش بیشتر نشه؟🤔 👈 مقداری عسل و آب گرم مخلوط و قرقره کنید. و بعد قورت بدید،اینکار گلودرد شمارو ازبین میبره و مانع تشدید بیماری میشه @tebiirann

🔴 حتماََ ازگیل بخورید ! 🔰 ازگیل سرشار از پتاسیم منیزیم، منگنز، فیبر، روی و آهن میباشد. برای درمان بسیاری از بیماری‌ها مثل سنگ کلیه، فشارخون، التهاب‌های روده‌ای، مشکلات دستگاه گوارش، تقویت اعصاب، کنترل قند خون کاربرد دارد. @tebiirann

👨‍🔬دفع سنگهای کلیوی ✍🏻 ترب سیاه را با برگ و پوست و ریشه آبگیری کنید و روزی ۲-۱ استکان مصرف کنید.بسیار نافع است. @tebiirann

🔴 ۴توصیه علمی برای داشتن یک خواب آرام و دلنشین 🔰 نور آبی در طول شب را کاهش دهید 🔰 در اواخر روز قهوه ننوشید 🔰 از چرت زدن بلند مدت و بی قاعده در طول روز اجتناب کنید 🔰 در زمان مشخص بخوابید و بیدار شوید @tebiirann

🔴 علایم درد سیاتیک 🔰 درد پا که هنگام نشستن بدتر می شود. 🔰 تنگ شدن کانال ستون فقرات. 🔰 احساس سوزش یا سوزن سوزن شدن در قسمت پایین پا 🔰 ضعف، بی حسی یا سختی درحرکت دادن پا 🔰 درد مداوم در یک طرف 🔰 درد شدید که ایستادن را  دشوار می کند. @tebiirann

خواص بی نظیر خربزه خربزه برای بیماران کلیوی و نیز بیماران قلبی بسیار مفید است. خربزه علاوه بر آبرسان بودن حاوی ویتامین های A و B6‌‌ و اسید فولیک میباشد. از خواص دیگر خربزه میتوان به تقویت کننده سیستم ایمنی بدن،سلامت قلب و عروق،کنترل کننده فشار خون،کمک به حفظ سلامت بینایی،کمک به کاهش وزن،تنظیم حرکات روده، و آبرسانی به پوست نیز اشاره کرد. @tebiirann

انرژی درمانگران معتقدند ضربه های آرام و متوالی روی غده تیموس،انرژی راافزایش میدهد. این نقطه که به نقطه شادی نیز معروف است،پایین ترازاستخوان ترقوه وبالای قلب قراردارد. @tebiirann

براساس یکی از نتایج بدست آمده مخلوط شیر با شکر و یا قند هیچ گونه ضرری ایجاد نمی‌کند و تنها شیر کاکائو تاثیر مخرب زیادی بر روی کودکان دارد و اگزالات شیر را تبدیل به یک ماده سمی می‌کند. در تهیه شیرکاکائو از کافئین، شکر و شربت ذرت و ساکاروز استفاده می‌شود که می‌تواند تا حدی برای سلامتی مضر باشد. مصرف بیش از حد شیر کاکائو در کودکان باعث: کاهش یادگیری خرابی دندان به علت قند بالا افزایش پرخاشگری و کم تحرکی سبب چاقی می‌شود و افرادی که زمینه ارثی دارند بیشتر در معرض دیابت نوع دوم قرار می‌گیرد. @tebiirann

بیشتر کودکان بد غذا اگر رها شوند بعد از دو هفته خوش غذا می شوند. کافیست به کودکتان هله هوله قبل از غذا ندهید، هر غذایی که دوست دارد هر چند تکراری برای او درست کنید و او را مجبور به خوردن نکنید. @tebiirann

کاهش_وزن 🔻کاهش وزن با ویتامینD ۱ کمتر می خورید، سیرتر می مانید ۲ چربی کمتری ذخیره خواهید کرد ۳ شما چربی شکمی بیشتری خواهید سوزاند ۴ هم وزن کم می کنی، هم قلبت سلامت می ماند @tebiirann

7 قرص آنتی هیستامین صد در صد طبیعی 🍃جوشانده گزنه 🍃سرکه سیب 🍃چای ریبوس 🍃ماست طبیعی 🍃دم کرده یونجه 🍃جوشانده گیاه جینکوبیلوبا 🍃چای سبز @tebiirann

7 قرص آنتی هیستامین صد در صد طبیعی 🍃جوشانده گزنه 🍃سرکه سیب 🍃چای ریبوس 🍃ماست طبیعی 🍃دم کرده یونجه 🍃جوشانده گیاه جینکوبیلوبا 🍃چای سبز @tebiirann

چه زمانی درباره #قاعدگی باید به پزشک مراجعه کرد؟ عدم شروع #قاعدگی تا سن ۱۶ سالگی توقف بی دلیل قاعدگی خونریزی بیش از۷روز حجم زیاده ازحد خونریزی در صورتی كه در فاصله بین پریودها خونریزی داشته باشید دردشدید هنگام نزدیکی @tebiirann

راه مقابله با چاقی ، جوش صورت و کبدچرب👇 👈درمان فوری کبد چرب آب هویج قبل از صبحانه 👈درمان فوری چاقی آب کرفس قبل از صبحانه 👈درمان فوری جوش آب سیب قبل از صبحانه @tebiirann

ریختن نمک در قهوه🤔 👈🏻نمک مزه تلخ قهوه راخنثی وبه آن طعم جدیدودلپذیری میدهد 👈🏻بعلاوه مزه قهوه بیش ازحد دم کشیده رامیتوان باکمی نمک، متعادل کرد @tebiirann