افراد افسرده لباس زرد رنگ بپوشند غذاهای زرد بخورند و رنگ زرد را در اطراف خود نگاه کنند. این رنگ ضد افسردگی است وسطح انرژی را بالا میبرد. @tebiirann

چرا سوخت و ساز بدنمان پایین است؟! ▫️گرسنگی ▫️رژیم غذایی کم کالری ▫️خوردن زیاد غذاهای شیرین مثل شیرینی ها، نوشابه،در طی روز ▫️ورزش نکردن و کمبود فعالیت بدنی ▫️کم کاری تیروئید @tebiirann

#صبحانه 🍯➕🥛 صبحانه های مفید برای افراد عصبی 🍞➕🍳 شیر و خرما عسل و نان سبوس تخم مرغ همراه با کاهو @tebiirann

⚠️این مواد غذایی را حتی 1 روز پس از انقضا مصرف نکنید! 🔸پنیر 🔸مرغ خام 🔸گوشت چرخ کرده 🔸تخم مرغ(رشد باکتری در پوسته) 🔸توت تازه(عامل اسهال و رشد انگل) 🔸سبزی آماده(رشد باکتری عفونت زا) @tebiirann

میخواهید بدنتان را سم زدایی کنید🤔 👈🏻گشنیز بخورید ! به گفته محققان امریکایی، گشنیز عامل شگفت انگیزی در دفع سموم از بدن بوده، سیستم ایمنی را تقویت و پوست @tebiirann

با مصرف سیگار پیرتر شوید ! 🚬 👈اگه هنوز هم برای ترک سیگار دو دل هستید خوبه بدونید نتایج یک آزمایش روی خون افراد زیر 40 سال که توسط هوش مصنوعی انجام شده، سن بیولوژیکی مردان سیگاری رو 1.5 برابر و سن بیولوژیکی زنان سیگاری رو 2 برابر سن واقعیشون نشون داده @tebiirann

🔴 چه خوراکی برای کجای بدن خوبه ؟ 🔰 نخود فرنگی‌ : مو 🔰 گردو :مغز 🔰 گوجه : قلب 🔰 پرتقال‌ : استخوان 🔰 آلو : روده 🔰 کلم بروکلی : شُش ها 🔰 هویج : چشم 🔰 انار : گلبول قرمز 🔰 سیر : گلبول سفید @tebiirann

برای افراد مبتلا به درد کف پا و گرفتگی عضلات پا ☘20 عدد تیله را روی زمین قرار دهید و مثل تصویر، یکی یکی آنها رابرداشته و در یک کاسه کوچک قرار دهید. @tebiirann

#کم_خونی 🍏برای درمان کم خونی ۱ عدد سیب و ۱ عدد گلابی را پوست گرفته و داخل میکسر بریزید و یک لیوان آب اضافه کنید و میل کنید! 👌خوردن این اسموتی؛ ناشتا معجزه میکنه @tebiirann

❎سالمترین خوراکیهای زمستانی: 👈چغندر/جریان خون را بهبود و جلوي خستگی و درد رامیگیرد👌 👈كلم بروکلی/حاوی ویتامین ث، آهن و کلسیم است👌 👈كلم پیچ/ضدسرطان و دارای ترکیبات آنتی اکسیدان است.👌 @tebiirann

✨وجود کلر در آب استخر کرونا را از بین می‌برد !✨ مطالعه اخیر محققان کالج سلطنتی لندن نشان داده است کلری که در آب استخرها وجود دارد، می‌تواند ویروس کووید ۱۹ را در عرض ۳۰ ثانیه از بین ببرد @tebiirann

✅ #مصرف_زیتون ☘خانم ها و کودکان بیشتر زیتون بخورند. چون سرشار از آهن است که از کم خونی جلوگیری میکند و وجود ویتامین c فراوان در زیتون به جذب آهن کمک میکند @tebiirann