☑️ در زمستان تخمه آفتاب گردان بخورید  ازابتلا به بیماریهای ویروسی و سرماخوردگی پیشگیری میکند، باعث تسکین آلرژی میشود  در رفع مشکلات ریوی وتسکین سرفه هنگام ابتلا به سرماخوردگی مؤثر است 👇 @tebiirann

✳️خواص خربزه ✅سرشار از ویتامین A ✅افزایش دهنده ی اشتها در کودکان ✅جلوگیری از بیماریدهای لثه ✅تقویت کننده ی سلول های مغز توجه : افراد دیابتی در مصرف آن دقت نمایند @tebiirann

🔸اگر حسابی اعصابتان به هم ریخته موز بخورید 🔸اگر می خواهید کلیه تان سنگ نسازد، زرد آلو بخورید 🔸اگر فشار خونتان بالاست، کشمش بخورید 🔸اگر از سر و صدای معده رنج می برید ماست بخورید @tebiirann

👇 ❣شبها لواشک نخورید محققان بلژیکی معتقدند اسید موجود در لواشک ها می تواند حتی با مسواک زدن به مدت 7 ساعت در دهان و کناره های زبان باقی بماند و به دندان ها آسیب برساند. @tebiirann

#چاق_شدن_صورت ✍🔻 برای چاق شدن صورت به مدت ۲۰ روز سیب زمینی سرخ کرده بخورید 🔺 @tebiirann

👌تابستان و شربت عناب چه کسانی شربت عناب بخورند 💠افراد گرم مزاج و به ویژه در افرادی که فشار خون بالا، افزایش غلظت خون، حرارت و جوش از نوع دَم دارند(جوش‌های قرمز همراه با خارش) مصرف روزانه شربت عناب توصیه می‌شود ⭕️یک مُشت عناب را زخمی‌کرده و دوازده ساعت خیسانده، سپس بجوشانید تا پخته شوند و از پارچه صاف کنید و مجدد جوشانده تا نصف شود و با یک و نیم برابر آن شکر بریزید تا به قوام برسد. 🍷برای هر بار استفاده، نصف استکان شربت را با نصف استکان آب خنک میل نمایید(بدون یخ) @teb_iiran

از بین بردن تلخی بادمجان بادمجانها را در آفتاب قرار داده و بر روی آنها نمک بپاشید و یا آنها رو در آب قرار داده و مقداری آب لیمو ریخته سپس شستشو دهید و بگذارید خشک شود. @tebiirann

🔶🔹گوشت شترمرغ 🔹و خاصیت های آن 🔹بر مبنای طب سنتی 🔻ترکیبات_گوشت_شترمرغ میزان چربی، کالری و کلسترول آن کم و غنی از ویتامین های ب۱، ب۲ ،A ،C و منیزیم و روی است. ران و سینه بخش های اصلی گوشت شترمرغ را تشکیل می دهد👌 👈گوشت شتر مرغ مزاجی گرم و خشک دارد و مصلح ان سرکه است. فاکتور مهم دیگری که در این گوشت پیدا می شود، ویتامین E است که یکی از موثرترین آنتی اکسیدان های طبیعی است. این گوشت به دلیل دارا بودن اسیدچرب غیراشباع امگا۳ تاثیر مفیدی در جلوگیری از لخته شدن خون و افسردگی دارد.👌 👈 از طرف دیگر میزان کم سدیم در گوشت شترمرغ، استفاده از آن را برای افرادی که دچار فشار خون بالا هستند، ممکن می کند. @tebiirann

💎🔹خندیدن قندخون شما راپایین می آورد😂 👌چون عضلاتی که ازآنها برای خندیدن استفاده میکنیم،برای دریافت انرژی،قندخون را مصرف میکنند وازابتلا به دیابت،چاقی وبرخی سرطانها جلوگیری میکند. @tebiirann

#سلامتی با ویتامین B12 به جنگ خستگی بروید👌 ✔️اگر خستگی بیش از اندازه یا سبکی سر را تجربه میکنید، شاید با کمبود ویتامین B12 مواجه باشید. این ویتامین در تعداد زیادی از محصولات حیوانی، مانند تخم مرغ و نرمتنان صدفدار، یافت می‌شود. @tebiirann

#رفع_کبودی ☘ 2 روز اول هر چند ساعت یک بار برای 15 دقیقه کمپرس یخ روی موضع قرار دهید، و بعد از2روز کمپرس آب گرم روی آن بگذارید تا سرعت جریان خون افزایش یابد وسریعتر خوب شود @tebiirann

نفخ حبوبات را با خیار بگیرید 👌 هنگام پخت حبوبات 1 خیار را به طور عمودی به 2 نیم تقسیم کرده و به آب آنها اضافه کنید؛ با این روش تمام نفخ حبوبات گرفته میشود و طعم غذا تغییر نمیکند @tebiirann