#روغن_بادام چـطوری مانع از خواب رفتن دست و پا بشویم ؟ برای ازبین بردن خواب رفتگی روی موضع روغن بادام تلخ بمالید تا دیگه خواب نرن خواب رفتن دست و پا از علامت های غلظت خونه @teb_iiran

بیماری #افسردگی تنفسی چیست ؟؟ افسردگی تنفسی (هیپوونتیلیشن) یک اختلال تنفسی است که تنفس ِ کُند و غیرموثر از ویژگی‌های آن می‌باشد. طی یک سیکل طبیعی تنفس، شما اکسیژن را به ریه‌های‌تان می‌کشید. خون، این اکسیژن را به تمام بدن‌تان انتقال می‌دهد و به بافت‌ها می‌رساند. سپس خون شما، کربن دی اکسید را که فرآورده‌ی جانبی است به ریه‌ها بر می‌گرداند. این کربن دی اکسید، با بازدم شما از بدن‌تان خارج می‌شود. اما در اختلال افسردگی تنفسی، بدن نمی‌تواند کربن دی اکسید را به خوبی دفع کند و اکسیژن به طور مناسب توسط ریه‌ها مصرف نمی‌شود. در نتیجه، میزان کربن دی اکسید بالا رفته و اکسیژن بسیار کمی در دسترس بدن قرار می‌گیرد. @teb_iiran

🔴 #آکنه #acne_vulgaris 💢 👈آکنه شایع‌ترین بیماری پوستی است که ۸۵٪ افراد در طول زندگی خود آن را تجربه می‌کنند. آکنه هنگامی ایجاد می‌شود که سوراخ‌های ریز پوست که به عنوان فولیکول‌های مو شناخته می‌شوند، با چربی(سبوم) و باکتری بسته شوند. در آکنه، سبوم بیش از حد تولید میشود اگر فولیکول بسته باشد، یک جوش سر سفید ایجاد می‌کند. اگر فولیکول باز باشد، یک جوش سر سیاه تولید می‌شود و باکتری‌های بی‌ضرر روی پوست می‌توانند این فولیکول‌ها را آلوده کنند. 🟣از عوامل اصلی این بیماری: هورمونها: دوران بلوغ یا دوره های قاعدگی رژیم های با میزان قند بالا استرس، ژنتیک، عفونت، لوازم‌آرایشی، سیگار کشیدن جوش‌های خفیف را با استفاده از ژل‌های بدون نسخه یا کرم‌ها و تونرها که حاوی بنزوئیل پراکسید هستند، می‌توانید درمان کنید. اگر آکنه متوسط یا شدید باشد، باید به متخصص مراجعه کرد. 🌸روش‌های درمانی: رتینوئید موضعی، کورتیکواسترویید موضعی آنتی بیوتیک‌ها، قرص ضدبارداری خوراکی، تزریق استروئیدها. لایه‌برداری شیمیایی، فتودینامیک درمانی توصیه‌های مراقبت پوستی: شستشوی پوست بعداز عرق کردن استفاده ازکرم ضدآفتاب رژیم غذایی باحداقل قند کنترل استرس @teb_iiran

♦️ #رفع_گرفتگي_مخاط_بيني: #مجرب ✅نصف استكان عرق نعنا و يك قاشق مربا خوري عسل ، به شكل محلول در آيد، محلول را در ظرفي در بسته كه داراي قطره چكان است بريزيد. در هنگام گرفتگي مخاط بيني، پنج قطره، هر قطره به فاصله يك دقيقه در بيني ريخته، مخاط بيني باز مي‌‌‎شود. براي كساني هم كه سينوزيت دارند ،اين محلول مفيد است. @teb_iiran

❌علت خواب رفتن دست ✨غلظت خون ✨کم خونی ✨فشار روی اعصاب که میتواند به علت جابجایی مهره ها باشد ✅برای درمان، ازترکیب شوید پخته و عسل بمدت سه روزاستفاده کنید @tebiirann

چطوری التهاب گلو و گلو درد رو ازبین ببریم؟🤔 👈 برای از بین بــردن سریع التــــهاب و درد گلـــو ، نوشیدنی گرم شیـــــر و هل بخورید ، تا خیلی سریع التهاب و دردتون ازبین بره @tebiirann

درمان زانو درد با برگ کلم ✍🏻برگ های کهنه وخارجی کلم را جدا کنید سپس یک برگ کلم را به طور کامل بدون شکستگی جدا کنید برگ را بشویید وبعد اتو را روی برگ قرار دهید تا صاف شود کمی صبر کنید تا داغی اش کمتر شود روی زانو قرار دهید وبا باند زانو را همراه کلم ببندیدوبه مدت یک ساعت صبر کنیدکلم به ویژه کلم قرمز برای التهاب ودرد مفاصل وزانو @tebiirann

پنیر منبعی از پروتئین می‌باشد !👌🏻 پنیر کم‌چرب به همراه میوه‌جات و سبزیجات و گردو می‌تواند میان وعده مناسبی باشد که بین وعده‌های غذایی شما را سیر نگه می‌دارد و مناسب عضله سازی است @tebiirann

🔺استفاده از آب یا بخار داغ برای صورت مناسب نیست زیرا باعث باز شدن منافذ پوست و زمینه ساز بروز التهاب و عفونت های جدید میشود استفاده از آب ولرم به خصوص در زمستان بهتر است @tebiirann

چگونه از سفید شدن زودرس موهایمان جلوگیری کنیم؟ 👈تغییر عادات می تواند روند سفید شدن موها را به تاخیر بیاندازد. علاوه بر این تغذیه نیز نقش مهمی در جلوگیری از سفید شدن زودرس موها دارد. بنابراین با تغییر برخی عادات و همچنین انتخاب یک رژیم غذایی سالم می توان حتی موهای سفید را به رنگ قبلی شان برگرداند. ▪️سیگار نکشیم ▪️اجتناب از مصرف بیش از حد تنقلات و قهوه ▫️استرس را از خود دور کنید ▫️ورزش کنید ▪️رژیم غذایی سالم را در پیش بگیرید ▪️استفاده از مکمل ها @tebiirann

برای جوان‌تر شدن زغال‌ اخته میل کنید !👌🏻 آنتی‌اکسیدان‌های زغال‌ اخته باعث تولید کلاژن شده و پوست را سفت و جوان نگه می‌دارد. همچنین از پوست در برابر رادیکال‌های آزاد و در نتیجه پیری زودرس محافظت می‌کنند @tebiirann

چطوری گوجه فرنگی ها رو مدت بیشتری سالم و تازه نگه داریم؟ 🤔 با وارونه قرار دادن گوجه فرنگی ها میتونید از خراب شدن و کپک زدن سریعشون جلوگیری کنید. چون قسمت های دیگه گوجه فرنگی ظریفه و سریع خراب میشه در حالیکه سر گوجه فرنگی مقاومه و از خراب شدنش جلوگیری میکنه 🌿 @TebbolAeme 🌿