🔺چـطوری بفهمیم دچار پوکی استخوان هستیم یا نه؟ شناخت پوکی استخوان: 🔸مشکل در گرفتن اشیا و استفاده از آن 🔸عقب رفتگی لثه‌ 🔸ریش ریش و شکسته شدن راحت ناخن‌ 🔸افزایش ضربان قلب @teb_iiran

🔸خوردن کرفس شما را از دردهای معده، فشار خون بالا، بوی بد دهان، یبوست، ناراحتی های اعصاب، عفونت مجاری ادراری، آرتروز و روماتیسم نجات می دهد. 🌱کرفس سرشار از ویتامین B6، منیزیم، کلسیم و فسفر است. 🌱ویتامین های A ، K، پتاسیم، منگنز و فیبر غذایی، از دیگر مواد مفید موجود در کرفس هستند. از جمله فواید کرفس و آب کرفس می توان به کاهش وزن و لاغری اشاره کرد. اگر اضافه وزن دارید در روز چندبار آب کرفس میل کنید. بدین ترتیب اشتهای شما برای خوردن شیرینی جات و غذاهای چرب و سنگین، کم می شود و به تدریج با مصرف غذای کمتر به وزن دلخواهتان می رسید. @teb_iiran

آيا ميدانستيد که آب چغندر بهترين درمان کم خونيست ▫️ آيا ميدانستيد که آب چغندر يکي از راههاي طبيعيه درمان پوکيه استخوانست؟ ▫️ آيا ميدانستيد خوردن يک ليوان آب چغندر در صبح و شب در درمان فشار خون بالا موثر است ▫️ آيا ميدانستيد يکي از راههاي درمان کبد چرب نوشيدن آب چغندر است ▫️ آيا ميدانستيد خوردن آب چغندر از ابتلا به فراموشي و الزايمر در سنين بالا جلوگيري ميکند ▫️آيا ميدانستيد آب چغندر در درمان سرطان خون، موثر است این پست رو برای عزیزانتون بفرستید. @teb_iiran

#درمان_پرش_چشم ✨بخار دادن به صورت ✨1ق عسل را دریک لیوان آب گرم حل وسپس با استفاده از یک لیف نرم تمام قسمت‌های صورت رابا این آب بشویید ✨کمپرس داغ وسرد ✨ماساژ دادن با روغن‌های طبیعی @tebiirann

همین الان اقدام کن! اگه میخوای با هزینه ی کم دندوناتو مثل برف سفیدکنی روش گیاهی+تضمینی اطلاعات بیشتر👇👇 https://i.y3t.ir/9jtqb https://i.y3t.ir/9jtqb

❗️عینک آفتابی‌های غیر استاندارد را همین امروز دور بیندازید. 🔸شیشه تیره آنها باعث باز شدن مردمک چشم می شود، اما نور ماوراء بنفش را جذب نکرده و میزان ورود آن به چشم و ایجاد صدمه را 2 برابر می کنند! 👇👇🏿👇 🍏 @tebiirann

✅برای جلوگیری از ریزش مو در برنامه غذایی از سبزی‌ها و میوه‌ تازه به مقدار زیاد استفاده کنید برای جلوگیری از ریزش مو خوردن سبزی‌هایی چون کرفس، جعفری، کاهو و اسفناج بیشتر توصیه ميشود 👇👇🏿👇 @tebiirann

🔻نوشیدن آب با غذا مضر است و در درازمدت باعث سردی معده و زیاد شدن اشتها می‌شود. بهترین زمان آب خوردن نیم‌ساعت بعد از خوردن غذا است ◽وقتی شما در حین خوردن غذا آب بنوشید، شما سرعت کل فرایند هضم را کاهش داده که این مسئله باعث نفخ و اختلال در هضم می‌شود؛ اگرچه نوشیدن آب حین خوردن غذا ممکن است کمی باعث کاهش کالری دریافتی شود اما به ضررهایی که به بدن می‎زند، نمی‎ارزد. ◽نوشیدن آب از نیم ساعت قبل از غذا تا یک ساعت و نیم بعد از غذا و همچنین مابین مصرف غذا مناسب نیست؛ زیرا آب، معده را پر می‌کند و ممکن است در کوتاه‌‎مدت اشتها را کم کند. این عادت در درازمدت صدمات جبران ناپذیری ایجاد می‌کند. @teb_iiran

وبینار رایگان تندخوانی| تقویت حافظه هنوز توی مطالعه کردن کُندی 🤦‍♂️ حواس پرت و بدون تمرکزی 🤯 موقع مطالعه خوابت میگیره 😴 زمان کم میاری و استرس داری😨 فراموشکاری و بی دقتتتتتتت 🧠 تو فکر مشاوره و هزینه زیادی 💵 میخوای کلا قید درس را بزنی 😳 حالت داره از درس بهم میخوره🤮 استرس امتحان و آزمون داری😬 ⚠️جهت شرکت در این وبینار #رایگان با ظرفیت 500 نفر همین الان مشخصات تون را به این آیدی بفرستید👈 @ads_motekhasses_sho لینک کانالشون، پر از مطالب کاربردی👇 https://eitaa.com/joinchat/1563492481C28e01194a2

مهم نیست دانش آموزی یا دانشجو یا خانه دار یا کارمند یا...🤷‍♂️🤷‍♀️ این مهارت نیاز امروز و ضرورت فرداست❗ تازه اونم در یه وبینار #رایگان و باتدریس آقای عمادی که شدیدااااتوصیه میشه ☝️☝️☝️☝️

#رفع_کبودی ☘ 2 روز اول هر چند ساعت یک بار برای 15 دقیقه کمپرس یخ روی موضع قرار دهید، و بعد از2روز کمپرس آب گرم روی آن بگذارید تا سرعت جریان خون افزایش یابد وسریعتر خوب شود @tebiirann

🌱🥤آب ریواس حاوی ویتامین کا است که برای ارتقای مغز مهم است. ویتامین کا برای توقف آسیب عصبی به مغز ضروری است. نوشیدن آب ریواس برای جلوگیری و تاخیر آغاز بیماری آلزایمر مفید است. @tebiirann