✅برای جلوگیری از ریزش مو در برنامه غذایی از سبزی‌ها و میوه‌ تازه به مقدار زیاد استفاده کنید برای جلوگیری از ریزش مو خوردن سبزی‌هایی چون کرفس، جعفری، کاهو و اسفناج بیشتر توصیه ميشود 👇👇🏿👇 @tebiirann

🔻نوشیدن آب با غذا مضر است و در درازمدت باعث سردی معده و زیاد شدن اشتها می‌شود. بهترین زمان آب خوردن نیم‌ساعت بعد از خوردن غذا است ◽وقتی شما در حین خوردن غذا آب بنوشید، شما سرعت کل فرایند هضم را کاهش داده که این مسئله باعث نفخ و اختلال در هضم می‌شود؛ اگرچه نوشیدن آب حین خوردن غذا ممکن است کمی باعث کاهش کالری دریافتی شود اما به ضررهایی که به بدن می‎زند، نمی‎ارزد. ◽نوشیدن آب از نیم ساعت قبل از غذا تا یک ساعت و نیم بعد از غذا و همچنین مابین مصرف غذا مناسب نیست؛ زیرا آب، معده را پر می‌کند و ممکن است در کوتاه‌‎مدت اشتها را کم کند. این عادت در درازمدت صدمات جبران ناپذیری ایجاد می‌کند. @teb_iiran

وبینار رایگان تندخوانی| تقویت حافظه هنوز توی مطالعه کردن کُندی 🤦‍♂️ حواس پرت و بدون تمرکزی 🤯 موقع مطالعه خوابت میگیره 😴 زمان کم میاری و استرس داری😨 فراموشکاری و بی دقتتتتتتت 🧠 تو فکر مشاوره و هزینه زیادی 💵 میخوای کلا قید درس را بزنی 😳 حالت داره از درس بهم میخوره🤮 استرس امتحان و آزمون داری😬 ⚠️جهت شرکت در این وبینار #رایگان با ظرفیت 500 نفر همین الان مشخصات تون را به این آیدی بفرستید👈 @ads_motekhasses_sho لینک کانالشون، پر از مطالب کاربردی👇 https://eitaa.com/joinchat/1563492481C28e01194a2

مهم نیست دانش آموزی یا دانشجو یا خانه دار یا کارمند یا...🤷‍♂️🤷‍♀️ این مهارت نیاز امروز و ضرورت فرداست❗ تازه اونم در یه وبینار #رایگان و باتدریس آقای عمادی که شدیدااااتوصیه میشه ☝️☝️☝️☝️

#رفع_کبودی ☘ 2 روز اول هر چند ساعت یک بار برای 15 دقیقه کمپرس یخ روی موضع قرار دهید، و بعد از2روز کمپرس آب گرم روی آن بگذارید تا سرعت جریان خون افزایش یابد وسریعتر خوب شود @tebiirann

🌱🥤آب ریواس حاوی ویتامین کا است که برای ارتقای مغز مهم است. ویتامین کا برای توقف آسیب عصبی به مغز ضروری است. نوشیدن آب ریواس برای جلوگیری و تاخیر آغاز بیماری آلزایمر مفید است. @tebiirann

🔵 یک حبه سیر را برش داده و به مدت ۵ دقیقه به روی ناخن‌ها ماساژ دهید. دو بار در هفته این کار را تکرار کنید، تاثیر بسزایی در رشد و استحکام ناخن‌‌ها دارد. @tebiirann

✍هلو 👈هلو یا آب هلو سرسخت ترین دشمن سرطان است 👈با مصرف آن از سرطان های سینه ، پروستات ، رحم و کبد جلوگیری کنید @tebiirann

داروی ضد استرس میخواهید؟ دمنوش هل بخورید ! هل، سیستم عصبی، دستگاه تنفسی و دستگاه گوارشی را آرام میکند و باعث آرامش اعصاب میشود. بعلاوه سرفه را درمان میکند و بوی بد دهان را از بین میبرد 👌 برای تهیه دمنوش چند عدد هل را در آب جوش قرار دهید یا می‌توانید آن را به قطعات ریزتر تبدیل کنید و سپس به آب جوش اضافه کنید و اجازه بدهید ظرف حاوی آب جوش و هل بر روی شعله به طور غیر مستقیم دم بکشد. @tebiirann

#فواید_نگه_داشتن_گیاه_در_منزل ✨تصفیه هوا ✨کمک به روحیه بهتر ✨تقویت ضریب هوشی ✨مسکنی برای سردرد ✨از بین بردن آلودگی های شیمیایی ✨تضمین سلامت روان ✨مبارزه با سرما خوردگی @tebiirann

برای تقویت ناخن ها چیکار کنیم؟🔍 👌مواد غذایی مفید برای تقویت ناخن ها ❗️ ماهی آزاد ، تخم مرغ غلات کامل مانند بلغور جوی دوسر یا برنج قهوه ای ، گوشت قرمز ، قره قاط و بلوبری ، اسفناج @teb_iiran