در بدن هر ثانیه تقریباً سه ملیون گلبول خون میمیرد ولی خوشبختانه در همان ثانیه سه ملیون گلبول سرخ در بدن ساخته می شود؟ @teb_iiran

✅اگر زیاد مسموم می شوید زیتون را در برنامه غذایی خود قرار دهید ✅روغن زیتون برای سلامت قلب بسیار مفید است 🔷اثر خوردن خود زیتون سه برابر روغن آن است @tebiirann

✅نان تست و تخم مرغ نیمرو به همراه کاهو،یک ساندویچ صبحانه مقوی برای قلب و مغز است ✅در روزهای تعطیل صبحانه مفصل تری بخورید زیرا سوخت و ساز بدن را افزایش می دهد @tebiirann

✅دلایل علمی اهمیت خوابیدن به سمت چپ ۱)تقویت سیستم لنفاوی ۲)بهبود هضم غذا ۳)کمک به قلب ۴)کاهش سوزش های معده @tebiirann

✅مقدار زیاد پتاسیم در اسفناج، سرعت انتقال پیام‌های عصبی را افزایش داده و ذهن را پاسخگوتر و قوی‌تر میکند. 🚫اسفناج را دوباره داغ نکنید زیرا نیتراتش به نیتریت تبدیل و سرطانزا میشود. @tebiirann

خاکشیر قاتل کبد چرب 2 قاشق غذاخوری خاکشیر رو در 2 لیوان آب بجوشانید( به طوریکه یک لیوان باقی بماند) هر روزصبح ناشتا میل کنیدو تا نیم ساعت چیزی نخورید و با کبد چرب خداحافظی کنید😊✋ @tebiirann

🅾 درمان فوری #میگرن و سر درد😍👇 کافیه هر زمان میگرن گرفتید، دستاتون رو در آب یخ فرو کنید و چندبار «باز و بسته» کنید، دیگه میگرن و از سردرد خبری نیست. @tebiirann

4 لوبیا با 4 خاصیت : 👈 لوبیا قرمز : سلامت مو 👈 لوبیا چیتی : سلامت قلب 👈 لوبیا سفـید : سلامت چشم 👈 لوبیا چشم بلبلی : کاهش قند خون و جلوگیری از دیابت @teb_iiran

☑️عوارض نخوردن #صبحانه 🔹صبحانه متابولیسم و سوخت و ساز بدن را بالا میبرد و 8 ساعت اول روز چربی سوزی می کند 🔹نخوردن صبحانه و حذف آن مساوی ست با چاقی و مختل شدن سیستم گوارش @tebiirann

✍ مصرف منظم آنتوسیانیــن نوعی فلانوئید که در خانواده توت‌ها موجود است، خطــر حملــه قلبی را تا 322 درصد در زنــان جــوان و میانســال کاهش میدهد.  @tebiirann

⚛ #با_گوشت_پیاز_بخورید_زیرا👇 ⬅️از عفونت جلوگیری میکند ⬅️هضم گوشت را آسان میکند ⬅️مضرات گوشت راکاهش میدهد ⬅️کرم های روده را از بین مـی برد @tebiirann

🌱 رفع لاغری صورت در دوران رژیم: 1⃣مصرف قرص ویتامین E یک روز در میان 2⃣مصرف ناشتا 2 قاشق ژله 3⃣جوانه گندم هرروز(با ماست) 4⃣نوشیدن آب حداقل 10 لیوان در روز 5⃣مصرف میوه مثل هویج، خیار @tebiirann