✅ 7 فایده‌ی خرما 👇
⚜ سرشار از مواد مغذی
⚜ خواص آنتی اکسیدانی
⚜ کنترل دیابت
⚜ سلامت جنسی
⚜ مفید در بارداری
⚜ سلامت قلب
⚜ بهبود عملکرد روده و ضدسرطان
@tebiirann
🔴 قبل از خواب
مقدار ۱ قاشق عسل بخورید
💠 کاهش وزن
💠 پاکسازی کبد
💠 خواب راحت
💠 تقویت سیستم ایمنی
💠 احساس شادابی در صبح
💠 پاکسازی دستگاه گوارش
👉@tebiirann
✅ سریع‌ترین درمان‌ها برای فشار خون بالا
🌀 کرفس: برای رهایی از فشار خون بالا از کرفس خرد شده و یا آب کرفس تازه استفاده کنید.
🌀 انار: دانه انار را به سالاد اضافه کنید و یا آب آن را میل کنید تا درمانی باشد برای فشار خون بالا در شما.
@tebiirann
✅ 7 فایده‌ی خرما 👇
⚜ سرشار از مواد مغذی
⚜ خواص آنتی اکسیدانی
⚜ کنترل دیابت
⚜ سلامت جنسی
⚜ مفید در بارداری
⚜ سلامت قلب
⚜ بهبود عملکرد روده و ضدسرطان
@tebiirann
🔴 قبل از خواب
مقدار ۱ قاشق عسل بخورید
💠 کاهش وزن
💠 پاکسازی کبد
💠 خواب راحت
💠 تقویت سیستم ایمنی
💠 احساس شادابی در صبح
💠 پاکسازی دستگاه گوارش
👉@tebiirann
✅ سریع‌ترین درمان‌ها برای فشار خون بالا
🌀 کرفس: برای رهایی از فشار خون بالا از کرفس خرد شده و یا آب کرفس تازه استفاده کنید.
🌀 انار: دانه انار را به سالاد اضافه کنید و یا آب آن را میل کنید تا درمانی باشد برای فشار خون بالا در شما.
@tebiirann
🔴 اگر وقت برای صبحانه خوردن ندارید حداقل یک عدد سیب در راه محل کار ، دانشگاه یا مدرسه بخورید
فواید مصرف سیب هنگام صبح
← کمک به کاهش استرس
← کمک به کاهش خواب آلودگی
← تنظیم قند خون
@teb_iiran
🔘✍اگر بی دلیل #اضطراب می‌گیرید ، دچار دردهای #میگرنی می‌شوید و از گرفتگی عضلات رنج می‌برید، امکان دارد دچار کمبود منیزیم شده باشید
🔘✍1/4 فنجان تخمه کدو تنبل بخورید !
🔻@tebiirann
#پیام_سلامتی
❗️عدم مصرف صبحانه به فاصله ی ۲ ساعت پس از بیدار شدن از خواب باعث بهم خوردن هورمون های سیری و گرسنگی شده و باعث می شود بدن شما برای جبران انرژی از دست رفته بیشتر از قبل در طی روز گرسنه شود.
🔸در نتیجه عدم صرف صبحانه با افزایش وزن همراه خواهدشد.
@tebiirann
دمنوش‌هایی برای حمله به چربی خون
دمنوش زنجبیل
کارایی زنجبیل در بهبود سطوح کلسترول تقریبا برابر با داروی آتورواستاتین است.
دمنوش آویشن
به گفته محققان طب سنتی نوشیدن دمنوش آویشن نقش موثری در دفع رطوبت و بلغم از بدن و کاهش چربی‌خون داره.
دمنوش شوید
گیاه پرخاصیت تخم شوید رو درون آب جوش ریخته و به مدت ۱۰ دقیقه بجوشونید.
دمنوش برگ کاسنی
کاسنی برای دفع سموم بدن، پاکسازی کبد و کاهش کلسترول خون موثره.
دم‌کرده زنیان و عناب
محققان طب سنتی توصیه می‌کنن افراد برای کاهش چربی خون از این دمنوش استفاده کنند.
دمنوش خارمریم
برای کاهش کلسترول خون، یک قاشق چای‌خوری دانه‌های خار مریم رو در یک لیوان آب جوش بریزید و اجازه بدید به مدت ۱۵ دقیقه دم بکشه، بعد از صافی رد کرده و میل کنید.
@tebiirann
#پیام_سلامتی
🔰 خواص عرق بیدمشک 🔰
✏️مقوی قلب و اعصاب و معده
آرام بخش، خونساز قوی، ملین
ضد اضطراب وافسردگی
مفید جهت سردردهای ناشی
از بیماری های معده
رفع تپش قلب📚
#عرقیات
@tebiirann