#تقویت_استخوان
⚠️ میوه ای عالی برای
استخوان های ضعیف
🍍 برای تقویت استخوان های
ضعیف آناناس بخورید
➖ ممکن است میوه مورد
علاقه تان نباشد
اما آناناس یکی از بهترین میوه ها
برای قوت و سلامت استخوان است
🔺 آناناس خاصیت ضد التهابی
و آنتی اکسیدانی دارد
این دو مهمترین فاکتور های
استفاده از آناناس برای
تقویت استخوان است.
@teb_iiran
#5_گیاه قدرتمند برای #تقویت_استخوان:
▫️اسفناج : ضد پوکی
▫️کنـــجد : ضد درد و التهاب
▫️بــــادام : استحکام استخوان
▫️تخم کتان : ضد تحلیل بافت ها
▫️کلم بروکلی : تامین کلسیم
@tebiirann
👈🏻برای #تقويت_استخوان :
🔹کشک،کنجد، بادام، پنیر با گردو،
انواع کلم، نور آفتاب، سبزیجات به خصوص اسفناج ومیوه جات با پوست و ماهی ميل كنيد.
👈🏻برای #تقويت_استخوان :
🔹کشک،کنجد، بادام، پنیر با گردو،
انواع کلم، نور آفتاب، سبزیجات به خصوص اسفناج ومیوه جات با پوست و ماهی ميل كنيد.
👈🏻برای #تقويت_استخوان :
🔹کشک،کنجد، بادام، پنیر با گردو،
انواع کلم، نور آفتاب، سبزیجات به خصوص اسفناج ومیوه جات با پوست و ماهی ميل كنيد.
👈🏻برای #تقويت_استخوان :
🔹کشک،کنجد، بادام، پنیر با گردو،
انواع کلم، نور آفتاب، سبزیجات به خصوص اسفناج ومیوه جات با پوست و ماهی ميل كنيد.
👈🏻برای #تقويت_استخوان :
🔹کشک،کنجد، بادام، پنیر با گردو،
انواع کلم، نور آفتاب، سبزیجات به خصوص اسفناج ومیوه جات با پوست و ماهی ميل كنيد.
👈🏻برای #تقويت_استخوان :
🔹کشک،کنجد، بادام، پنیر با گردو،
انواع کلم، نور آفتاب، سبزیجات به خصوص اسفناج ومیوه جات با پوست و ماهی ميل كنيد.
👈🏻برای #تقويت_استخوان :
🔹کشک،کنجد، بادام، پنیر با گردو،
انواع کلم، نور آفتاب، سبزیجات به خصوص اسفناج ومیوه جات با پوست و ماهی ميل كنيد.