📔 #خوراکیهایی_برای
#کاهش_کمر_درد
☘میوه و سبزیجات فراوان
☘٨لیوان آب در روز
☘موز
☘نارگیل
☘لبنیات
☘مرغ و ماهی
@tebiirann
📔 #خوراکیهایی_برای
#کاهش_کمر_درد
☘میوه و سبزیجات فراوان
☘٨لیوان آب در روز
☘موز
☘نارگیل
☘لبنیات
☘مرغ
@tebiirann
📔 #خوراکیهایی_برای
#کاهش_کمر_درد
☘میوه و سبزیجات فراوان
☘٨لیوان آب در روز
☘موز
☘نارگیل
☘لبنیات
☘مرغ و ماهی
@tebiirann