🔻بسیاری ازافراد به‌خاطر بوی تُند و زننده سیر از مصرف آن خودداری می‌کنند،اما همان ترکیبات گوگردی که باعث بوی بدسیر می‌شوند،ازتشکیل موادسرطان‌زا دربدن جلوگیری میکند. @tebiirann

🅾 شیر ترش شده را دور نریزید، که علاج کک و مک است اسید لاکتیک موجود در شیر ترش کک ها را محو میکند؛ برای این کار روزانه صورت تان را با مخلوط شیر ترش شده و آب بشویید. @tebiirann

⭕️مدت زمان جذب وهضم شیر حدود 3 تا 4ساعت است به همین دلیل بهترین زمان مصرف شیر قبل ازخواب است تا در طول خواب، بدن با جذب آن نیاز پروتئینی خود راتامین کند. @tebiirann

⭕️آب خیار بنوشید 5 سال جوان تر شوید. مصرف آب خیار منجر به پاکسازی کبد، لاغری و صاف کردن پوست می شود و شما را جذاب تر می کند. @tebiirann

⭕️برای درمان ترک‌های پوستی روی ران, شکم و ...غذاهای سرشار از ویتامین C بخوريد،مرکبات، توت‌فرنگی، کیوی، پاپایا و کلم بروکلی را هر روز در برنامه غذایی خود بخورید. @tebiirann

⭕️طول انگشت شست هركس با طول بيني او برابر است. @tebiirann

🌹بوییدن گل ها در صبح زود در رسیدن به آرامش و همچنین تقویت حافظه بسیار موثر است. 🌹اگر فردی عصبی هستید صبحها گلها را ببوید بویژه گل محمدی @tebiirann

🏵 خواص قهوه سبز🍵☕️ كاهنده بي نظير اشتها 🍵☕️ لاغري و چربي سوزي 🔥🍵☕️ كاهش چربي هاي شكم @tebiirann

🌿 روغن زیتون🍈🍈 خاصیت تسکین دهنده درد مفاصل و سیاتیک دارد همچنین زیتون بلغم را می‌برد، پی‌ها را محکم می‌نماید، اخلاق را خوب می‌کند، نفس را پاک می‌گرداند و غم را می‌برد. @tebiirann

🔴افراد مبتلا به مشکلات زیر از خوردن خیارشور خودداری کنند. 🔸زخم روده و اثنی عشر 🔹ضعف بینایی 🔸رماتیسم 🔹کمر درد 🔸ورم کلیه و سنگ کلیه @tebiirann

▫️بی‌خود نیست که صبحانه را مهم‌ترین وعده‌ی روز می‌نامند. اگرچه ممکن است صبح پیش از رفتن به سر کار وقت خوردن صبحانه نداشته باشید، اما نخوردن یک صبحانه‌ی هرچند مختصر نه تنها به بر روی وزن و توانایی تمرکز بلکه بر روی کیفیت خواب‌تان تاثیر منفی میگذارد ▫️اشخاصی که به طور مرتب صبحانه را از برنامه روزانه‌شان حذف می‌کنند، به احتمال زیاد خواب خوبی نخواهند داشت و بعد از بیدار شدن هم کج خلق خواهند بود @tebiirann

هرگز نوشیدنی یخی ننوشید❗️ تحقیقات نشان میدهد نوشیدنی های یخی و خیلی سرد موجب کاهش ضربان قلب و سکته قلبی میشود 👈همچنین باعث گلودرد و آسیب به سیستم گوارشی میشود @tebiirann