✅ درمان درد ساق پا ناشی از سرما ✍🏻 روغن مالی پاها طی یک دوره ۴۰ شبه با روغن سیاه دانه مشکل برطرف میشود... 📚 استاد خیراندیش ┅┅❅❈❅┅┅ @tebiirann

❗️فاصله مجاز بین دفعات اهدای خون: 🌡برای مردان سالانه 4 نوبت 🌡برای زنان سالانه 3 نوبت ➕ هر واحد خون اهدایی حدود 450 میلی لیتر و معادل 10 درصد حجم کل خون بدن است. ‌‌ @tebiirann

✅ #ضد_جنون ✍🏻 روزی یک قاشق چای‌خوری پودر برگ سَنا، به همراه ماست یا دوغ شیرین مصرف کنید.  📚 @tebiirann

🌸خداحافظی با #افسردگی و بیخوابی بامصرف مداوم گیاه دارویی #هوفاریقون (گل راعی -هزار چشم) به صورت دمنوش همراه باشقایق - کمی لاوند وهل هر شب مصرف شود بسیارموثر است @tebiirann

-پایین آوردن سریع قند خون :  روی مقداری برگ زیتون یک استکان آب ریخته و مدت 5 تا 10 دقیقه بجوشانید و سپس آن را صاف کنید و پس از سرد شدن میل کنید.(روزی ۳ بار) @tebiirann

ماهی قزل آلا شامل بالاترین سطوح اسیدهای چرب امگا 3 است: برای سلامت مغز توصیه می شود. بدن قادر به تولید اسیدهای چرب امگا3 @tebiirann

🚴 3 ورزش_برای_لاغری ①←پیاده روی ↩️لاغری پا ②←شنا ↩️لاغری بازو ③←ایروبیک ↩️لاغری شکم @tebiirann

☣ 3 راه افزایش وزن ➊ بعد از ورزش غذا بخورید ➋ شام بخورید ➌ بادام هندی ، سیب زمینی و انجیر خشک زیاد بخورید 🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁 @tebiirann

کودکان بادام را با چه چیزهایی بخورند؟ شیر : تقویت استخوان و افزایش قد خرما : تامین انرژی و کاهش خشم کشمش : تقویت هوش و کاهش استرس @tebiirann

🎯 یک قاشق عسل قبل از خواب چه فوایدی دارد؟ 🔹شب ها بهتر می خوابید ✨وزن کم می کنید 🔹از جرم گرفتن دندان جلوگیری میکند ✨درمان آلرژی 🔹تقویت سیستم ایمنی بدن ✨درمان بدترین گلودرد @tebiirann

سرطان همیشه در کمین است. با این غذا ها 👆 مانع بروز سرطان شوید. @tebiirann

#نعناع یگ گیاه پر مصرف در آشپزی است که به واسطه خواص دارویی خود نیز شناخته شده است. این گیاه به تسریع #گوارش کمک می کند و احساس سنگینی پس از خوردن وعده های غذایی سنگین را کاهش می دهد. همچنین، نعناع گزینه خوبی برای افراد مبتلا به کم خونی است. نعناع مبنع خوبی برای آهن است. بر همین اساس، مصرف آن حداقل یک ساعت پس از وعده غذایی ایده خوبی است. شما می توانید #دمنوش نعناع را حداقل دو بار در روز مصرف کنید. برای این کار بهتر است از برگ های تازه نعناع برای تهیه یک دمنوش خانگی استفاده کنید @tebiirann