ترشی البالو با داشتن آلبالو تازه و فراوان، قند خون و فشارهای اکسیداتیو را که از عوامل اصلی بروز بیماری دیابت است، کاهش می دهد.
@tebiirann
ویتامین B موجود در گردو، کاهش دهنده استرس است و در شادابی و حفظ سلامت پوست نقش مهمی دارد.
@tebiirann
از موقعی که روزه خود را افطار می کنيد تا زمان خواب، از شربت هایی چون شربت خاک شیر و تخم شربتی استفاده کنيد تا آب بدنتان کم نشود.
@tebiirann
اضافه کردن آووکادو به سالاد باعث میشود که مواد مغذی موجود در سبزیجات سالاد 5برابر سریعتر و بیشتر جذب بدن شود.
#آووکادو
@tebiirann
چای عناب طبیعتی معتدل دارد. ضد سرفه و تنگی نفس میباشد و براي درمان بواسیر مفید میباشد.
@tebiirann
📌 خوردن گردو در كاهش وزن مؤثر است.
📌 چربی های اشباع نشده، نظیر چربی های موجود در گردو و روغن زیتون در کاهش وزن تاثير مثبت دارد.
@tebiirann
✅ خوردن کرفس و سیب بخاطر بافت سلولزی شان مانند یک مسواک طبیعی به آرامی و بدون ضرر دندانها را تمیز و سفید میکنند..
@tebiirann
📌 خوردن گردو در كاهش وزن مؤثر است.
📌 چربی های اشباع نشده، نظیر چربی های موجود در گردو و روغن زیتون در کاهش وزن تاثير مثبت دارد.
@tebiirann
بادام زمینی می تواند به جذب بهتر آهن در بدن افراد مختلف، مخصوصا مبتلایان به کم خونی کمک کند.
#بادام_زمینی
#درمان_کم_خونی
@tebiirann
فنولیک موجود در هلو یکی از بهترین ترکیبات ضد التهابی است. علاوه بر این، ویتامین A موجود در هلو کمک قابل توجهی به درمان دردهای رماتیسمی می کند.
@tebiirann
شاهی سرشار از فنتیل ایزوتیوسیانات است که برای پیشگیری از سرطان مفيد است.
@tebiirann
آب ازگیل نوشیدنی چاق کننده و اشتها آور است و به تقویت اعصاب کمک میکند.
@tebiirann
🌸 یکی از مهم ترین ترکیبات خیار، فیستین نام دارد که خاصیت ضد التهابی دارد و برای پیشگیری از ابتلا به آلزایمر و زوال عقل مناسب است.
@tebiirann
🍞استشمام بوي نان
باعث ميشود شما مهربانتر شويد. در واقع بوي نان انسان را نرمتر ميکند.
@tebiirann
در لیوان پلاستیکی چای ننوشید ، اين ظروف بهخصوص در مجاورت با نوشيدنيهاي داغ به سرعت موادسمي و خطرناك نفتي آزاد ميكنند.
@tebiirann
فلفل دلمه ای به دلیل داشتن اسید فولیک برای جلوگیری از گرفتن رگ موثر است.
@tebiirann
سبزیجاتی مانند کرفس و هویج و خوردن آنها به صورت خام تاثیر بسیاری در کاهش استرس دارند
@tebiirann
اترجیه(ترخینه)، نوعی آش است که میتواند برای کاهش تب و دمای بدن در فصل تابستان، بسیار مفید باشد.
@tebiirann
سبزیجاتی مانند کرفس و هویج و خوردن آنها به صورت خام تاثیر بسیاری در کاهش استرس دارند
@tebiirann
آب در نرم کردن بین استخوان ها نقش اساسی دارد.کمبود آب سایش بین سطح غضروف هارا افزایش می دهد ودرنتیجه باعث درد و ورم مفاصل میشود.
@tebiirann
سبزیجاتی مانند کرفس و هویج و خوردن آنها به صورت خام تاثیر بسیاری در کاهش استرس دارند
@tebiirann
فلفل دلمه ای به دلیل داشتن اسید فولیک برای جلوگیری از گرفتن رگ موثر است.
@tebiirann
زیره سبز فرآیند هضم غذا و تولید انرژی را ارتقاء میدهد و به سوخت و ساز بهتر چربیها در بدن کمک میکند.
#زیره_سبز
#کاهش_وزن
@tebiirann
اسفناج حاوی کلسیم قابلتوجهی است.آبپز کردن باعث میشود که میزان کلسیم اسفناج کاهش پیدا کند.
@tebiirann