✅ به کودک زیاد آب نبات ندهید 💠 مک زدن آب نبات در دهان باعث میشود شکرهای موجود در آن برای مدت طولانی در دهان باقی بماند 💠 جویدن آن منجر به شکستن یا ترک خوردن دندانهای سالم کودک شوند 👉@tebiirann

⚜ خوردن 1 سیب در روز 🍎 🌀 شما را از رفتن به دکتر بی نیاز میکند. ⚜ خوردن 1 لیمو در روز 🍋 🌀 شما را از ابتلا به چاقی دور نگه میدارد. ⚜ نوشیدن 1 لیوان شیر در روز 🥛 🌀 شما را از بیماریهای استخوانی و پوکی دور نگه میدارد. 👉@tebiirann

🔴 اگر سردردهای مداوم دارید، از خوردن ترشیها و خوراکی های حاوی سرکه خودداری کنید. 💠 زیرا محرک اعصاب بوده و به سلامتی شما آسیب میزنند. @tebiirann

🔴 علامتهایی که می گوید بیش از حد قند مصرف می کنید 💠 مشکلات پوستی 💠 نیاز شدید به خوراکی های شیرین 💠 احساس تنبلی در کل روز 💠 افزایش وزن 💠 کاهش حافظه 💠 مشکل کلسترول @tebiirann

✅ مصرف جوانه‌ عدس، توان یادگیری دانش‌آموزان را افزایش می‌دهد 💠 مصرف جوانه‌ها به ویژه جوانه گندم در رشد سلول‌های مغزی بسیار موثر است 💠 در سالاد یا ماست طبیعی از جوانه‌ها استفاده کنید 👉@tebiirann

✅ یک دنیا خاصیت و فایده در ریحان بنفش ! 🌱 ⚜ رفع انسدادهای عروق مغزی ⚜ تحلیل ورم‌های داخلی و خارجی ⚜ تقویت معده ⚜ رفع نفخ و بادهای غلیظ ⚜ درمان تنگی‌نفس و سرفه ⚜ بهبود برخی زخم‌های دهانی و انواع سردرد 👉@tebiirann

🔴 مواد غذایی برای بهبود کبد چرب 🌀 عرق کاسنی 🌀 سير، پياز، كلم 🌀  عسل و دارچين 🌀  گریپ فروت و پرتقال 🌀  آب جعفري و اسفناج 🌀  آب ليمو ترش تازه در آب داغ @tebiirann

✅ 5 فواید مهم دویدن در بدن 💠 وزن بدن را کنترل می‌کند 💠 ساختن ماهیچه‌ و استخوان 💠 تاثیرات قلبی عروقی و خونی   💠 کاهش استرس 💠 چربی سوز و کاهش @tebiirann

🔴 فواید گوجه دریک نگاه 🍅 ⚜ افزایش قد کودک ⚜ افزایش شیر مادر و بهبود بافت شیر ⚜ جلوگیری ازآپاندیس ⚜ کمک به خواب راحت ⚜ جلوگیری از پروستات درمردان ⚜ رشد و ترمیم استخوان @tebiirann

✅ اگر مغز قدرتمندی می خواهید لازم است این غذاها را بخورید 🌀 چغندر 🌀 سیر 🌀 گوشت 🌀 شکلات تلخ 🌀 سبزیجات سبز تیره پهن برگ مانند اسفناج 🌀 مرکبات 🌀 انار 🌀 آجیل و تخمه 🌀 هندوانه 🌀 آب انگور قرمز 👉@tebiirann

✅ 5 فواید مهم دویدن در بدن 💠 وزن بدن را کنترل می‌کند 💠 ساختن ماهیچه‌ و استخوان 💠 تاثیرات قلبی عروقی و خونی   💠 کاهش استرس 💠 چربی سوز و کاهش @tebiirann

✅ زالو درمانی خصوصا در فصل بهار بهتر از حجامت خون فاسد را از عمق بدن بیرون میکشد !👌🏻 🌀 زالو با تصفیه و رقیق کردن خون ؛ به رفع گرفتگی رگها، سردردهای مزمن، عفونتها و واریس کمک کرده و باعث تقویت سیستم ایمنی میشود 🌀 افراد زیر 18 سال هم نباید از این شیوه استفاده کنند ​​​​👉@tebiirann