❇️ #حکیم_حسین_معینی ❇️ #آداب_روزه_داری قسمت دهم ⬅️ *دهم:* ✅ افطار کردن روزه با آب فاطر (جوشیده ولرم) و/یا شیرینی طبیعی مانند خرما یا حلوا باشد به اندازه ای که میل دارید. ✅📣 حدود نیم ساعت (یا بیشتر) بعد از افطار کردن روزه و سبک شدن معده و هضم شدن آب یا شیرینی مصرف شده، غذا تناول کنید. فاصله انداختن بین افطار کردن و خوردن غذا، از مهمترین آداب روزه داری است چرا که موجب پاکسازی اندام های گوارشی و داخلی تن می شود ✅ غذای شما در وعده افطار می تواند در صورتی که اشتها و میل داشته باشید هر خوراک طبیعی سالمی باشد که در آن سازگاری ها و ناسازگاری های غذایی و مزاجی رعایت شده باشد اما بهتر است باز هم آبدار باشد. ⬅️ *یازدهم:* ✅ از ترس گرسنگی و تشنگی آب و غذا نخورید بلکه بنا بر میل، نیاز و اشتها مصرف کنید. (کلوا و اشربوا و لاتسرفوا) #روزه 🌸🌸 https://eitaa.com/joinchat/617742419Cb3c9168134 🌸🌸 https://eitaa.com/joinchat/1049296979Ca0335b6e6c

❇️ #حکیم_حسین_معینی ❇️ #آداب_روزه_داری- قسمت نهم: ⬅️ *ششم:* ✅ بهترین شیرینی که نیاز بدن به مواد غذایی و به طور خاص و مواد قندی را برطرف می‌کند خرماست و در روایت است که شیرینی و همچنین نان خورش پیامبر اکرم صلی الله بوده و همه معصومین به آن علاقه زیادی داشتند. ✅ (نان خورش: هرچیزی که با نان میخورند، قاتق) ⬅️ *هفتم:* ✅ برای بهره برداری بیشتر از ساعات روز بخصوص برای نوجوانان و افراد ضعیف یا صاحبان مشاغل سنگین و سخت، از ساعاتی که دارای سردی و رطوبت بیشتری هستند برای انجام کارها استفاده کنید و سحرگاه، بین الطلوعین و صبح را بیدار باشید و به کار اختصاص دهید و ساعات شب و زمان‌هایی را که در آن ها گرمی و خشکی غالب است برای استراحت قرار دهید.(پیش از ظهر، ظهر و بعدازظهر) ⬅️ *هشتم:* ✅ آنهایی که از شدت گرمی و خشکی در رنجند، بدنشان داغ می شود، گر می گیرد، زیاد تشنه می شوند و عطش دارند، سوزش جگر دارند و ... دوش آب ولرم بگیرند و یا پاهایشان را در ظرفی از محلول آب و نمک، سرکه، جوشانده برگ بید، خارشتر، برگ چنار، پنیرک یا ختمی قرار دهند که به حالت ولرم یا سرد باشد. #روزه 🌸🌸 https://eitaa.com/joinchat/617742419Cb3c9168134 🌸🌸

🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸 ✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅ ✅یک نکته ی کلی برای همه ی دوستان؛لطفا همه با دقت بخوانند: ✅سردردها، مشکلات معده و حالت های بدی که افراد در حین روزه داری و بعد از افطار به آن دچار میشوند بخاطر زیاد بودن اخلاط فاسد معده شامل بلغم زیاد و جمع شدن خون اطراف معده و رفتن بخارات این اخلاط فاسد به سر و گیر افتادن در سر به دلیل سردی و غلظت خون ✅پس نکاتی برای بهبود گفته میشه که برای همه مفیده: ✅رعایت دستورات تغذیه اسلامی که شامل: ✅۱.خوردن (جویدن) یک لقمه (به اندازه نصف قاشق چایخوری) نمک قبل و بعد از هرچیزی که میخوریم ✅۲.نخوردن آب و مایعات خنک و سرد حین غذا وتا دوساعت بعد از آن (درصورت تشنگی زیاد کمی آبجوش یا چای های مختلف جرعه جرعه میل شود) ✅۳.جویدن آرام آرام غذا ✅۴.نخوردن پخته و نپخته باهم و یا چند مدل غذا و میوه باهم مثل نخوردن سالاد با غذا و یا نخوردن ماست با غذا و... (پرهیز از درهم خوری و ریزه خواری) ✅۵.پرهیز از سردی های زیاد، لبنیات؛ موادکارخانه ای، محصولات تراریخته، برنج زیاد؛مرغ های بازاری؛ چای سیاه و سبز، آب یخ؛ سیب زمینی؛ ماکارونی و .... راهکارهای کمک درمانی: ✅۶. ابتدای افطار را با کمی آبجوش و خرما یا عسل شروع کرده سپس کمی صبر کنید یک قاشق بارهنگ با یک لیوان عرق نعنا جوشانده و با عسل شیرین کرده میل کنید و نیم ساعت پس ازآن غذا میل کنید ✅۷. روغن مالی و ماساژ هرشب سر با روغن زیتون و برای افراد بسیار گرم مزاج با روعن بادام شیرین ✅۸.گلاب در طول روز به صورت زدن ✅۹. تنفس عمیق سحرگاهی ✅۱۰. سعی کنیم زیتون و روغن زیتون رو در مصارف روزانه خود حتما بگنجانیم 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸 با توکل به خدا انشالله بهبود پیدا کنید و برای ماهم دعا کنید #روزه @teb_islami_najafabad

❇️ #حکیم_حسین_معینی ❇️ #آداب_روزه_داری-قسمت دوازدهم ⬅️ *چهاردهم:* ✅ افرادی که کارهای سنگین انجام می‌دهند، حتماً از یکی از خوراک های کله پاچه، روغن حیوانی، ارده، خرما، نخوداب، گندم کامل، جوی کامل بانمک، یا روغن زیتون با سرکه استفاده کنند. ⬅️ *پانزدهم:* ✅ افرادی که غلبه سردی پیدا کرده و سردی ها آزارشان می‌دهد، خوراکیها با طبع گرم و ملایم مثل شیرینی های ملایم استفاده کنند. افرادی که حرارت و گرمی آزارشان می‌دهد خوراکیهای سرد مزاج مثل ترش ها و بی مزه ها استفاده کرده و هر دو دسته از مواد آزاردهنده پرهیز کنند. ⬅️ *شانزدهم:* ✅ زولبیا و بامیه، شیرینی های خوبی هستند اگر با روغن ارده کنجد یا روغن حیوانی درست شده و سوخته نباشد. بهتر است در آن از شکر استفاده نشده باشد و با شکر قهوه ای سالم، شیره، دوشاب و یا عسل درست شده باشد و آرد آن آرد گندم کامل سبوس دار باشد. ⬅️ *هفدهم:* ✅ مرغ و لبنیات صنعتی کارخانه‌ای ارزش غذایی نداشته و اکثراً جزء غذاهای مرده محسوب می‌شوند. #روزه 🌸🌸 https://eitaa.com/joinchat/617742419Cb3c9168134 🌸🌸 https://eitaa.com/joinchat/1049296979Ca0335b6e6c

❇️ #حکیم_حسین_معینی ❇️ #آداب_روزه_داری- قسمت یازدهم ⬅️ *دوازدهم:* ✅ تندخوری، پرخوری می آورد و پرخوری موجب امتلاء ( پری رگ های بدن) و غلظت و زیادی خون می شود که منشاء بسیاری بیماری‌ها است. همچنین تندخوری مانع لذت بردن از خوردن و آشامیدن، هضم کامل، جذب درست و کامل غذا، احساس سیری کردن و تامین نیرو و قوت و غذا دهی خوراک به بدن می شود. پس با اشتها اما آرام غذا و نوشیدنی را تناول کنیم، لقمه ها را خوب بجویم و نوشیدنی‌ها را بمکیم و از خوراک ها سلامت، قوت، لذت و نشاط دریافت کنیم که این خود شکر نعمت است. ⬅️ *سیزدهم:* ✅ با شکم پر نخوابید به خصوص جوانان، زیرا معده در خواب از فعالیت باز می ایستد و باعث فساد غذا در فضای گرم و مرطوب معده میشود چه روز باشد و چه شب اما افراد بالای ۵۰ سال با شکم خالی نخوابند مگر غذاهایی که به زودی نمی گردند مثل ارده شیره روغن گل حیوانی نان و نمک روغن زیتون و سرکه. #روزه 🌸🌸 https://eitaa.com/joinchat/617742419Cb3c9168134 🌸🌸 https://eitaa.com/joinchat/1049296979Ca0335b6e6c

در ادامه ی #امسال چه میشود! 🌸🌸🌸🌸🌸 تعدادی از بیماری های ناشی از مزاج امسال که سرد و خشک است ذکر شد و راه پیشگیری (استفاده از میوه های خشکِ خیسانده و...) هم ذکر شد. جالبه بدانید خشکی امسال باعث افزایش دود و خاکستر در بدن ها میشود یعنی اینکه با افزایش گرمی و خشکی سوخت و ساز در بدن زیاد میشود و چون رطوبت لازم وجود ندارد نه تتها این خلط دفع نمیشود بلکه خشکی باعث چسبندگی و غلیظ شدن خون و دخان میشود! 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸 در روایت داریم کسیکه میخواهد از مره (خشکی) در امان باشد بر او باد قی کردن، طلا کردن( ضماد کردن اعم از روغن و...) و فصد عروق (به جای فصد از حجامت بر اساس ماه و گردش خون نیز میتوان بهره برد.) 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸 همچنین امسال به نسبت سالهای قبل میوه ها زودتر میرسند اما این بدان معنا نیست که از الان بشود هندوانه و گرمک و... خورد بلکه باتوجه به محیط زندگی خود حدودا فقط چند هفته زودتر این اتفاق میافتد نه چندماه! این هم از عنایات خداوند متعال هست چون بدن ها نیاز به رطوبت دارند و یکی از راه های پیشگیری است وگرنه غلبه ی خلط خشک بسیار بیماری ها را افزایش میدهد همچنین حتی مرگ و میرها هم زیاد میشود. 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸 https://eitaa.com/joinchat/617742419Cb3c9168134 🌸🌸 https://eitaa.com/joinchat/1049296979Ca0335b6e6c

❇️ #حکیم_حسین_معینی ❇️ #آداب_روزه_داری- قسمت یازدهم ⬅️ *دوازدهم:* ✅ تندخوری، پرخوری می آورد و پرخوری موجب امتلاء ( پری رگ های بدن) و غلظت و زیادی خون می شود که منشاء بسیاری بیماری‌ها است. همچنین تندخوری مانع لذت بردن از خوردن و آشامیدن، هضم کامل، جذب درست و کامل غذا، احساس سیری کردن و تامین نیرو و قوت و غذا دهی خوراک به بدن می شود. پس با اشتها اما آرام غذا و نوشیدنی را تناول کنیم، لقمه ها را خوب بجویم و نوشیدنی‌ها را بمکیم و از خوراک ها سلامت، قوت، لذت و نشاط دریافت کنیم که این خود شکر نعمت است. ⬅️ *سیزدهم:* ✅ با شکم پر نخوابید به خصوص جوانان، زیرا معده در خواب از فعالیت باز می ایستد و باعث فساد غذا در فضای گرم و مرطوب معده میشود چه روز باشد و چه شب، مگر غذاهایی که به زودی نمیگندد مثل ارده شیره، روغن گل حیوانی، نان و نمک، روغن زیتون و سرکه. اما افراد بالای ۵۰ سال با شکم خالی نخوابند. #روزه 🌸🌸 https://eitaa.com/joinchat/617742419Cb3c9168134 🌸🌸 https://eitaa.com/joinchat/1049296979Ca0335b6e6c

❇️ #حکیم_حسین_معینی ❇️ #آداب_روزه_داری-قسمت دوازدهم ⬅️ *چهاردهم:* ✅ افرادی که کارهای سنگین انجام می‌دهند، حتماً از یکی از خوراک های کله پاچه، روغن حیوانی، ارده، خرما، نخوداب، گندم کامل، جوی کامل بانمک، یا روغن زیتون با سرکه استفاده کنند. ⬅️ *پانزدهم:* ✅ افرادی که غلبه سردی پیدا کرده و سردی ها آزارشان می‌دهد، خوراکیها با طبع گرم و ملایم مثل شیرینی های ملایم استفاده کنند. افرادی که حرارت و گرمی آزارشان می‌دهد خوراکیهای سرد مزاج مثل ترش ها و بی مزه ها استفاده کرده و هر دو دسته از مواد آزاردهنده پرهیز کنند. ⬅️ *شانزدهم:* ✅ زولبیا و بامیه، شیرینی های خوبی هستند اگر با روغن ارده کنجد یا روغن حیوانی درست شده و سوخته نباشد. بهتر است در آن از شکر استفاده نشده باشد و با شکر قهوه ای سالم، شیره، دوشاب و یا عسل درست شده باشد و آرد آن آرد گندم کامل سبوس دار باشد. ⬅️ *هفدهم:* ✅ مرغ و لبنیات صنعتی کارخانه‌ای ارزش غذایی نداشته و اکثراً جزء غذاهای مرده محسوب می‌شوند. #روزه 🌸🌸 https://eitaa.com/joinchat/617742419Cb3c9168134 🌸🌸 https://eitaa.com/joinchat/1049296979Ca0335b6e6c

❇️ #حکیم_حسین_معینی ❇️ #آداب_روزه_داری-قسمت سیزدهم ⬅️ *هجدهم:* ✅ سعی کنید از مواد یخ زده و زودپزی استفاده نکنید، چون مواد مغذی آنها تجزیه شده و از بین رفته و سلولهای شان متلاشی گردیده و غذای مرده به حساب می آیند. غذادهی، نیرو بخشی و سیری کامل ندارند، به کبد آسیب زده، خون را غلیظ میکند و در اصطلاح طب اسلامی سودازا شناخته می شوند که رنگ را تیره و کدر و اعصاب را گرفته و مغشوش می‌کنند. همچنین غذایی که در فر، توستر، ماکروفر و یا با تماس شعله مستقیم گاز پخته می‌شوند، خطرناک و سرطان‌زا هستند. ⬅️ *نوزدهم:* ✅ شربتهای ترش و شیرین مثل سرکنگبین یا سرکه شیره گزینه های بسیار خوبی برای خنک کردن جگر و رفع عطش می باشند آنها را جایگزین زهرابه هایی به نام پپسی، کوکاو زمزم کنید. ⬅️ *بیستم:* ✅ مصرف زیتون را به عنوان غذا (نان خورش) و چاشنی غذا و انجیر را چه تازه و چه خشک و چه به صورت شربت آب زده به یاد داشته باشید. (فراموش نکنید فرموده باریتعالی در کلام نور را: قسم به انجیر و زیتون) #روزه 🌸🌸 https://eitaa.com/joinchat/617742419Cb3c9168134 🌸🌸 https://eitaa.com/joinchat/1049296979Ca0335b6e6c

❇️ #حکیم_حسین_معینی ❇️ #آداب_روزه_داری-قسمت چهاردهم ⬅️ *بیست و یکم:* ✅ منازلی که زیر زمین دارند این قسمتها را به استراحت و خواب بر گرمای هوا در رمضان و حتی در تابستان اختصاص دهند. نه محیط داغ اتاق‌های آفتاب خور سیمانی و آهنی به همراه کولرهای آبی یا گازی که در کنار هم به شدت بیماری زا هستند. ✅ سعی کنید به جای استفاده از کولر در مجاری ورود هوا توری یا پارچه های نخی نازک نصب کنید و با خیس نگه داشتن آن هوای داخل منزل را خنک و مرطوب کنید. ⬅️ *بیست و دوم:* ✅ ظروف یکبار مصرف چه استاندارد و چه غیر استاندارد همه پر از گرد و بخار مواد شیمیایی تزریقی برای ساخت این ظروف اند و در کارخانه شسته نمی شوند چه غذای سرد و چه داغ در آن ریخته شود همه مضر و به شدت سرطان زا هستند قبل از شسته شدن قابل استفاده نمی باشند. حتی بعد از شسته شدن هم غذاهای داغ و اسیدی مثل چای، ماست و سرکه آنها را تجزیه و حل می‌کند و این مواد به همراه خوراکی ها خورده می شود. ✅ بهتر است از ظروف همیشگی مثل شیشه ای، سفالی چینی، برنجی، مسی و غیره برای پخت و پز و مهمانی استفاده شود. #روزه 🌸🌸 https://eitaa.com/joinchat/617742419Cb3c9168134 🌸🌸 https://eitaa.com/joinchat/1049296979Ca0335b6e6c

#نکته هایی از حکیم معینی❤️ #عوامل بیماری زا_محصولات تراریخته 🌷فلینظر الانسان علی طعامه🌷 ✅محصولات تراریخته با دستکاری از حالت عادی خارج شده اند وباعث بیماری در انسان،محیط زیست و دام ها می شوند. ✅این محصولات خاصیت غذایی ندارند وسرطان زا هستند. ✅مصرف آن ها باعث آسیب به کبد، کلیه و... می شود. https://eitaa.com/joinchat/617742419Cb3c9168134

در ادامه ی #امسال چه میشود؟! 🌸🌸🌸🌸🌸🌸 از عنایات خداوند متعال امسال ماه مبارک رمضان اول سال و همزمان با ماه نیسان رومی هماهنگ شده است که از نظرمزاجی بهترین میزان رطوبت و پختگی اخلاط را دارد! 🌸🌸🌸🌸🌸 در این ماه اگر روزه با آداب کامل باشد بدن را پاک میکند، همچنین پیشگیری بسیاری از بیماریهاست! از تدابیر ماه رمضان برای پختگی اخلاط و پیشگیری از خشکی ها میشه به موارد زیر اشاره کرد: ۱.سحری خوردن جزو مهم ترین هاست چرا که شکم خالی مدت طولانی موجب غلظت و خشکی اخلاط میشود پس حتی یک لیوان آبجوش کفایت میکند. ۲.گلاب به صورت و ملاج زدن ۳.استفاده از عطرهای خوش بو ۴.خواب قیلوله یا خواب نزدیک ظهر! این موقع خوابیدن در وسط روز موجب میشود گرما و خشکی خورشید تاثیر کمتری بر بدن بگذارد همچنین باعث تجدید قوا و آرامش خون در بدن میشود. 🌸🌸🌸🌸🌸🌸 اما کسانیکه نمیتوانند روزه بگیرند میتوانند امساک کنند و گرسنگی را تحمل کنند یا با کمی آبجوش یا نمک یا عسل رفع نیاز کنند تا این پیشگیری طبیعی و دفع اخلاط مضر بدن همراه باشند. 🌸🌸🌸🌸🌸 #نکته_های_استاد #معینی https://eitaa.com/joinchat/617742419Cb3c9168134 🌸🌸 https://eitaa.com/joinchat/1049296979Ca0335b6e6c