﷽
✴️ #خاڪشیر با آب داغ و عسل
✍خاڪشیر را در طب سنتے عصاے دست طبیب مے نامند
🔹منضج و رفع اخلاط و ہمزمان دفع آنہا و پاڪسازے بدن
🔹درمان یبوست ( ام الامراض )
🔹پاڪسازے ڪبد
🔹 تعدیل حرارت بدن
🔹 رفع تشنگے
🔹 تنظیم اخلاط صفرا و سودا
🔹 روشن ڪنندہ پوست و زیبایے رخسار
🔹 رفع غلظت خون
🔹 درمان ڪڪ و مڪ
🔵 بہترین زمان مصرف صبح ناشتا و تا دو ساعت چیزے خوردہ نشود 🔵
بہترین طرز تہیہ براے یبوست :
✍دو قاشق در یڪ لیوان آب بجوشد و بہ محض انڪہ یڪ قل خورد زیر آن خاموش شود
🆔 @teb_sadegh
✅ #روغن_مالی و #ماساژ در روایات:
💠 امام صادق علیه السلام:
وقتى روغن را به كف دست می ريزى بگو:
بار خدايا؛ من زينت دنيا و آخرت از تو می طلبم، و از زشتی ها و خواری هاى دنيا و آخرت به تو پناه می برم.
💠 امام صادق علیه السلام:
روغن پوست را نرم
و عقل را زياد می كند
و مجارى آب بدن را پاك می سازد
و آلودگى تن را از بين می برد
و رنگ پوست را روشن می کند.
💠 امام صادق علیه السلام:
هر كس مسلمانى را روغن مالى كند خداوند او را به هر مويى در قيامت نورى بخشد.
💠 امام صادق علیه السلام:
روغن بدحالى را از بين می برد.
💠 امام صادق علیه السلام:
روغن بنفشه بهترين روغن ها است.
پيامبر اکرم صلی الله علیه و آله
در وصيت خود به حضرت على علیه السلام فرمود:
یا على؛ روغن زيتون بخور و آن را به خود بمال كه هر كس روغن زيتون بخورد و بر بدن بمالد شيطان تا چهل روز به او نزديك نخواهد شد.
💠 امام على علیه السلام:
روغن بنفشه به خود بماليد
كه در تابستان خنك
و در زمستان گرم است.
💠 امیرالمؤمنین علیه السلام فرمود:
برترى روغن بنفشه بر ديگر روغن ها
مثل برترى اسلام است بر ديگر اديان.
💠 حضرت صادق علیه السلام:
برترى بنفشه بر ديگر روغن ها
مثل برترى من است بر سایر انسان ها
يك روز در ميان روغن مالى كنيد و بطور طاق سرمه بكشيد.
💠 رسول الله صلی الله علیه و آله:
زيتون بخوريد
و روغن آن را به خود بماليد
براستی كه زيتون از درخت مباركه است.
💠 امام صادق علیه السلام:
زيتون بادها را طرد می كند
و آب را زياد می گرداند.
كسی كه می خواهد باد سر را از خود دور كند لازم است گاهی با روغن زیتون، حقنه ( شياف و يا تنقيه ) كند و بر بدن خود بمالد...
💠 امام رضا علیه السلام:
هر کس می خواهد؛ سودا را بسوزاند
فصد کند و نوره بمالد
هر كس می خواهد؛ باد سرد را براندازد،
با روغن زیتون حقنه کند و بدن را با آب گرم ماساژ دهد.
💠 امام رضا علیه السلام:
در ماه نیسان، خوردن كباب و گوشتى كه با سركه به عمل بيايد و گوشت شكار مفيد است
عمل مجامعت در اين ماه مناسب است، ماليدن (ماساژ) بدن در حمام بوسيله روغن نيكو است
و آب ناشتا خوردن در اين ماه خوب نيست
بوئيدن رياحين، گل ها و گیاهان خوشبو بسيار پسنديده است.
💠 امام رضا علیه السلام:
اول روز به حمام رفتن و ماساژ بدن با روغن و آنچه با آن مناسبت دارد سودمند است،
از شيرينى و خوردن ماهى تازه با ماست بايد دورى جست.
💠 امام رضا علیه السلام:
تيغ را در محل حجامت بايد با مدارا و نرمى كشيد
و قبل از زدن تيغ بهتر آن است كه با روغن محل را ماساژ دهند
همچنين موقع فصد اين ملاحظات بايد به كار رود.
💠 امام رضا علیه السلام:
حقنه كند و بر بدن خود روغن بمالد
با حوله آب گرم تن خود را ماساژ دهد
در آب گرمى كه داروهاى گرم در آن ريخته باشد زياد مكث كند.
🆔 @teb_sadegh
☑️ چهره دوگانه خاکشیر
خاکشیر اگر با آب گرم مصرف شود، خاصیت ملین داشته و مصرف آن با آب، شکر و یخ، از اسهال پیشگیری میکند.
نکته جالب در این است که خاکشیر، میتواند در دو شرایط عکس یکدیگر (یبوست و اسهال) مفید باشد.
🔵خاکشیر یخ مال در آب سرد به دلیل اینکه جلوی بیرون روی را میگیرد، یک داروی ضداسهال است و از بیماری‌های عفونی تابستان پیشگیری میکند.
🔴اما خاکشیر در آب جوش به دلیل اینکه لینت را افزایش میدهد، یک داروی ضدیبوست است.
🆔 @teb_sadegh
#شربت‌زرشک
موادلازم:
زرشک آبگیری 500 گرم
عسل به مقدار لازم
آب سرد
#طرز تهیه:
💎ابتدا زرشک را تمیز کنید و 1 بار انرا با اب سرد بشوئید سپس در یک ظرف لعابی قرار داده و به اندازه 4 تا 5 برابر وزن زرشک به ان اب اضافه کنید و آنرا به مدت چند دقیقه بجوشانید. پس از خنک شدن زرشک ها را بمالید تا هسته ی ان ها جدا شود .آنگاه به مدت 24 ساعت صبر کنید تا مواد رنگی ان کاملا خارج شود سپس آنرا صاف نمایید و در یک بطری بریزید و در یخچال نگهداری کنید. برای جلوگیری از کپک زدن آن 2 قاشق غذاخوری روغن زیتون روی زرشک بریزید. اکنون آب زرشک را به همراه مقداری عسل در داخل یک لیوان کاملا مخلوط کنید و در انتها آب سرد را اضافه نمایید، سپس به آرامی میل کنید. شربت زرشک برای افرادی که صفراوی مزاج هستند بسیار مفید است.
#خواص‌شربت‌زرشک
🍃صفرابر
🍃تصفیه کننده خون
🍃رفع فشا خون
🍃تقویت کبد
🆔 @teb_sadegh
📌توصيه های #آیت_الله_تبریزیان
به روزه داران
🌟✨🌟✨🌟✨🌟✨
💧آب گرم(آب فاتر) موقع افطار:
((آب جوشیده ولرم شده))
1⃣) کبد را شستشو می دهد
2⃣) دهان را خوشبو می سازد
3⃣) دندانها را محکم میکند
4⃣) باعث تقویت چشم میگردد
5⃣) معده را شستشو میدهد
6⃣) آرام کننده رگهای به هیجان آمده است
8⃣) صفرا را می برد
8⃣) بلغم را برطرف می کند
9⃣) حرارت معده را فرو می نشاند
🔟) درد سر را آرامش می بخشد.
🌟✨🌟✨🌟✨🌟✨
#ماه_رمضان
🆔 @teb_sadegh
✍فواید روزه گرفتن از نظر علم پزشکی
🔹در شش روز نخست ماه مبارک رمضان حرارت بدن 5/1 درجه پایین می آید که افرادی که دارای عفونت هستند، عفونت بدن کاهش پیدا می کند.
🔸از روز ششم ماه مبارک رمضان تا دهم عفونت های بدن دفع پیدا می کنند و همچنین کلسیم مازاد از بدن خارج می شود، معده شروع به پاکسازی می کند و مواد زائد را خارج می کند.
🔹از روز دهم تا چهاردهم ماه مبارک رمضان پاکسازی سیستم عصبی و تقویت سیستم عصبی انجام می گیرد. از روز چهاردهم تا بیست و یکم ماه مبارک رمضان پاکسازی عروق و قلب انجام می گیرد. غلظت خون در این روز ها پاکسازی و تخلیه می شود.
🔸بیست و یکم تا سی ام ماه مبارک رمضان تمامی عفونتها و مواد زائد از بدن بیرون می رود.
🔰در پایان ماه مبارک رمضان با بدنی سالم و تصفیه شده از مواد زائد روبرو هستیم به شرط تغذیه ای صحیح در ماه رمضان
🆔 @teb_sadegh
#مصرف_قرص_جلوگیری
خانمها هرگز دوران قاعدگی خود را با استفاده از قرص های جلوگیری به تاخیر نیندازند ، این امر جداره رحم را ضخیم نموده و موجب امراض بدخیم و فیبروم می شود .
🆔 @teb_sadegh
💠 #حمام
⛲️حمام نقش بسیار مهم و اساسی ای در درمانهای طب اسلامی دارد تا جاییکه حداقل یک سوم بیماریها با حمام درمان میشود اما متاسفانه امروزه کمتر میتوان حمام پیدا کرد!
حمامهایی که داخل خانه ها هستند حمام نیست! در واقع باید اسم اینها را دوشخانه گذاشت نه حمام. حمام در طب اسلامی یک ساختمان بزرگی است که دارای چهار خانه است خانه اول سرد و خشک خانه دوم سرد و تر خانه سوم گرم و تر و خانه چهارم گرم و خشک. در هر یک از این خانه ها کارهای خاصی انجام میشده:
1⃣خانه اول: که رختکن است فضای مناسبی است تا بدن وقتی از هوای بیرون وارد هوای حمام میشود شوکه نشده و آماده باشد. در این فضا سودای درون بدن به ظاهر بدن منتقل میشود.
2⃣خانه دوم: سرد و تر. در این خانه بلغم موجود درون بدن به ظاهر بدن میآید
3⃣خانه سوم:گرم و تر. در این خانه خون موجود درون بدن به ظاهر بدن می آید
4⃣خانه چهارم: گرم و خشک در این خانه صفرای موجود درون بدن بالا می آید
بنابراین در خانه چهارم تمام طبایع و اخلاط بدن روی بدن می آید. خاصیت اینکار اینست که وقتی دم بالا می آید سودای بدن را که در مرحله اول بالا آمده بود از بین میبرد و وقتی صفرای بدن در خانه چهارم بالا می آید بلغم را که در خانه دوم بالا آمده بود از بین میبرد و همچنین به خاطر اینکه خون را رقیق میکند فضولات دم و سودا را به سطح پوست منتقل کرده و سپس با تعریق شدید و کیسه کشی و نوره و ... کاملا بدن را از فضولات دم و سودا پاکسازی میکند و اما چون درمان بلغم سخت تر است لذا درمان آن در خانه آخر و در نهایت حرارت حمام صورت میگیرد. بنابراین در خانه چهارم بدن انسان از اخلاط سودا و بلغم و فضولات دم کاملا پاکسازی میشود و اما خود صفرا که بالا آمده بود در برگشت از این خانه ها فروکش میکند.
✍اما از آنجا که حمام های اسلامی در دسترس نیست تنها دو راهکار پیشنهاد میشود:
۱-استفاده از استخر و سونا: اینکار شبیه ترین کار به حمام است. بدین شکل که ابتدا وارد سونای سرد و خشک و سپس سونای سرد و تر و سپس سونای گرم و تر و در آخر سونای گرم و خشک بشوید و از آن استفاده کنید اما در این حالت نمیتوانید نوره بزنید. مهمترین چیز همین دمای حمام است که در سونا رعایت میشود
۲-از حمامهای خانگی بدین شکل استفاده کنید: ابتدا لباس ها را داخل رختکن در آورده لنگ ببندید و سپس وارد حمام بشوید و کمی آب سرد نیز به بدن خود بزنیدو کل بدن را با مالیدن آب سرد خیس کنید. سپس آب داغ را تا آخر باز کنید و داخل لگن بریزید تا فضای حمام رو به گرمی و تری برود. در همین حین بخاری هیزمی یا برقی را درون خود حمام یا درون رختکن روشن کنید و تا حد امکان حمام را به شدت داغ کنید. سپس آب را ببندید و درون فضای گرم و خشک حمام زیاد بمانید.
♨️اگر داخل رختکن را با بخاری برقی گرم و خشک کردید: وقتی در فضای گرم و تر حمام استحمام کردید حالا وارد رختکن شده و چند دقیقه در آن بمانید. سپس بخاری را خاموش کرده مجددا به داخل حمام برگشته و از فضای گرم و تر استفاده کنید سپس آب سرد را باز کرده و کمی از آن هم به خود بزنید در این حین در رختکن باز باشد. سپس به رختکن برگردید و بعد از پوشیدن لباس از حمام بیرون بیایید ولی قبل از بیرون آمدن پاهایتان را با آب سرد بشویید.
♨️اگر داخل خود حمام بخاری هیزمی روشن کردید: پس از باز کردن آب داغ و شست و شو حالا آب را ببندید و از فضای گرم و خشک حمام استفاده کنید هرچقدر در این فضا بیشتر بمانید بیشتر به نفعتان است. میتوانید روغن مالی را در این فضا انجام دهید. سپس مجددا آب را بازکرده و پس از استفاده از فضای گرم و تر حمام آب سرد را باز کنید و کمی از آن را به خود بزنید ولی در این فضا مدت بسیار کمی بمانید. و در آخر وارد رختکن شده و پس از خشک کردن و پوشیدن لباس پاها را با آب سرد بشویید و سپس از حمام خارج شوید.
✳️چند نکته:
✅هرگز داخل حمام کاملا لخت نشوید بلکه از ناف تا زانو را لنگ ببندید و خانمها اگر با فرزند کوچکشان وارد حمام میشوند از بالای سینه تا زانوها را با لنگ بپوشانند در غیر اینصورت از همان ناف تا زانو را لنگ ببندند. در صورت عدم رعایت این حالات خطر جن زدگی بالا میرود!
✅مکث طولانی در رختکن و خانه سرد و تر نیاز نیست. به همان میزانی که طول میشکد تا لباس عوض کنید ماندن در رختکن کافی است. در خانه دوم هم فقط کمی به خود آب سرد بزنید مثلا دست خود را خیس کرده و به کل بدن بمالید و سپس آب داغ را بازکرده 🚿و بخاری ♨️ را روشن کنید.
✅بهترین روش اینست که چندین دقیقه قبل از ورود به حمام بخاری هیزمی ♨️ را روشن کرده باشید و از همان رختکن به عنوان فضای سرد و تر استفاده کنید تا وقتی وارد حمام میشوید حسابی داغ شده باشد.
🆔 @teb_sadegh
🍀شناخت اجمالی برخی بیماری های روده
🌴پولیپ روده ای
پولیپ روده ای برامدگی غشای مخاطی کولون هاست که رشد کند و غیر سرطانی دارد.پولیپ های روده در سنین بالا شایع اند؛به طوری که از هر سه نفر بالای 60سال یکی از انها پولیپ روده بزرگ دارد.بسیاری از مبتلایان به این عارضه،نشانه ای بروز نمی دهند اما اسهال،خونریزی راست روده ای و شاید کم خونی از نشانه ان می توانند باشند.
🌴کولون چیست؟
روده بزرگ اخرین قسمت لوله گوارشی است.این روده از سه قسمت اصلی روده کور،کولون ها،و راست روده تشکیل شده است.روده کور کیسه کوتاهی است که روده باریک را به کولون وصل می کند.کولون مواد زائد ابکی را اب گیری می کند و انها را به صورت ماده ای تقریبا سفت(مدفوع)در می اورد.مدفوع از کولون به راست روده می رود و از راه مخرج دفع می شود.
🌴سرطان کولون و راست روده
تومور بدخیم در دیواره روده می تواند با یک پولیپ در روده اغاز شود.عواملی مانند مصرف غذاهای پرچربی،مصرف الکل،کمی ورزش و چاقی می توانند زمینه ابتلا را تشدید کنند.نشانه ها عبارتند از:تغییر در حرکات روده ها و پیوستگی مدفوع،درد شکمی،کاهش اشتهاء،خون در مدفوع،و احساس خالی نشدن کامل روده ها.تومور های بدخیم به دیواره روده حمله می کنند.سرطان می تواند از طریق گردش خون از هر نقطه بدن پخش شود.
🌴گرفتگی روده ای
انسداد روده،باعث درد شکم،کشیدگی روده ها،عدم دفع مدفوع یا گاز،تهوع و گاهی از دست رفتن اب بدن می شود.
مواد غذایی گوارش شده به دلیل انسداد فیزیکی یا فلج شدن عضلات صاف دیواره روده به جلو رانده نمی شوند.علت این امر می تواند فشار ناشی از یک تومور یا التهاب شدید مانند بیماری کرون باشد که باعث تنگی روده می شود.بعضی از فتق ها،درهم شدگی روده ها و پیچ خوردگی روده ها نیز عامل انسدادند.
🌴کولیت روده
التهاب شدید و زخم روده بوده که ممکن است راست روده،بخشی از کولون یا همه ان را درگیر کند.گسترش زخم می تواند باعث پیدا شدن خون یا چرک در مدفوع شود.
🌴کرون روده
در این بیماری،لکه های ملتهب همراه زخم در هر جای لوله گوارشی-از دهان تا مخرج-ممکن است شکل بگیرد.این بیماری می تواند باعث تنگی روده ها شود.از جمله محل هایی که احتمال تنگ شدن انها زیاد است،محل اتصال روده باریک و بزرگ(ایلئوم)و روده کور را می توان نام برد.
🌴بواسیر(هموروئید)
واریسی شدن و حجیم شدن سیاه رگ هایی که در راست روده یا مخرج قرار دارند،(هموروئید)نامیده می شود.خونریزی از راست روده یا مخرج و احساس ناراحتی شایع ترین مشکلات بواسیرند.یبوست ناشی از کم مصرف کردن ملین های غذایی و فشار اوردن هنگام دفع مدفوع می توانند علل ورم کردن رگهای راست روده یا مخرج باشند.در بارداری نیز بزرگ شدن بدن همین اثر را دارد.نشانه ها بسیار متفاوت اند و ممکن است شامل موکوز از مخرج و خارش باشد.
🌴روده تحریک پذیر
یکی ازشایع ترین بیماری های گوارشی"ibs"بیشتر در افراد20تا30 ساله رخ می دهد ودر زنان2برابر مردان شیوع دارد.به نظر می رسد که انقباض های غیر طبیعی عضلات روده مسبب ان باشد.علت های بسیاری مانند گاستروانتریت یا حساسیت به بعضی مواد مانند کافئین،الکل،غذای چرب،شیرینی های مصنوعی را برای این بیماری برشمرده اند.نشانه ها عبارتند:اسهال،یبوست،درد شکم،ودر بعضی اروغ و خروج زیاد گازهای روده ای که با هیجان و اضطراب و افسردگی شدیدتر می شود.درد معمولا از قسمت پائین و چپ شکم شروع می شودو با خروج گاز یا دفع مدفوع بهبود می یابد.
🆔 @teb_sadegh
طرز تهیه #شربت سکنجبین
مواد لازم
شکر سرخ یا قهوه ای 4 پیمانه
سرکه طبیعی انگور 1پیمانه
آب جوش 2 پیمانه
نعنا تازه 200 گرم
ابتدا نعنا پاک کرده و خوب شسته درون پارچه ای توری ریخته و دورش را میدوزیم
سپس شکر و آب جوش را روی حرارت قرار داده تا شکر حل شود
به محض به جوش آمدن کیسه توری حاوی نعنا را درون شهد قرار میدهیم
اجازه دهید تا30 دقیقه با شعله ملایم بجوشد
شهد را از روی شعله برداشته و از صافی رد میکنیم
سپس سرکه را افزوده و مجددا شهد را به مدت 5 دقیقه میجوشانیم
کیسه نعنا را خارج کرده
دوباره از صافی رد میکنیم
مایع شربت ما آماده ست.
نوش جان
🆔 @teb_sadegh