🍵 3 زمان برای نوشیدن #چای_سبز
• صبح : کاهش #استرس روزانه
• عصر : #لاغری
• شب : #خواب راحت
⛔️ توجه :
• در مصرف آن زیاده روی نشود و هر روز در هر 3 زمان ذکر شده مصرف شود
@teb_sonatii59
🍃چای سبز
برگ‌های #چای_سبز حاوی اسید آمینه‌ای به نام تیانین است که به عنوان آرام‌کننده #اعصاب و اضطراب محسوب میشود، ولی ممکن است اثر آن به خودی خود آشکار نباشد.
@teb_sonatii59
🍀 مصرف #چای_سبز
چای سبز جهت کاهش جذب چربی بسیار مفید است و می تواندبیماری کبد چرب را بهبود ببخشد. اطلاعات نشان می دهند که مصرف چای سبز می تواند مانع جذب چربی توسط بدن شود اما این نتایج هنوز قطعی نشده اند. همچنین مطالعاتی در حال انجام است که نشان می دهد مصرف چای سبز سبب کاهش ذخیره چربی در کبد و بهبود عملکرد آن خواهد شد.
@teb_sonatii59
✅ مصرف #چای_سبز
⚜ چای سبز جهت کاهش جذب #چربی بسیار مفید است و می تواندبیماری #کبد_چرب را بهبود ببخشد.
⚜ مصرف چای سبز سبب کاهش ذخیره چربی در کبد و باعث بهبود عملکرد آن خواهد شد.
@teb_sonatii59
اگر به شیرینی جات علاقه دارید و از چاق شدن میترسید با چای سبز بخورید
◽همچنین می‌توانید از پودر چای سبز برای تهیه انواع کیک و شیرینی استفاده کنید.
◽چای سبز با خواص بی نظیری که دارد موجب کاهش تجمع چربی های مضر میشود و از چاقی جلوگیری میکند.
#چای_سبز
@teb_sonatii59
❗️چای سبز را چه زمانی بنوشیم و چه زمانی از نوشیدن آن خودداری کنیم؟
▫️بهترین زمان برای نوشیدن چای سبز نیم ساعت قبل از ورزش کردن برای چربی سوزی
▫️در طول روز به عنوان آب سم زدا
▫️۲ ساعت قبل یا بعد از غذا یا بعد از صبحانه
🔹در چه زمانی از نوشیدن چای سبز خودداری کنیم؟
🔸صبح زود با شکم خالی
🔸از مصرف چای سبز همراه با غذا خودداری کنید.
🔸بیش از دو یا سه فنجان در روز مصرف نکنید.
🔸به چای سبز شیر یا شکر اضافه نکنید.
🔸از نوشیدن چای سبز در شب خودداری کنید زیرا باعث بیخوابی می شود.
#چای_سبز
@teb_sonatii59
✅ مصرف #چای_سبز
⚜ چای سبز جهت کاهش جذب #چربی بسیار مفید است و می تواندبیماری #کبد_چرب را بهبود ببخشد.
⚜ مصرف چای سبز سبب کاهش ذخیره چربی در کبد و باعث بهبود عملکرد آن خواهد شد.
@teb_sonatii59
😵بعد از بیدار شدن از خواب،احساس خستگی میکنید
🍵چای سبز بنوشید
انرژی شما را افزایش میدهد، از خواب آلودگی جلوگیری میکند، برای مبارزه با خستگی و استرس مؤثرست و تمرکز ذهنی را افزایش میدهد
#چای
#چای_سبز
@teb_sonatii59