❗️تأثیر فست فودها بر مغز 🔸افسرده می‌ شوید 🔸بیش فعال می‌ شوید 🔸سریعتر غذا می‌ خورید 🔸دچار اضطراب می‌ شوید 🔸دچار زوال عقل می‌ شوید 🔸یادگیری‌ تان کاهش می‌ یابد. #فست_فود 🐍@teb_soonati🐍

تحقیقات محققان نشان می‌دهد که مصرف مداوم فست فودها منجر به کاهش خلق و خوی کودک شده و کودک را در معرض ابتلا به استرس های شدید و افسردگی قرار میدهد و هم چنین ضعف حافظه در کودکانی که به مقدار زیاد فست فود مصرف میکنند، مشهود است. #فست_فود #کودک #استرس 🐍@teb_soonati🐍

فست‌فودها پوست را پیر می‌کنند ▫️غذاهای سرخ شده یا حاوی چربی ترانس، نیترات، قند یا آرد سفید تصفیه شده، رادیكال‌های آزاد در بدن تولید می‌كنند كه همگی برای سلامتی بدن مضر هستند و آثار آنها ابتدا بر روی پوست نمایان می‌شود. این‌گونه غذاها به دلیل كمبود مواد ویتامینی و املاح باعث خشكی پوست می‌شوند و پوست را زبر و چروكیده می‌كنند. ▫️به عنوان مثال، كمبود ویتامین A سبب خشک شدن پوست، كمبود ویتامین B3 باعث التهابات پوستی و ایجاد جوش‌ و كمبود روی سبب دیر التیام یافتن زخم‌های پوستی می شود. #فست_فود #پیری 🐍@teb_soonati🐍

غذاهای پرچرب مثل فست‌فود کلسترول بد یا LDL رو تو خون بالا میبرن و باعث چاقی و بالا رفتن خطر سکته قلبی و مغزی میشن. سیب، حبوبات، جو دوسر، آجیل خام، چای سبز و گریپ‌‌فروت قاتل کلسترول بد هستن. #فست_فود #حبوبات 🐍@teb_soonati🐍

افراد تیروئیدی به شدت از فست فود اجتناب کنند 🍔 ◽️فست فود مثل همبرگر، ناگت مرغ در جعبه. ساندویچ، چیپس، فنجان قهوه، غذاهای فرآوری شده، زنجیره های فست فود نیز نیازی به استفاده از نمک یددار در غذاهای خود ندارند. از غذاهای رستورانی باید اجتناب شود زیرا هیچ راه معقولی برای تعیین اینکه کدام رستوران ها از نمک یددار استفاده می کنند وجود ندارد. #تیروئید #فست_فود 🐍@teb_soonati🐍

🔴 تأثیر غذای فست فودی بر مغز 💠 افسرده می‌شوید 💠 بیش فعال می‌شوید 💠 سریعتر غذا می‌خورید 💠 دچار اضطراب می‌شوید 💠 دچار زوال عقل می‌شوید 💠 یادگیری‌ تان کاهش می‌یابد #فست_فود #حافظه 🐍@teb_soonati🐍