🔖 چغندر ؛ چرا و چگونه بخوریم؟ 🔸چغندر ریشه‌ی شیرین قرمز رنگ سرشار از فیبر است که مصرف پخته شده آن همراه آب حاصل از پختنش، به حرکت سریع‌تر مواد در روده و سم‌زدایی از بدن منجر می‌شود. 🔹تحقیقات اخیر هم این اثر سم‌زدایی چغندر را ثابت کرده‌اند. ⚠️ولی زیاده‌ روی در مصرف آن، دردسرساز است و می‌تواند روند تشکیل سنگ‌ کلیه را تسریع کند، پس تعادل در مصرف بهترین انتخاب است. 🔹فیبر زیاد از این ریشه‌ی دوست‌داشتنی ملین خوبی فراهم کرده و بلد است موجب کاهش چربی خون و تنظیم فشار خون نیز بشود. 🔸در التهاب مجاری ادراری نیز میل نمودن آب چغندر و چغندر پخته بسیار توصیه می‌شود. ✅در این روزهای سرد و پر ویروس این ریشه‌ی زمستانی پر خاصیت را فراموش نکنید. 🖋 دکتر الهام اختری متخصص طب سنتی ایران #چغندر #خواص_چغندر 🐍@teb_soonati🐍

🔹فایده های چغندر برای بهبود یبوست، کاهش فشار خون و مقابله با نقایص جنینی از آن استفاده کنید منبع عالی برای ویتامین C، آهن، و اسید فولیک است. این مواد مغذی به تقویت سیستم ایمنی بدن انسان کمک می کنند. به کاهش فشار خون بالا کمک می کند. میزان کالری چغندر کم است، زیرا این گیاه بیشتر از آب و کربوهیدارت ها شکل گرفته است. #چغندر 🐍@teb_soonati🐍

آيا ميدانستيد که آب چغندر بهترين درمان کم خونيست ▫️ آيا ميدانستيد که آب چغندر يکي از راههاي طبيعيه درمان پوکيه استخوانست؟ ▫️ آيا ميدانستيد خوردن يک ليوان آب چغندر در صبح و شب در درمان فشار خون بالا موثر است ▫️ آيا ميدانستيد يکي از راههاي درمان کبد چرب نوشيدن آب چغندر است ▫️ آيا ميدانستيد خوردن آب چغندر از ابتلا به فراموشي و الزايمر در سنين بالا جلوگيري ميکند ▫️آيا ميدانستيد آب چغندر در درمان سرطان خون، موثر است. #چغندر #پوکی_استخوان #کم‌خونی 🐍@teb_soonati🐍

🍏آب چغندر برای مقابله با سرطان آب چغندر با رشد سلول های بدخیم که عامل سرطان هستند مقابله می کند. آب چغندر باعث کاهش رشد تومورها بخصوص در پانکراس، سینه و پروستات می شود. #سرطان #چغندر 🐍@teb_soonati🐍

✅ راندن سموم از بدن ⚜ چغندر سرشار از «متیونین» است که به بدن کمک می‌کند تا از شر توکسین‌ها یا همان سموم خلاص شود. ⚜ از این گذشته «بتانین» موجود در آن نیز در سوخت و ساز اسیدهای چرب به کبد کم می‌کند. ⚜ می‌توانید چغندر را مانند هویج رنده کرده و به سالادهایتان اضافه کنید. #چغندر 🐍@teb_soonati🐍

🍏 مقابله با واریس و بهبود گردش خون: یک عدد چغندر، یک قاشق جعفری، یک لیوان آب و آب یک عدد لیموترش را در میکسر بریزید تا یکدست شود. این نوشیدنی را هفته ای 3 بار صبح ها مصرف کنید. #واریس #چغندر 🐍@teb_soonati🐍

🔸خواص برگ چغندر در روایات☝️ #برگ_چغندر #چغندر 🐍@teb_soonati🐍

✅ جوان شدن مغز با نوشیدن آب چغندر قبل از ورزش 💠 قابلیت ورزش در افزایش عملکرد مغز، با نوشیدن آب چغندر افزایش می‌یابد و مجموع این دو عامل سبب اتصالات مغزی، مشابه مغز افراد جوان می‌شود. #چغندر #مغز 🐍@teb_soonati🐍