⚜ امام صادق عليه السلام: «لَيسَ فيما أصلَحَ البَدَنَ إسرافٌ··· إنّما الإسرافُ فيما أتلَفَ المالَ و أضَرَّ بالبَدَنِ» در آنچه بدن را سالم نگه مى‌دارد اسراف نيست... بلكه اسراف در چيزهايى است كه مال را تلف كند و به بدن زيان رساند. 📖 ميزان الحكمه، ج۵، ص۲۸۷     بحار الأنوار، ۷۵ / ۳۰۳ / ۶ #اسراف #سلامت #اصلاح_سبک_زندگی @tebbetabiee

🌱 چند نکته در مورد دانه هِـل: 🍃 اگر دانه‌ی هل داخل پوست باشه خاصیتش تا دوسال حفظ میشه و بعد از آن، خاصیتش کم میشه 🍃 ا گر بدون پوست باشه تا یکسال ماندگاری داره 🍃 هِل رو فقط زمان مصرف پودر کنید و پودرش رو زیاد نگه ندارید @tebbetabiee

❣غذاهای مفید در کم‌خونی ❣میوه های مفید در کم‌خونی 🎈 #سیب، #گلابی، به، 🎈 انگور شیرین، هویج، انجیر، 🎈 زردآلوی شیرین، یا آب تازه این میوه‌ها ❣ تنقلات و شیرینی‌های طبیعی: 🍍 مویز (۱۵ تا ۲۰ عدد) 🍍 #انجیر_خشک (۵ عدد) 🍍 بادام پوست کنده شده (۵ عدد یا به صورت 🍍 حریره بادام یا شیر بادام) 🍍 #پسته (۵ عدد یا به صورت شیر پسته) 🍍 #فندق (۵ عدد یا به صورت شیر فندق) 🍍 #توت_خشک (۵ عدد) 🍍 عسل (۲-۳ قاشق مرباخوری) شیره انگور یک تا دو قاشق غذاخوری ❣ استفاده از #گوشت_گوسفند و پرندگان (مرغ جوان #بلدرچین و #کبک و غیره) به جای گوشت گاو و گوساله ❣ نوشیدنی‌ها: 🍓شربت آبجوش و عسل صبح ناشتا یک استکان 🍓#شربت_شیره_انگور 🍓 #عصاره_استخوان 🍓 #مویز خیسانده شده در سرکه 🍓 #شربت_خاکشیر 🍓 #آب_هویج با عسل 🍓 #فالوده_سیب ، #لواشک_سیب، 🍓 #رب_سیب ، #مربای_سیب ، #حلوای_سیب 🍓 غذاهایی مانند #کوکو با زرده تخم مرغ بدون سفیده و کوکوی #تره 🍓 #زیرباج 🍓 #نخودآب #کم‌_خونی #کم‌خونی @tebbetabiee

❇️ درمان #پوکی_استخوان 🔻معجونی برای پوکی استخوان ✳️ ترکیبات: 📍یک.ق.غ ارده 📍یک ق.غ عسل 📍دو. ق.غ شیره خرما 📍ده عدد مغز بادام 📍یک.لیوان آب 📍یک.ق.غ پودر سنجد ⬅️ نحوه‌ی مصرف میکس کنید و ۴۰ روز بجای صبحانه میل کنید @tebbetabiee

✍ استخوان از سودا ساخته می‌شود وقتی صفرا در بدن زیاد شود سودای مفید کم می‌شود؛ همچنین صفرای زیاد سبب #پوکی_استخوان می‌شود ✍در ابتدا باید صفرازاها کم و صفرا زداها نیز مصرف شود👇 ⬅️ مانند پرهیز از ادویه‌جات تند و پرهیز از سیر و پیاز خام و .... ⬅️ و مصرف شربت آبلیمو عسل/ شربت عناب/ تَمر‌هندی/ ملین‌ها مثل فلوس، خاکشیر/زرشک/سرکنگبین/ و... 📌#سودای_مفید در چه موادی یافت می‌شود 👇👇 👌 در واقع هر چیزی که گرم و تَر باشد و تولید خون می‌کند سودای مفید نیز تولید می‌شود ⚜بادام درختی⚜انجیر⚜ارده شیره⚜کنجد ⚜فسنجان بادام⚜کله جوش⚜کَشکِ بادمجان 🔬توجه کنید که کَشک بتنهایی سرد و خشک است و در بدن رسوب می‌کند و جذبی ندارد باید بهمراه بادمجان مصرف شود 💪‌ سفتی و محکمی بافت‌های بدن از سودای مفید است؛ وقتی سودا به اندازه‌ی کافی تولید شود پوست و استخوان، مو و ناخن و قلب محکم می‌شود؛ هر چیزی که می خورید و حس می‌کنید تقویت شدید، سودا دارد 🤗 #استخوان @tebbetabiee

❇️ در طول روز، گلاب بو کنید ! ⚘عطر گرم و بدون الکل پر نفوذترین عطر برای تقویت قلب است⚘ ⚘بوییدن گلاب و اسپری کردن آن روی صورت یا درفضای اتاق، به رفع عطش کمک میکند، تقویت کننده قلب وسیستم عصبی ست و احساس گیجی و خواب آلودگی را رفع میکند @tebbetabiee

🔰 #دستور_قرانی ♻️ پیغمبر اکرم (صل الله علیه و آله) برای سلامتی حسنین "علیهم السلام" از گزند حسودان و بلایا زیاد ناس و فلق «مُعَوَّذتَین» را می‌خواندند ❇️ این دو سوره تاثیر عجیبی در حفظ از سحر و چشم زخم وبلایا دارند ↙️ توصیه شده: ↘️ 👈 در اول صبح و آخر شب 👈ب عد نماز 👈 هنگام ترس 👈 هنگام درد وبیماری بخوانیم 👈 اگر نوشته شود و به همراه کودک یا در خانه باشد از بلایا محفوظ می‌ماند @tebbetabiee

📌 #خار_پاشنه( #خارپاشنه) ✍ خیلی وقتا تجربه کردید، صبح که از خواب بیدار می‌شوید، کف پایتان را که زمین می‌گذارید درد می‌گیرد؛ یا اینکه در طولانی مدت ایستادن، پاشنه‌ی پا درد گرفته و دچار التهاب می‌شود ⬅️ برای درمان لازم است التهاب را کم کرد 🖍 می‌توانید از یک بطری شیشه‌ای که پر از آب گرم باشه استفاده کنید و کفِ پا را به حالت وردنه روی بطری بلغتانید ⬅️ البته توجه داشته باشید که غلتیدنِ پا فقط در ناحیه فرو رفتگی پا انجام شود و روی برآمدگی جلوی پا انجام نشود ⬅️ روزانه ۳ بار و هر بار ۳ دقیقه پا را به این شکل روی بطری بغلتانید؛ که باعث کم شدن التهاب تاندون کف پا می‌شود 🖍 همچنین هر شب کف پا را با روغن زیتون یا بابونه ماساژ داده و چند حرکت کششی که باعث استراحت تاندون کف پا شود انجام دهید که صبحِ بهتری داشته باشید 🖍 نوره مالی کف پا نیز بسیار کمک کننده می‌باشد 🖍 و البته پاکسازی داخلی بدن نیز لازم است که انجام شود @tebbetabiee

🎥 تذکر خبرنگار ایرانی به کاپیتان تیم ملی آمریکا؛ «شما مدعی حمایت از حقوق مردم ایران هستید ولی حتی اسم کشور ما را درست تلفظ نمی‌کنید»/ پاسخ کاپیتان سیاه پوست آمریکا به سوالی درباره تبعیض نژادی در ایالات متحده @tebbetabiee

💠 حضرت امام صادق عليه ‏السلام ياد مرگ... خواهش هاى نفس را مى ميراند و رويشگاه هاى غفلت را ريشه كن مى كند و دل را با وعده هاى خدا نيرو مى بخشد و طبع را نازك مى سازد و پرچم هاى هوس را درهم مى شكند و آتش حرص را خاموش مى سازد و دنيا را در نظر كوچك مى كند. @tebbetabiee

سرود «سلام یا زینب» ویژه میلاد حضرت زینب سلام الله علیها (با سبک سلام فرمانده) جهت اجرای گروه های سرود دخترانه در مساجد و پایگاه ها و کانون ها بی زحمت هرجایی که می تونید و امکان انتشارش رو دارید بفرستید که ان شاء الله تا روز میلاد بتونند آماده کنند. زمان کوتاهه ان شاء الله سبب خیر باشیم. #یا_زینب @tebbetabiee