💨#آلودگی_هوا ✍ در روزهای آلودگی هوا، عموم افراد بهتر است از غذاهای سبک یا به اصطلاح غذاهای زود هضم استفاده کنند ⬅️✨بدلیل اینکه گردش خون باید بیشتر به سمت ریه برود تا نیاز بدن به #اکسیژن را در هوای آلوده تامین کند، در این شرایط سیستم گوارش قدری ضعیف شده و اگر فرد غذای سنگین (پر حجم و غلیظ) مصرف کند، خوب آن را نمی‌تواند هضم کند و هم میزان خون ارسالی به ریه‌ها هم کاهش یافته و مشکلات تنفسی شخص زیاد می‌شود ⬅️✨نمونه‌هایی ازغذاهای سبک شامل غذاهای گیاهی، خوراک سبزیجات تازه، گیاهان پخته شده، آش، کدو سبز، هویج، لوبیا و خورشت‌هایی که گوشت قرمز ندارند استفاده کنند و به خاطر داشته باشند که گوشت قرمز را موقتاً از برنامه غذای خودشان حذف کرده یا کمتر استفاده نمایید @tebbetabiee

⬆️🔴⬆️🔵 ◀️ همچنین خوراکی‌های مناسب👇 🍏 آب سیب و سیب (بهترین ضد سم) 🍏 شلغم 🍏 انار 🍏 عناب 🍏 دمنوش بِه 🍏 شربت اخلاط ثلاثه 🍏 قرقره با آب نمک(نمک طبیعی) 🍏 مصرف نمک طبیعی 🍏 شربت عسل با لیمو ترش 🍏 روغن مالی داخل بینی با روغن بادام تلخ @tebbetabiee

📌معلولیتهای جسمی و ذهنی 🔻سویق از معلولیتهای جسمی و ذهنی در ایام بارداری جلوگیری میکند و ازطرح #غربالگری ،مادران را بی نیاز میکند. ❤مادران میتوانند یک بارداری خوب و خاطره ی خوش با بهره وری از سویق در این ایام داشته باشند 🔻ترکیبی ک مادران را بی نیاز از قرص اهن، فولیک اسید ،ویتامن دی ،آد و کلسیم میکند👇🏼 ✔سویق گندم،سویق سنجد،پودر بادام درختی و شیره از هر کدام 2 ق مخلوط شود و مادر روزانه میل کند. @tebbetabiee

♻️ مزاج مزه‌ها و طعم‌ها 🖌 قاعده‌ی کلی در تشخیص و فراگیری طبع خوراکی‌ها..، ⬅️ برای تشخیص طبع همه خوراکی‌ها این قاعده کافی است👇 🌕 شیرینی‌جات : گرم (میزان گرمی، بستگی به میزان شیرینی دارد) 🔴 شوری‌جات : گرم و خشک 🎾 ترشی جات : سرد و خشک 🏀 تندی‌ها : گرم و خشک 🔵 تلخی‌ها : گرم و خشک ⚪️ گس‌ها و بی مزه‌ها : گرم و خشک ⬅️ از جمله اسرار مزاج شناسی است☝️ و به عبارتی فوت کوزه گری این علم است @tebbetabiee

#میان_وعده_کودک 👧🏻👦🏻👶🏻 #جو_دوسر با مقداری آب بپزید تا آبش کشیده شود #کدو_حلوایی را هم بخار پز و پوره کنید در نهایت دو قاشق #جو پخته+دو قاشق #پوره_کدو_حلوایی ویک قاشق سویق سنجد ترکیب کنید. غذای کمکی سالم ومقوی برای کودکان عزیز ♥️☝️🏼 @tebbetabiee

آرامش #اعصاب با شیره انگور وفالوده #سیب 🍇شیره انگور به دلیل دارا بودن منیزیم در ترکیب خود، حجم کلسیم موجود در رگ‌های عصبی و خونی را متعادل می‌کند و باعث آرامش اعصاب می‌شود 🍇به همین علت در افرادی که افسردگی دارند باعث بهبود خُلق و خو و افزایش نشاط شده و انرژی آن‌ها را افزایش می‌دهد 😍بهبود استرس و خوابی آرام با فالوده سیب 🍎مصرف مداوم فالوده سیب باعث از بین رفتن وسواس، استرس و اضطراب شده و به تقویت سیستم عصبی کمک می کند 🍎اگر خواب خوبی ندارید یکساعت قبل از خواب فالوده سیب میل کنید 🍎فالوده سیب نشاط آور و آرامش بخش است و به عمیق شدن خواب کمک می کند @tebbetabiee

😍زیبایی پوست با تقویت خروجی های بدن 👈🏻خروج فضولات و مواد زائد از بدن در زیبایی و سالم ماندن پوست اهمیت بسیاری دارد 👈🏻 فضولات بدن با ادرار، مدفوع ، تعریق و عادت ماهانه از بدن خارج می شود 👈🏻بنابراین اگر شما مشکلاتی مانند یبوست و یا مشکل در عادت ماهیانه دارید حتما به این موضوع اهمیت بدهید و مشکل را حل کنید ، تا پوست شما نفس بکشد و سالم بماند @tebbetabiee

🤓رازیـــــانــــه یــــــک تــونر طبیـــعی برای پوســـــت 📝رازیانه دارای خاصیت قابض است که می‌تواند منافذ پوست را کوچک کند و چربی زائد را کاهش دهد 📝 در عین حال، این گیاه با تقویت و ایجاد حالت ارتجاعی در پوست، پوست را سفت و محکم نگه می‌دارد 📝از رازیانه می توان به عنوان تونر طبیعی استفاده کرد 👈برای این منظور، دم‌کرده رازیانه را در یک بطری اسپری‌دار بریزید و روزی دو بار آن را روی پوست اسپری کنید 👈 همچنین می‌توانید آن را دم کرده و صاف کنید، سپس آن را در یک بطری معمولی نگهداری کنید و هنگام استفاده از آن، کمی را روی پد آرایشی ریخته و با ملایمت روی پوست بمالید @tebbetabiee

قبر مطهر ایشان و رسول ترک در آرامستان نو شهر قم است.

بند ناف دور گردن جنین و یا گره بند ناف بدلیل ساختار ژله‌ایی آن با درصدی بسیار زیاد، خطری را متوجه جنین نمی‌کند... و این موضوع نمی‌تواند دلیل منطقی بر سزارین مادر باشد.. #بندناف #سزارین ❌دروغهای پزشکی غربی را باور نکنید. علم پزشکی در مسیر تجارت است نه درمان و سلامت @tebbetabiee

🔸 نکته‌ای که رهبر انقلاب خطاب به بهداد سلیمی گفتند چه بود؟ #فرزندآوری @tebbetabiee

آشپزخانه اپن و اقتصاد تکاثری 🔹تصویر راست نمونه‌ای است از تبلیغ آشپزخانه با دکوراسیون آمریکایی در مجله آرشیتکت در اوایل دوره پهلوی دوم در راستای تلاش برای تغییر ذائقه بانوان ایرانی؛ تصویر چپ نیز مربوط به آموزش بانوان ایرانی برای یادگیری کار با وسایل دکوراسیون غربی در دوره تحصیلی «اقتصاد خانه» است که این دوره، ذیل برنامه اصل چهار ترومن در ایران انجام می‌شد. ذیل این برنامه، آمریکایی‌ها به طور مستقیم برای گسترش سبک زندگی مصرف‌گرا در ایران تلاش کردند و با تأسیس «دپارتمان اقتصاد خانه» سعی در تغییر شیوه زندگی زنان ایرانی داشتند. 🔹هدف از این دوره آن بود که بانوان ایرانی مهارت‌های سنتی خود اعم از شیوه پخت‌وپز، پذیرایی از میهمانان و غیره را با نگاه به الگوهای غربی اصلاح‌کرده و از دکوراسیون خانه‌های آمریکایی برای فضای سکونت خود الهام بگیرند. به دنبال چنین برنامه‌هایی و در کنار انبوه اسباب و اثاثیه وارداتی (که همه در راستای تقویت نظام سرمایه‌داری بود)، فضای سکونت در ایران به تدریج از یک واحد مولّد و دارای استقلال اقتصادی به یک واحد مصرف‌کننده تبدیل ‌شد. 🔹در چنین خانه‌ای، آشپزخانه (به عنوان مهمترین فضای تجلیِ فرهنگ مصرف‌گرایی) دیگر نمی‌توانست خارج از محدوده پذیرایی واقع شود، بلکه چنین آشپزخانه پرتکلفی می‌بایست جلوی چشم مهمانان به فضایی برای مانور تجمل و تجلی اقتصاد تکاثری تبدیل شود و لذا آشپزخانه ایرانی به تدریج به صورت آشپزخانه‌ اپن فعلی درآمد. آشپزخانه‌‌ای که نتیجه تغییر سبک زندگی ما در راستای ترویج فرهنگ مصرف‌گرایی و اقتصاد تکاثری (در مقابل اقتصاد کوثری) است. @tebbetabiee