🔰 فرمول استراحت کودکان ✍ استراحت کار ذهنی، کار جسمی و استراحت کار جسمی خواب است. اگر کار ذهنی انجام دهید و به خواب پناه ببری دچار تشویش افکار و استرس مزمن می‌شوید. بعضی وقت ها بچه‌ها را باید به کار گرفت. همه لباس‌ها را در لباسشویی نگذارید! بچه باید یاد بگیرد که لباس زیر خودش را چنگ بزند. استراحت درس خواندن، تبلت و موبایل و موسیقی و چت در واتساپ و اینستاگرام گردی و خواندن رمان و دیدن فیلم نیست! 🟣استراحت کار ذهنی جمع کردن کمد، پیاده‌روی، پهن کردن سفره، ظرف شستن و جارو کردن و هر کاری است که جسم درگیر باشد. این را جدی بگیرید بچه ها باید تحرک داشته باشند. #تربیت_فرزند #دکتر_سعید_عزیزی #خواب #استراحت @tebbetabiee

سوال پر تکرار و مهم مادران #

تازه

زایمان کرده : بعد زایمان چقدر خونریزی داشته باشم طبیعیه؟ جواب؟👇🏻👇🏻👇🏻 ۱ .حجم خون به اندازه خونریزی معمول #

قاعدگی

هست ۲ . تا ۵ الی ۷ روز بعد از زایمان ادامه دارد ۳ . نهایتا تا ۱۰ روز بعد از زایمان بند می آید (#

دوره نفاس

) ۴ . بعد از پایان خونریزی رنگ #

ترشحات

سفید یا زرد بدون لک و خون ادامه دارد ✅نکته مهم : مادرانی که #

استراحت

کافی ندارند و #

لگن

و #

کمر

و #شکم را نمی بندند تا ۸ هفته ممکن از اختلال در

خونریزی

# را تجربه کنند. @tebbetabiee