📌 راهکارهای کاهش خشکی در پاییز 📌 #خشکی_پوست و #خشکی_مزاج ✍ به دلیل خشکی پاییز بدن نیز دچار خشکی می‌شود؛ فصل پاییز، فصل سرد و خشکی هست ♻️ بهترین راهکارها، روغن مالی بدن بعد از حمام با روغن بادام شیرین است؛ در حدی که جذب بدن شود 👈 هم رفع کننده‌ی‌خشکی پوست و هم کل بدن است 🌕 میان وعده‌ها مثل انواع آجیل‌ها بادام، مویز، انجیر خشک، شیره انگور ( به صورت شربت) رطوبت دهنده‌ی خوبی هستند و خون‌سازی نیز انجام می‌دهند 🎾 در این فصل بیشتر غذاهای آب پز و کبابی میل کنید و سرخ کردنی‌ها راوکاهش دهید؛ چرا که بدن را خشک می‌کنند 🌕 انواع گوشت‌ها، گوسفند و مرغ خوب هستند و گوشت بلدرچین برای سرد مزاجان نیز توصیه می‌شود همچنین، حلیم، انواع زیر باج‌ها مثل نخوداب، فرنی، شله زرد... ☝️ همه جهت رفع خشکی پوست و خشکی مزاج کمک کننده هستند @tebbetabiee

🩺#افزایش_وزن #درمان_لاغری بیش از حد #علت👇🏻 #خشکی_مزاج، #غلبه_سودا، حرارت بیش از حد بدن و #غلبه_صفرا موجب #لاغری خواهد شد. برخی مشکلات زمینه ای نظیر #پرکاری_تیروئید، وجود #انگل و ... بررسی و رفع شوند. ✅#اصلاح_مزاج ✅#شربت_سرکنگبین ✅#شیر_بادام ✅#مصرف_هاضوم_برای_افزایش_اشتها ✅#شیر_برنج ✅#فرنی_با_سویق_گندم ✅#آب_نخود ✅#آب_گوشت_گوسفندی_با_نخود ✅#خرما_بهمراه_آب_روزانه ✅#حلیم_گوشت_و_گندم ✅#ماساژ_غمز ✅#لباسهای_زیر_نخی ✅#آرامش_فکری_و_روانی ✅#استشمام_عطرهای_طبیعی ✅#حمام_یک_روز_در_میان #نکته👇🏻 اکثر این دستورات باعث #چاقی_غیر_طبیعی و #افزایش_وزن در افراد چاق نمی‌شوند. در واقع باعث #تناسب_اندام می‌شوند. @tebbetabiee